Wir durften in dieser Folge mit Dr. Richard Krüger über Geburtsvorbereitung sprechen. Denn neben der mentalen Vorbereitung und dem Verständnis für die Abläufe im weiblichen Körper ist es ihm auch besonders wichtig, Bewusstsein dafür zu schaffen, wie denn eine Geburt in der Klinik abläuft.

Welche Untersuchungen gibt es, warum werden einige Vorgänge so gehandhabt und was passiert eigentlich im Notfall?

Diese Folge soll Mut machen und für Verständnis sorgen, denn: Wer mehr weiß, kann auch mehr mitbestimmen!

Mehr über Richard und seine Arbeit erfahrt ihr hier: https://www.instagram.com/in.der.geburtsklinik/

Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de

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Diabetes ist die häufigste Stoffwechselerkrankung von Kindern und Jugendlichen. Jedes Jahr erkranken 3700 Kinder und Jugendliche neu an Diabetes Typ 1.
Maren ist eine alleinerziehende Mama aus unserer Community und hat die Anzeichen, dass ihre Tochter Diabetes haben könnte erst nicht richtig deuten können.

Welche fatalen Auswirkungen das haben kann und wie sich die Erkrankung ihres Kindes auf das gesamte Familienleben auswirkt, erzählt sie uns in dieser Community-Folge.

Mehr über Maren erfahrt ihr auf ihrer Instagram-Seite: https://www.instagram.com/diabetesbluemchen/
Eine inspirierende Geschichte, die hoffentlich Eltern mit Unsicherheiten bestärkt, die Symptome bei ihren Kindern nochmal genauer anzuschauen und ärztlich abklären zu lassen.

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In dieser Episode haben wir Francesca Fanello zu Gast. Viele von euch kennen sicher auch ihren Instagram-Account „Farcella“: https://www.instagram.com/farcella/

Dort teilt sie nicht nur lustige Situationen aus ihrem Mama-Alltag und hilfreiche Rezepte & DIYs, sondern greift auch nachdenkliche Themen auf, wie zum Beispiel die Frage nach einem weiteren Kind.

Francesca hat mit ihrem Partner Sascha einen Sohn und sie fühlen sich so als Familie komplett. Leider stößt sie damit nicht immer auf Verständnis und hat sich schon die wildesten Anschuldigungen anhören dürfen.

Sollte die Frage nach weiterem Nachwuchs überhaupt gestellt werden und wie können Eltern reagieren, die keinen weiteren Kinderwunsch haben?

Das und mehr hört ihr in dieser Folge!

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Wir haben in dieser Community-Folge die Autorin und 3-fach Mama Vera Zischke zu Gast.

Wir wollen uns mit dem Thema beschäftigen, warum es uns Mamas manchmal so schwer fällt, uns trotz Mutterrolle als Frau zu fühlen und was das auch für Auswirkungen auf unsere Beziehung haben kann. Außerdem verrät uns Vera, warum wir Frauen in der Mutterschaft nicht unsere ultimative Erfüllung finden müssen und dass wir das auch laut aussprechen dürfen!

Ein sehr offenes und ehrliches Gespräch über die Höhen und Tiefen der Mutterschaft, womit sich sicherlich viele aus der Community identifizieren können.

Hier findet ihr Vera auf Instagram: https://www.instagram.com/verazischke/

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»Die Welt für Mütter & Väter gerechter und leichter mit dem Job vereinbar zu machen — das ist meine Mission.«

Das sagt Sandra Maria Runge. Sie ist Rechtsanwältin, Autorin und Gründerin. Setzt sich auch mit Petitionen für die Rechte von Eltern ein und ist heute als Expertin in dieser Folge zu Gast.

Hier findet ihr Sandra auch auf Instagram: https://www.instagram.com/sandramariarunge/

Wir haben eure Fragen aus der Community gesammelt zum Thema „Wiedereinstieg nach der Elternzeit - Was muss ich wissen?“. Leider erfahren viele Eltern und insbesondere Mütter ihr „blaues Wunder“, wenn sie aus den Betreuungsjahren mit ihren Kindern in die Berufswelt zurückkehren. Sandra teilt hilfreiche Tipps, damit dies nicht so kommt und wie man sich gegen Diskriminierung am Arbeitsplatz wehren kann.

In dieser Episode widmen wir uns mal wieder einem Community-Thema außerhalb der Kleinkind-Bubble. Was Eltern nämlich heute mehr denn je beschäftigt, ist das Thema Aufklärung.

Wie funktioniert Aufklärung in Zeiten von Social Media? Worauf können Eltern achten und was sollte dabei unbedingt vermieden werden?

Sexualpädagogin Nadia Kohler von Sexquisite steht uns Rede und Antwort. Mehr über ihre Arbeit erfahrt ihr übrigens hier: https://www.sexquisite.me/

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In dieser Episode hatten wir das große Vergnügen mit Schauspielerin Nadine Menz zu sprechen! Viele kennen sie bestimmt auch durch ihre ehemalige Rolle als Ayla in der TV-Serie "Gute Zeiten, schlechte Zeiten".

Nadine ist aber auch eine echte Mama und erzählt uns von ihrem Spagat, den sie zwischen wochenlangen Dreharbeiten und dem Mutter-Sein meistern muss. Warum sie sich manchmal innerlich zerrissen fühlt und was für sie die größte Herausforderung als Medienschaffende ist.

Es ist irgendwie beruhigend zu hören, dass auch die Prominenten, die wir aus Film und Fernsehen kennen, mit den gleichen Themen strugglen wie alle anderen Eltern auch.

Hier findet ihr Nadine auf Instagram: https://www.instagram.com/nadinemenz/?hl=de

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In dieser Episode sprechen wir wieder mit einer Community-Mama, der ein ganz besonderes Thema am Herzen liegt. Nämlich: Sharing Economy oder besser gesagt, wie wir als Familien Ressourcen schonen können.

Sonja Eisele ist selbst Mutter und engagiert sich mit ihren Vereinen und Unternehmen sehr für das Gemeinwohl. Als Autorin hat sie ihr Wissen bereits zu Papier gebracht und berät zudem als Wirtschaftspsychologin Unternehmen zu Ressourcenschonung.

Heute erzählt sie uns, warum ihr das so ein großes Anliegen ist und was wir als Familien direkt umsetzen können, um unsere Welt ein Stückchen besser zu machen.

Erfahrt hier mehr über Sonjas Engagement: https://linktr.ee/aktionmehrwert

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Wir erhalten immer viele Fragen von euch aus der Echte Mamas Community und diesmal geht es um das Thema „Schwanger im Sommer - worauf sollte ich achten?

Jetzt, wo offiziell Sommeranfang ist und die Temperaturen steigen gibt uns Frau Dr. Jennifer Tengler aus der Praxis Dr. Hörner & Kollegen wertvolle Tipps aus ihrer Erfahrung als Frauenärztin, aber auch aus der Sicht einer zweifach-Mama, die eines ihrer Kinder auch im Sommer zur Welt gebracht hat.

Wir klären, ob man im Sommer als Schwangere Salat essen darf, ob der Geburtsort einen Pool haben sollte und welche Sportart bei der Hitze ideal ist, um in Bewegung zu bleiben.

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In dieser Episode befassen wir uns mit einer kindlichen Entwicklungsphase, in der meine Tochter gerade mittendrin steckt.

Unter dem Motto „Mama, ich schaff das schon alleine - Autonomie richtig fördern“ haben wir Ergotherapeutin Silvia Resei zu Gast, die viele von euch sicherlich auch von Instagram und ihrer Seite @ergotipps kennen: https://www.instagram.com/ergotipps/?hl=de

Silvia ist selbst Mutter und hat heute spannende Tipps auf Lager, wie wir alle in dieser herausfordernden Kleinkind-Zeit die Nerven bewahren und unseren Minis trotzdem den Freiraum einräumen, den sie für eine optimale Entwicklung brauchen.

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