Echte Mamas
Episoden Archiv
-
Sanft abstillen – ein guter Weg für dein Baby & dich
Du möchtest abstillen, weißt aber nicht so recht, wie und wann? Dann haben wir in dieser Echte Mamas Podcast-Folge hilfreiche Antworten für dich. Für die meisten Mamas bedeutet Abstillen nicht n...
-
Gender Care Gap: Ungerechte Rollenverteilung – Mamas übernehmen einen Großteil der Kinderbetreuung
Schon mal was vom Gender Care Gap gehört? Dabei geht es um die ungleiche Verteilung von Care-Arbeit zwischen Frauen und Männern. Also um die Versorgung von unseren Kindern, um den Haushalt, um d...
-
Bye bye Perfektionismus – für mehr Entspannung im Familienalltag
Niemand ist perfekt. Das wissen wir. Eigentlich. Dennoch erwarten wir genau das oft von uns selbst: Perfektionismus. Besonders in unserer Funktion als Eltern wollen wir auf gar keinen Fall versa...
-
Wollen wir Freunde sein? Was Freundschaften für unsere Kinder bedeuten
Kindergartenfreunde = Freunde fürs Leben? Als Eltern wünschen wir uns, dass unsere Kinder schon früh Freunde finden. Dass sie nicht alleine sind, sondern Spielkameraden an ihrer Seite haben, mit...
-
Mhm, das schmeckt! Aber tut es auch gut? Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
Sobald es um Ernährung in der Schwangerschaft geht, hört man die unterschiedlichsten Meinungen. Manche sagen, man dürfe plötzlich für zwei essen. Andere glauben, dass es wichtig ist, den Gelüste...
-
Schluss mit Streit! So löst ihr Konflikte in der Familie
Wünschen wir uns nicht alle die perfekte, heile Familie. Schön erdacht, aber nahezu unmöglich umzusetzen. Denn wenn unterschiedliche Persönlichkeiten und Bedürfnisse zusammenkommen, dann kann da...
-
Female-Empowerment – Feiere dich & deinen Körper als Echte Mama
Mit Schwangerschaft und Geburt verändert sich der Körper einer Frau. Der Prozess des Mamawerdens hinterlässt Spuren – und das ist gut so! Dehnungsstreifen, hängende Brüste, ein schlaffer Bauch, ...
-
Juhu, es ist ein ... So gelingt die perfekte Babyparty
Eine Schwangerschaft ist ein wunderbarer Grund, zu feiern. Eine Babyparty zu schmeißen wird deshalb immer beliebter. Gut so. Denn mit einer Babyparty feiert man nicht nur die Tatsache, dass bald...
-
Kind & Karriere – das geht. Und zwar ohne schlechtes Gewissen!
Kind und Karriere – lässt sich das überhaupt unter einen Hut bringen? Ja, allerdings! Doch zugegeben: Es kann manchmal schwer und eine Herausforderung sein, all unsere Rollen, die wir als Mamas ...
-
Vorsicht, Zecken – so schützt ihr euch & eure Kinder
Sie sind winzig klein – und doch so gefährlich! Zecken! Ehrlicherweise sind Zecken nicht gerade mein Lieblingsthema nicht. Ich mag diese kleinen Blutsauger einfach nicht. Aber gerade als Mutter ...