Mach ich das richtig so? Sollte ich etwas anderes versuchen? Und bin ich überhaupt eine gute Mutter? Viele Mamas zweifeln an sich selbst und an ihren Fähigkeiten. Dabei ist es meistens nur die eigene Einstellung, das eigene Standing, was den großen Unterschied macht.
Deshalb habe ich mit Performance Expertin Anna Momber-Heers gesprochen. Sie weiß, wie wir als Mamas Selbstbestimmtheit und Selbstsicherheit erlernen können. Nämlich vor allem, in dem wir an uns glauben und in dem wir zu unseren Entscheidungen und Gefühlen stehen.

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Mobbing ist immer schlimm. Ganz gleich, ob die Täter ihre Opfer bewusst oder unbewusst schikanieren. Viele Kinder leiden bereits im Kindergarten unter den seelischen und manchmal sogar körperlichen Quälereien anderer. Und wir als Eltern, fühlen uns oft einfach nur hilflos, wenn unsere Kleinen so etwas durchlebe.

In dieser Folge erzählt Michelle Brey von ihrer Erfahrung mit dem Mobbing. Sie selbst war jahrelang Opfer von Mobbern und möchte uns auf diesen Weg nicht nur erklären, wie sie sich gefühlt hat, sondern auch, was wir als Eltern tun können, um unseren Kindern bestmöglich zu helfen.

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Wie kann Inklusion funktionieren? Wie können wir unseren Kindern am besten zeigen, wie vielfältig wir Menschen sind? Wie können Kids mit und ohne Behinderung am besten miteinander (auf)wachsen? Und wie finden wir zu einem gleichberechtigtem Miteinander?

Über diese und weitere Fragen habe ich mit Ninia La Grande gesprochen. Im Echte Mamas-Podcast spricht die Autorin über Inklusion und über ihre eigene Geschichte als kleinwüchsiger Mensch und vor allem als Mama.

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Werdende Eltern machen sich alle möglichen Gedanken über die bevorstehende Geburt ihres Kindes. Manche machen sich sogar einen genauen Geburtsplan. Eine gute Idee, immerhin kann es helfen, vorbereitet zu sein.

Aber: Manchmal kommt eben alles ganz anders als geplant! Denn manchmal kommen Babys einfach viel früher als gedacht. So wie bei Janine. Sie ist eine Mama aus unserer Community und sie erzählt von der aufregenden und aufwühlenden Geburt ihres Sohnes. Mutig und offen spricht sie über ihre Gefühle, die von Angst, über Erschöpfung bis hin zur Glückseligkeit reichen. Und sie sagt selbst: Sie teilt ihre Geschichte, um anderen Mamas Mut zu machen. Um ihnen zu zeigen, dass wir alles meistern können. Auch die größten Herausforderungen.

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Habt ihr schon mal etwas vom PCO-Syndrom gehört? Die Hormonstörung Polyzystische Ovarialsyndrom betrifft viele Frauen – und oft wissen diese es gar nicht. Denn noch immer wird viel zu wenig über die chronische Krankheit aufgeklärt. Und: Die Behandlungswege sind auch oft fragwürdig. Besonders, wenn PCOS-betroffene Frauen einen Kinderwunsch hegen. Zumal Tabletten und Co. können den Traum vom eigenen Baby oft noch zusätzlich erschweren.

Wir haben mit Hormoncoach Julia Schultz gesprochen. Sie hat sich viele Jahre mit dem Thema PCO-Syndrom auseinandergesetzt und natürliche Wege und Mittel gefunden, den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

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Bald ist es endlich da, dein kleines Baby.
Wenn die Geburt deines Kindes kurz bevorsteht, dann kannst du es bestimmt gar nicht mehr abwarten, dein Wunder kennenzulernen. Vermutlich stellst du dir auch bereits vor, wie die ersten Wochen mit Baby so werden. Und ziemlich sicher hast du viele Fragen, die sich rund um diese erste Zeit mit eigenem Kind drehen – wie viel sollte mein Baby schlafen, wie läuft das eigentlich mit dem Stillen und was ist ganz besonders wichtig?! Hebamme Christiane Hammerl vom Pampers-Expertenteam beantwortet in unserer neuen Folge diese und weitere Fragen.

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(Anzeige: Dieser Podcast wurde in Kooperation mit Pampers aufgenommen)

Sein wir doch mal ehrlich: Hin und wieder verfallen wir Mamas doch eher in den praktikablen Modus was Style und Co. angeht. Und das ist vollkommen in Ordnung. Aber manchmal kann es sich auch echt gut anfühlen, sich herauszuputzen.

Aber "dürfen" sich Mamas überhaupt sexy zeigen? Es gibt zwar immer wieder Meinungen dagegen, aber davon lassen wir uns nicht beirren: wir Mamas sind sexy – und wir müssen niemanden um Erlaubnis bitten! Das sieht Sängerin und Model Sarah Bora übrigens genauso. Wie wohl sie sich in ihrem Körper fühlt und damit, ihn auch zu zeigen, verrät sie uns in einem offenen und echten Gespräch.

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Strahlender Teint? Oder doch unreine Haut? Glänzt das Haar oder ist es eher stumpf? Eine Schwangerschaft ist wunderbar – aber sie bringt auch viele körperliche Veränderungen mit sich. Welche das sein können, wie wir mit ihnen umgehen können und warum es total normal ist, sich manchmal einfach nur elend zu fühlen, das verrät uns Gynäkologin Stefanie Schultze-Mosgau im Gespräch.

Denn, liebe werdende echte Mamas, jede von uns hat zwar so ihre eigenen Herausforderungen mit der Schwangerschaft, aber im Grunde erleben wir doch alle das gleiche: nämlich einen großartigen Ausnahmezustand.

Diese Ausgabe wird präsentiert von DERMASENCE. Die medizinische Hautpflege ist wunderbar für Schwangere mit unreiner Haut geeignet. Mehr Infos findet ihr online unter https://www.dermasence.de/schwangerschaft-und-baby

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Jeder einzelne von uns ist von der aktuellen Corona-Krise betroffen. Ganz gleich, ob echte Mama, echter Papa oder echtes Kind. Für uns alle ist die Zeit schwer und fremd – und somit oft auch überfordernd. Besonders werdende Eltern befinden sich gerade in einer Situation der Doppelbelastung. Nicht nur die Geburt des Kindes steht bevor, sie steht in Zeiten der Corona-Krise bevor!

Viele Bald-Mamas und -Papas fürchten, dass die Rahmenbedingungen erschwert werden, Partner beispielsweise nicht mehr bei der Geburt dabei sein dürfen oder dass die Ansteckungsgefahr für Säuglinge noch nicht richtig erforscht ist. Gedanken, die sich auch Echte Mamas-Podcasterin Isabel gerade macht, denn sie steht kurz vor ihrem Stichtag...

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(Anzeige: Dieser Podcast wurde zusammen mit kinder-privat-versichern.de aufgenommen)

Habt ihr euch schon Gedanken über eine Kinderversicherung gemacht? Die Entscheidung, ob private oder gesetzliche Versicherung fällt vielen Eltern nicht leicht. Kein Wunder, immerhin verliert man im Angebotsdschungel schnell mal die Übersicht. Deshalb haben wir mit Christoph Hübner gesprochen. Er ist Experte bei www.kinder-privat-versichern.de und verrät uns, was wir bei der Wahl der Kinderversicherung beachten müssen, welche Zusatzversicherungen es gibt und warum eine private Kinderversicherung oft nicht nur sinnvoll, sondern auch überraschend kostengünstig ist! Weitere Infos findet ihr hier: bit.ly/kinderversicherung-infos
Viel Spaß beim Zuhören!

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