Echte Mamas
Episoden Archiv
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Haltet zusammen! So stärkt ihr eure Partnerschaft als Eltern
Alle Eltern haben zumindest hin und wieder Schwierigkeiten, eine gute, gesunde Partnerschaft zu leben. Das mag daran liegen, dass wir Tag für Tag unglaublich viel zu leisten haben. Oder daran, d...
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Sport in der Schwangerschaft – was erlaubt ist & dir gut tut!
Sport in der Schwangerschaft – eine richtig gute Sache! Denn auch wenn es manchmal Überwindung kosten kann, sich schwanger zu einem Workout aufzuraffen, es lohnt sich! Der Körper wird gestärkt ...
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Endlich wieder Lust auf Sex – Auf der Suche nach der Libido
Das Thema unserer heutigen Folge betrifft viele Mamas. Und trotzdem wird so wenig offen und ehrlich darüber gesprochen: Es geht um sexuelle Unlust. Darum, was passiert, wenn das Baby kommt und ...
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Plötzlich Alleinerziehend - Wenn ein Baby kommt und der Partner geht
Die Vorstellung von einer heilen, glücklichen Familie ist doch einfach schön: ein wunderbares Kind oder auch mehrere und zwei zufriedene Eltern. Doch Familiesein ist gar nicht so einfach, wie es...
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Spüre dich & dein Baby – genieße deine Schwangerschaft ganz bewusst
Spüre dich, spüre dein Baby. Fühle in dich hinein, schaue, was dir guttut und was dich in dieser aufwühlenden Zeit der Schwangerschaft unterstützen kann. Wir verraten dir emotionale Tools, mit d...
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Schluss mit Schimpfen – Kindern liebevoll Grenzen setzen
Grenzen sind so eine Sache. Viele empfinden sie als sehr wichtig, als etwas, das uns Halt und eine Richtung gibt. Andere sehen Regeln eher lockerer. So oder so: Es kann schwer sein, Grenzen einz...
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Spüre deine Urkraft – natürliche Schmerzlinderung unter der Geburt
Für alle werdenden Mamas ist die bevorstehende Geburt des eigenen Kindes ein besonderes Ereignis. Viele Frauen können sich auf dieses Erlebnis freuen, manche haben Angst, sind vielleicht verunsi...
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Schreibabys: Eine enorme Belastung für Baby UND Eltern
16 Stunden am Tag – stellt euch vor, so lange würde euer Baby schreien. Unvorstellbar, diese Herausforderung, oder?!
Klar, die erste Zeit mit Baby ist neben wunderbar erfüllend auch oft s...
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50/50 – gleichberechtigte Elternschaft
Einer kümmert sich ums Kind, der andere geht arbeiten. Wer zuhause ist, ist auch für den Haushalt verantwortlich und soziale Verpflichtungen regelt immer der gleiche. Oder eben auch nicht!
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Achtung, Unfallgefahr! So macht ihr euer Zuhause kindersicher
Natürlich versuchen wir als Eltern alles, um unsere Kinder vor Verletzungen zu schützen. Aber manchmal kann man gar nicht so verrückt denken, wie es kommt. Manchmal schätzen wir Situationen fals...