Über Christinas Teenie-Zeit hat ihr Vater immer gesagt, dass es ab dem 12. Lebensjahr bergab ging. Ob das bei den Teenie-Töchtern von Ralf Schmitt genauso ist, verrät er uns in dieser Folge.

Ralf steht Zeit seines Lebens auf der Bühne und unterstützt Menschen in Kommunikationsthemen. Ob ihm dieser Background in der Kommunikation mit seinen Kindern geholfen hat und welche Herausforderungen ihm mit dem Teenie-Alter begegnen, hört ihr in dieser Podcast-Episode inklusive hilfreicher Tipps.

Hier findet ihr Ralf auf Instagram: https://www.instagram.com/impulspilot/

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Wir freuen uns, von euch zu hören!

Heute haben wir mal wieder eine echte Mama aus unserer Community zu Gast. Vanessa lebt mit ihrem Mann und drei Töchtern zusammen, von denen die Älteste aus der vorherigen Beziehung ihres Mannes, die Mittlere aus ihrer eigenen früheren Beziehung und die Kleinste aus der gemeinsamen Beziehung stammt.

Sie verrät uns heute, wie sie den Weg zu einer harmonischen Patchwork-Konstellation gemeistert haben, warum Vertrauen dabei eine wichtige Rolle spielt und wie sie es schafft trotz Job und Familienwahnsinn entspannt zu bleiben.

Vanessa ist wirklich ein absoluter Ruhepol und erinnert uns daran, wie essentiell gezielte Entspannung für unser Wohlbefinden und auch unsere Performance als Eltern ist.

Hier könnt ihr Vanessas Familienleben digital verfolgen: https://www.instagram.com/vaniislife_/

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Wir lernen heute in dieser Episode gemeinsam, wie man Konflikten Flügel verleiht! Das ist nämlich das Motto von Dr. Martina Stotz & Kathy Weber, die sich zusammen auch „die Konfliktengel“ nennen.

Wir erfahren von ihnen, wie man mit Kindern leichter in Ausnahmesituationen in Verbindung tritt, warum die Herausforderungen dabei auch ganz viel mit dem eigenen inneren Kind zu tun haben und wie man Lob durch Wertschätzung ersetzt.

Mehr über die Arbeit der Konfliktengel erfahrt ihr hier: https://konfliktengel.de/

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Sebastian ist vor 6 Wochen Vater eines Sohnes geworden und hat seine Frau bei ihrem geplanten Kaiserschnitt begleitet. Er erzählt uns heute, welche Emotionen das bei ihm ausgelöst hat, wann er sich das erste Mal so richtig überfordert gefühlt hat und was er anderen Papas in ähnlichen Situationen mit auf den Weg geben möchte.

Eine ehrliche Mutmachfolge, die auch mal die Sicht der Papas auf eine Entbindung hervorheben soll, da diese oftmals etwas außen vor gelassen werden, was ihre Erlebnisse und Gefühle angeht.

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Wusstet ihr, dass Frauen ihre eigene Placenta auch essen könnten und dass das angeblich viele Vorteile mit sich bringen kann? Von schnellerer Rückbildung bis bessere Ordnung im Hormonchaos sind durch Studien viele positive Auswirkungen beobachtet worden.

Dr. Sophia Johnson hat selbst Kinder, ist praktizierende Ärztin und verrät uns, warum eigentlich ihr Mann an ihrer Begeisterung für die Placenta „schuld“ ist. In dieser Folge gibt sie uns einige spannende Einblicke in die Placenta-Forschung und auch in die Inhalte ihres Buches mit Jana Pastuschek.

Wichtiger Hinweis:
Auch wenn wir an dieser Stelle medizinische Themen und mögliche Therapien erwähnen, bieten diese keinen Ersatz für medizinischen Rat durch Fachpersonal und eine eingehende Anamnese oder Untersuchung. Die hier bereitgestellten Informationen sollten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwendet werden. Wir können keine Haftung für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den hier gegebenen praktischen Hinweisen resultieren, übernehmen

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Katharina hat uns eine Nachricht geschickt, dass sie sich das Leben mit Baby einfach komplett anders vorgestellt hat. Meiner Gesprächspartnerin Hannah Nehlsen ging es mit ihrer ältesten Tochter genauso und heute unterstützt sie sogar Eltern in dieser Situation. Sie ist zudem studierte Grundschullehrerin mit Montessori-Diplom und selbst zweifache Mama.

Wir sprechen heute über das, was viele Neu-Mamis beschäftigt, aber oftmals keine zugeben will. Dabei stellen wir fest, dass man die erste Zeit mit Baby auch mal richtig doof finden darf, aber dass es auch Möglichkeiten gibt, das zu ändern.

Darüber zu reden ist der Schlüssel, um bei sich selbst, aber auch bei seinem Baby wirklich anzukommen. Und wir dürfen uns auch wirklich viel Zeit einräumen, um vollständig in der neuen Rolle als Mutter anzukommen.

Mehr über Hannah erfahrt ihr hier: https://www.instagram.com/hannah.nehlsen_wegbegleiterin/
oder auf ihrer Website: hannah-nehlsen.de

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Wir widmen uns heute mit Caroline von St. Ange der Frage: Kann man lernen lernen?

Die Sommerferien sind bald wieder für alle Bundesländer zu Ende und es geht zurück in den Schulalltag. Caroline von @learnlearning.withcaroline gibt wertvolle Tipps, wie wir unsere Kinder dabei unterstützen können und verrät, warum man Noten nicht so ernst nehmen sollte.

Da bekommt man tatsächlich gleich selbst richtig Lust, mit seinem Kind zu lernen. Schaut gerne auch mal auf Carolines Instagram-Profil vorbei: https://www.instagram.com/learnlearning.withcaroline/

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Ist Selbstliebe als Mama egoistisch? Darf ich während der Betreuungszeit meines Kindes zur Kosmetik? Warum verunsichert mich die Meinung meines Umfelds so sehr, wenn ich mir als Mutter Zeit für mich selbst nehme?

Hierzu spreche ich mit Vierfach-Mama Verena Enzenhofer. Sie ist Autorin und teilt Einblicke in ihren Familienalltag auf ihrem Blog und bei Instagram unter dem Account:
https://www.instagram.com/mamawahnsinnhochvier/

Verena verrät uns, wie sie sich beim ersten Kind bereits völlig verloren hatte und wie sie sich ihren Weg zurück zur Selbstliebe erarbeitet hat, sodass sie es jetzt als Mama von inzwischen vier Kindern morgens sogar schafft, eine Runde Yoga zu machen!


Also wenn wir etwas aus dieser Folge besonders mitnehmen sollten, dann dass wir als Mamis uns Zeit schenken dürfen, um wieder in unsere Kraft zu kommen.

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Anna-Maria Bartl kennt ihr sicher aus ihren witzigen Instagram-Reels, die nicht selten etwas mit Wein zu tun haben. Sie zeigt dort herrlich ehrlich ihren Alltag als Mama von drei Kids, führt aber so ganz nebenbei auch noch das Unternehmen ihrer Familie weiter und schafft es zudem den Haushalt zu schmeißen.

Aber nicht ganz ohne Hilfe! Welche Momente sie trotzdem zur Verzweiflung bringen und welche Anna auf Social Media nicht zum Vorschein kommt verrät sie uns heute und gibt einen wunderbaren Einblick in die typische Gefühlswelt einer Mama.

Hier findet ihr Anna auf Instagram: https://www.instagram.com/annamaria.bartl/

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Ist das normal? Die Frage hat sich sicher jeder Elternteil schon mehr als einmal gestellt, wenn es um das eigene Kind und dessen Wohlbefinden oder Entwicklung ging.

Dr. Nikola Klün, auch bekannt als @Kinderleibundseele auf Instagram ist deshalb in dieser Podcast-Episode zu Gast. Sie ist Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin und zudem Mama von zwei Kleinkindern im Alter von 2 und 3 Jahren.

In ihrem Buch namens „Ist das normal?“ beantwortet sie viele Fragen rund um alle Themen, die frisch gebackene Eltern beschäftigen. Wir haben eure Fragen aus der Community gesammelt und stellen sie Nikola heute direkt im Podcast.

Hier findet ihr Nikola auf Instagram: https://www.instagram.com/kinderleibundseele/

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