Echte Mamas

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# 16 - Diagnose Down-Syndrom: Wie ist das Leben mit einem Kind mit Trisomie 21?

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„Sehen Sie nicht, dass ihr Kind anders aussieht?“ Nachdem Patrizia fünf Stunden im puren Babyglück verbracht hatte, zog ihr dieser Satz des Arztes den Boden unter den Füßen weg. Ihr kleiner Elijah, er sollte das Downsyndrom haben? Ein paar Tage gelang es ihr, den Gedanken zu verleugnen, bis der Gentest die Trisomie 21 bestätigte.

Heute ist Elijah schon sieben Jahre alt, geht in die erste Klasse und aus der verzweifelten Patrizia ist eine echte Löwenmama geworden. Wie es ihr gelungen ist, diese Karte, die ihr das Leben zugespielt hat, anzunehmen, wie ihr Alltag aussieht, wie sie Elijah fördert, und wie wir alle helfen könnten, das Leben von besonderen Kindern schöner zu machen, erzählt sie in unserem Podcast.

Viel Spaß beim Zuhören! Mehr Infos zu „Echte Mamas“ gibt es unter echtemamas.de
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Das Leben von Patrizia und Elijah könnt ihr auch bei Instagram (@tree.21) verfolgen und ihr jederzeit eine Nachricht schreiben, solltet ihr eine Frage haben.

# 15 - Kein Chaos mehr! Wie funktioniert die Marie Kondo-Methode?

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Chaos verursacht Stress – und davon haben die meisten Mamas wirklich genug im Leben. Selbst wenn man früher mal ordentlich war – mit dem Kind kommt oft die Unordnung. Weil man keine Zeit hat, so viel mehr Sachen mit dem Baby in der Wohnung einziehen, und auch die Kinder oft eine Spur der Verwüstung hinterlassen.

Wer das ändern will, kann die KonMari-Methode der Japanerin Marie Kondo ausprobieren. Sie erklärt in ihrem Bestseller und sogar in einer eigenen Netflix-Serie, wie man unnötigen Ballast los wird, und alles was übrig ist geordnet wegräumt. Das Beste: Einmal angewendet, bleiben scheinbar 100% der Menschen dabei – und die Wohnung aufgeräumt!

Wenn ihr auch Stresspickel beim Gedanken an unangemeldeten Besuch bekommt, können wir nur eine KonMari-Beraterin empfehlen. In unserem Podcast erklärt die wunderbare Patricia Knötzsch aus Hamburg – sie hat sogar bei Marie Kondo selbst gelernt - was genau passiert, wenn sie gebucht wird, welches Chaos sie meist erwartet, wie sie hilft und was das kostet. Und sie gibt Tipps, was Mamas gegen das Chaos im Kinderzimmer tun können.

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Es gibt übrigens auch eine KonMari-Facebookgruppe mit dem Namen „Marie Kondo in Deutschland - Tipps der offiziellen KonMari Beraterinnen“

# 14: Neurodermitis bei Kindern: Was hilft gegen den Juckreiz?

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Neurodermitis - leider leiden immer mehr Kinder an dieser Hautkrankheit. Inzwischen sind weltweit schon 10 Prozent der Kinder von Neurodermitis betroffen. Tendenz steigend.

Und immer wieder lesen wir von „Echte Mamas“ in unserer Community von betroffenen Müttern und ihren Kindern. Mit dieser Podcast-Folge möchten wir helfen und über Neurodermitis aufklären.

Gesprächspartnerin dieser Folge ist Fr. Dr. Kunz aus Hamburg. Die Dermatologin hat eine Fachausbildung in Kinderdermatologie und kennt sich mit der Behandlung von Neurodermitis sehr gut aus.

Fr. Dr. Kunz hat mit uns über die Ursachen von Neurodermitis gesprochen und darüber, wie man wie man Neurodermitis von einer normalen Hautirritation unterscheidet. Außerdem ging es um die richtige Pflege von empfindlicher Kinderhaut und um den Wirkstoff Kortison, vor dem viele Eltern Angst haben. Dieser Podcast gibt allen Eltern mit Kindern mit Neurodermitis hoffentlich das Gefühl, dass sie nicht alleine mit dieser Krankheit sind. Neurodermitis ist nicht heilbar, aber bis zu einem gewissen Grad gut kontrollierbar.

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# 13: Dorothee Bär, Staatsministerin für Digitalisierung: Wie viel Handy braucht ein Kind?

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„Darf Ihre Teenager-Tochter Instagram nutzen? Hat Ihr jüngstes Kind schon ein Handy? Wie schaffen Sie es, den Beruf in Berlin und die Familie in Franken zu verbinden? Warum ist es ok, nicht perfekt zu sein?“ Mit Dorothee Bär, Staatsministerin für Digitalisierung und Mama von drei Kindern, gibt es mehr als genug Gesprächsthemen. Miriam Wiederer von Echte Mamas hat die 41-Jährige in ihrem Büro im Bundeskanzleramt in Berlin getroffen.

Die Ministerin – mit über 30.000 Followern auf Instagram schon selbst ein Social Media-Star – spricht offen und ehrlich darüber, wie sie und ihre Familie Handy & Co. nutzen, warum sie gerne Computerspiele spielt und trotzdem strenge Regeln vorgibt. Sie erzählt, warum sie Computer schon in der Grundschule gut findet, aber ihr nie ein Fernseher ins Kinderzimmer kommen würde.

Weitere spannende Themen: Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Karriere und Teilzeit(falle)– und warum es ok ist, beim Schulfest keinen selbstgebackenen Kuchen mitzubringen.

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# 12 - Intimchirurgie: Welche Geburtsfolgen kann man reparieren, und wie läuft das ab?

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Es gibt Themen, über die spricht man, bei allem Selbstbewusstsein, nicht so gern. Geburtsverletzungen oder andere Folgen einer natürlichen Geburt gehören dazu.
Eine Geburt ist eine große Belastung für den gesamten Intimbereich, besonders auch für den Beckenboden, da er so extrem gedehnt wird, wenn sich das Baby seinen Weg in die Welt bahnt.

Viele Mamas können ihren Beckenboden mit Rückbildung zu alter Festigkeit verhelfen, viele leiden aber auch im Stillen, weil bei jedem schnellen Lauf oder kräftigen Niesen etwas Urin abgeht.
Manche Mütter haben unter der Geburt einen Scheidenriss erlitten, und leiden auch lange danach noch darunter. Und manche fühlen sich einfach, als wäre nichts mehr wie vorher, auch nicht das Gefühl beim Sex.

In all diesen Situationen können relativ kleine, minimalinvasive Behandlungen helfen. Dr. Sonja Sattler von der „Rosenpark-Klinik“ in Darmstadt (sie betreibt auch noch die „Bellari“-Praxen in Hamburg und Frankfurt) erklärt in unserem Podcast, mit welchen Problemen Mütter zu ihr kommen, was sie tun kann, um Stressinkontinenz zu verbessern oder einen Vaginaleingang wieder zu verengen, wie schnell das alles hilft - und was es kostet. Spannend!

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# 11 - Mama zurück im Job - das sind deine Rechte

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Wie lange geht eigentlich der Mutterschutz? Wer bezahlt mich während dieser Zeit? Unter welchen Umständen darf ich in der Elternzeit gekündigt werden? Was mache ich, wenn mein Chef mich nach der Elternzeit loswerden möchte? Und so weiter und so fort.

Wir könnten bestimmt 100 rechtliche Fragen (mindestens!) auflisten, die sich eine Mama schon während der Schwangerschaft zwangsläufig stellen muss.

Leider kennen aber nur die wenigsten von uns die richtigen Antworten und Kniffe. Wie und warum auch? Wir sind auf Hilfe im Paragraphen-Dschungel angewiesen und sind sehr, sehr dankbar, wenn uns jemand an die Hand nimmt.

So wie Sandra Runge. Sie ist Rechtsanwältin, betreibt den Blog „Smart Mama“ und sie hat selbst zwei Kinder. Eine von uns.

In diesem Podcast gibt sie uns viele wichtige rechtliche Tipps und beantwortet Fachfragen so einfach wie nur möglich.

Damit wir unsere Rechte kennen und damit wir uns wehren können, falls uns Unrecht widerfährt.

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# 10 – Wochenbett: Was heißt das und ist es überhaupt noch wichtig?

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„Wochenbett“ oder „Wöchnerin“: Diese Begriffe scheinen wie aus der Zeit gefallen und beziehen sich doch auf einige der aufregendsten Wochen im Leben einer Mama – den ersten mit Kind. Früher blieben Mamas tatsächlich tagelang im Bett, heute sind sie oft schon nach 48 Stunden wieder aktiv.

Hebamme Swantje Outzen kennt diese aufregende Phase von Berufswegen und aus eigener Erfahrung. Als Zweifach-Mama hat sie das Wochenbett jeweils nach einem Kaiserschnitt und nach einer natürlichen Geburt erlebt.

Die „Hansehebamme“ weiß, dass es im Wochenbett vor allem um zwei Themen geht – Stillen und Schlaf. Bei Letzteren vor allem darum, wie sehr er plötzlich fehl. In unserem Podcast erzählt sie, wie man mit den Herausforderungen der ersten Wochen umgeht, wie Hebammen helfen können und wie man es schafft, es sich im Wochenbett gemütlich zu machen – und zwar so, wie es zu einem passt.

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# 9 - Baby da - Freunde weg

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„Willst du wissen wer deine echten Freunde sind? Bekomme ein Baby!“ - an diesem Spruch scheint sehr viel Wahres dran zu sein. Er ist in unserer Echte Mamas Community der, der mit Abstand am meisten Menschen erreicht hat. Ganz viele Mamas kennen das Gefühl: Man ist nie allein mit einem Baby, aber trotzdem einsam.
Auch unsere Podcast-Interviewpartnerin Julia kann ein Lied davon singen: Erst haben sich alle ihre Freunde mit ihr auf das Baby gefreut, und nach Geburt haben sich sich nach und nach alle aus ihrem Leben verabschiedet. Sie erzählt, wie und warum ihre Freundinnen Anrufe und Nachrichten ignoriert haben, selten nur noch jemand gefragt hat, ob man sich treffen will, und sich manche teilweise sogar vor ihr verstecken, wenn sie ihnen über den Weg läuft. Keine Sorge, es gibt ein Happy End: Sie hat sich einen tollen, neuen Freundeskreis aufgebaut, und super wichtige Tipps, wie ihr das gelungen ist. Mehr dazu im Podcast - viel Spaß beim Zuhören! Mehr über „Echte Mamas“ gibt es hier: www.echtemamas.de Und wie immer freuen wir uns über euer Feedback: podcast@echtemamas.de

# 8 - Attachment Parenting – wie erziehe ich mein Kind bedürfnisorientiert?

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„Attachment Parenting“ – immer wieder hört man als Eltern diesen Begriff. Aber was steckt genau hinter „bedürfnisorientierten Erziehung“? Und wie lebt man „Attachment Parenting“? Und ganz wichtig: wie erkläre ich „Attachment Parenting“ meiner Schwiegermutter?

All das hat uns Frauke Ludwig in diesem Podcast beantwortet. Sie ist Mitgründerin von „Einfach Eltern“ und eine echte „Attachment Parenting“-Expertin. Denn neben ihrer Arbeit in der Trageschule Hamburg und bei „Einfach Eltern“, richtet sie auch einmal im Jahr den deutschen „Attachment Parenting“-Kongress aus.

Ihr Motto lautet: „Wissen schaf(f)t Bindung“ und ihre Mission ist es, frischgebackene Eltern mit zeitgemäßem Wissen zu unterstützen. Im Vordergrund steht immer bindungs- und beziehungsorientierter Umgang mit unseren Kindern. Es geht um Wertschätzung, Gleichwertigkeit, Nähe und natürlich ganz viel Liebe.

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# 7 - Fruchtbarkeit: Wann ist das beste Alter, schwanger zu werden?

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Schwanger zu werden und ein Kind zu bekommen ist die natürlichste Sache der Welt. Und trotzdem ist es nicht so einfach, „Jetzt“ zu sagen und der Natur ihren Lauf zu lassen. Der Job ist stressig, eine längere Reise steht an oder der richtige Mann ist noch nicht gefunden. Und wenn der Zeitpunkt passt, macht der Körper vielleicht nicht sofort das, was man sich wünscht.

Die Hamburger Gynäkologin Dr. Claudia Lerche weiß, was es braucht, damit ein Kinderwunsch in Erfüllung geht. Hier erzählt sie, wie sie Frauen in ihrer Praxis berät und wie Frauen selbst zum Erfolg einer Schwangerschaft beitragen können. Das Alter, Vorerkrankungen, Ernährung, Sport und die Fruchtbarkeit des Mannes spielen dabei natürlich eine wichtige Rolle.

Außerdem klärt sie Fragen wie: Wie lange dauert es normalerweise, bis es klappt? Kann ich mit Ende 30 noch einfach schwanger werden?

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Über diesen Podcast

Zu allererst: Tief durchatmen, denn du bist nicht allein! Wir sind auch “Echte Mamas”, die nicht perfekt sind und Fehler machen - und das ist unser Podcast.

Der erste und einzige Podcast für das wahre und echte Mama-Leben!

Ein Podcast für alle Mamas, die ihre Kinder mehr lieben als alles andere und trotzdem vom Leben manchmal in den puren Wahnsinn getrieben werden. Und natürlich auch für alle Menschen da draußen, die wissen wollen, wie das Leben als Mutter wirklich ist.

In diesem Podcast möchten wir darüber sprechen, wie sehr sich das Leben nach der Geburt verändert. Wie viel Liebe und Erschöpfung man gleichzeitig spüren kann. Und wir wollen gar nicht erst versuchen, perfekt zu sein. Klappt ja sowieso nicht.

Wir interviewen in jeder Folge eine Mutter, die uns ihre ganz persönliche Geschichte erzählt. Es geht um berührenden Schicksale, starke Frauen und viele intensive Momente. Und immer wieder stehen uns Experten wie Hebammen und Ärzte mit Rat und Tat zur Seite.

Kurz und knapp: Unser Podcast ist für alle, die wissen, dass das Leben einfach die besten Geschichten schreibt.

Mehr über „Echte Mamas“ erfahrt ihr hier: www.echtemamas.de

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