Episoden Archiv

• Community-Frage: Wie stille ich nachts ab?

  Häufiges Stillen in der Nacht kann sehr kräftezehrend sein. Jedoch sind die aufgenommenen Nährstoffe wichtig für die Hirnentwicklung des Säuglings – daher wird auch nicht empfohlen, vor Vollendu...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• @vanezia_blum: So war mein erstes Babyjahr

  Vanessa Lock, besser bekannt als @vanezia_blum auf Instagram ist Unternehmerin, Influencerin und seit knapp 1,5 Jahren Mama von Söhnchen Leon. Sie lebt mit ihrem Mann Markus in Koblenz und lässt...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• NEU im Echte Mamas-Podcast: Christina Doliwa stellt sich vor

  Der Echte Mamas-Podcast bekommt eine neue Stimme: Christina Doliwa ist selbst seit einem Jahr Mama einer Tochter und erfährt die Höhen & Tiefen des Mama-Seins am eigenen Leib. Auf Instagram ...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Sternenkind. So könnt ihr Abschied nehmen

  Heute haben wir ein sehr wichtiges, aber auch sehr schwieriges Thema: Es geht um Sternenkinder. Um die Mamas und Papas von Sternenkindern und darum, was Eltern helfen kann, mit dem schmerzhaften...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Familien-Battle: Ständiges Vergleichen

  Die meisten von uns wollen eine perfekte Mutter sein. Und keine einzige von uns schafft es. Nun ja, natürlich kommt es darauf an, wie wir perfekt definieren. Aber wenn wir völlig fehlerfrei sein...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Mental-Load: Mach mal Pause!

  Manchmal ist einfach alles zu viel. Die Kinderbetreuung, Arbeit, soziale Verpflichtungen, das Leben an sich – der Mental Load nimmt überhand!
  So ergeht es auch Ines, einer echten Mama aus ...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Mütter, haltet zusammen!

  Als Mama braucht man jede Unterstützung, die man kriegen kann – vor allem mentale. Doch statt Zuspruch und mutmachenden Worten bekommen wir Mütter häufig Kritik zu hören. Ob von der Familie, den...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Introvertiertes Kind: Ist allein sein gleich einsam sein?

  Romina aus unserer Community hat uns eine Nachricht geschickt: Ihr Kind ist am liebsten für sich alleine und spielt nur ungern mit anderen Kindern zusammen. Etwas, was Romina erstens nicht so ga...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Stillen mit fremder Muttermilch

  Das eigene Kind mit fremder Muttermilch stillen? Das kann tatsächlich für einige Familien eine wunderbare Lösung sein! Denn viele Mamas wünschen sich, ihr Baby zu stillen. Aber auch dann, wenn w...

  Audio herunterladen: MP3

  ---

• Power-Relax für Mamas

  Einfach mal entspannen! Eine ziemlich utopische Angelegenheit für uns Eltern. Wann sollen wir denn die Zeit finden, zu relaxen. So zwischen der Carearbeit, unserem Job, sozialen Verpflichtungen ...

  Audio herunterladen: MP3

  ---