Schon mal etwas von der NFP-Methode gehört? Die Natürliche Familienplanung hilft dabei, dem Traum vom eigenen Kind näher zu kommen. Wie? In dem wir auf unseren Körper, seine Signale und Anzeichen achten. Maggie von "wearetheladies.de" spricht im Podcast über NFP, darüber, wie wir sie in unseren Alltag integrieren können und wie wir sie nutzen können, um unsere Chance auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.

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Sponsor dieser Folge ist die NUK First Choice+ Flasche mit Temperature Control. Die Flasche ermöglicht Mamas und Papas problemloses Füttern: Die Temperaturanzeige verfärbt sich weiß, wenn die Babynahrung zu heiß ist. Mehr Infos hier:
https://www.nuk.de/temperature-control

Das sagt einem ja vorher keiner – ein Gedanke, den wohl alle werdenden und Neu-Eltern schon mal hatten. Denn immer wieder stehen wir vor Situationen, mit denen wir nicht gerechnet haben. Oder hat man euch vorher gesagt, dass Babyfüße wunderbar niedlich sind, aber auch ganz schön müffeln können?

In den neuen Echte Mamas-Podcast-Folgen "Das sagt einem ja keiner", nehmen wir kein Blatt vor dem Mund und sagen euch all das, was wir gerne gehört hätten. Heute zum Thema: Babypflege

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Zwei Kinder von zwei unterschiedlichen Vätern – Model und Sängerin Tessa Bergmeier spricht über ihr Familienleben, über ihre zwei Töchter und darüber, warum sie immer wieder auf ihr Patchworkleben angesprochen wird.

Gemeinsam wollen wir uns für jedes gewählte Familienmodell stark machen und dafür, andere nicht zu beurteilen oder gar zu verurteilen.

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Mamas sind Superheldinnen, so viel ist klar! Doch auch wenn wir vieles meistern, manchmal kommen wir doch ins Straucheln. Und das ist okay! Klar, wir haben meist gigantische Ansprüche an uns selbst und mögen es nicht unbedingt gerne, Schwäche zu zeigen, aber mal ehrlich: ein Kind (oder mehrere) groß zu ziehen, ist eine enorme Herausforderung. Kommt dann auch noch die Arbeit und das soziale Leben dazu, kann es schnell zur Überforderung kommen. Besonders, weil wir Mamas uns leider selten Pausen gönnen.

Ich habe mit Kathi von den Glücksheldinnen über das Thema Mama-Burnout gesprochen. Ein Thema, mit dem Kathi sich auskennt und zu dem sie hilfreiche Ratschläge geben kann.

Sponsor dieser Folge ist HelloFresh. Mit der Kochbox Nr. 1 in Deutschland habt ihr keinen Einkaufsstress, denn die Zutaten für ausgewogene und abwechslungsreiche Rezepte werden direkt zu euch nach Hause geliefert. Und: Mit dem Code ECHTEMAMAS bekommt ihr insgesamt 45 Euro Rabatt auf die ersten 4 Boxen! Das bedeutet: 25 Euro Rabatt auf die erste Box, 10 Euro auf die zweite Box, je 5 Euro auf die dritte und vierte Box. Der Rabatt ist gültig bis 24.10.2020. Wählt einfach eure Box (zB Veggie oder Family) unter www.hellofresh.de

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Der erste große Schritt Richtung Selbstständigkeit: der Kindergarten. Auch wenn KITA toll ist und den Kleinen mächtig Spaß machen kann – aller Anfang ist schwer. Nicht nur für unsere Kids, auch für uns als Eltern kann die Eingewöhnung in den Kindergarten eine ziemliche Herausforderung sein. Das weiß auch Katharina, eine Mutter aus unser Echte Mamas-Community. Sie berichtet von ihren Erfahrungen.

Außerdem habe ich mit Annalena Thomas gesprochen. Sie ist nicht nur Gründerin der Webseite blossoomm.com, sie ist auch approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin in eigener Praxis. Und sie kennt sich bestens aus mit dem Thema Eingewöhnung im Kindergarten. Warum? Das verrät sie euch in dieser Folge.

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Gibt es etwas Schöneres, als zu wissen, zu verstehen, was das eigene Kind braucht? Zu erkennen, wenn es Hunger hat, spielen möchte oder auf den Arm will. Viele Mamas und Papas wissen natürlich oft schon ganz intuitiv, was ihre Kleinen brauchen. Dennoch: Mit dem eigenen Kind kommunizieren, ihm zuhören und ihm erklären können – das ist einfach toll! Und nicht erst dann möglich, wenn Kinder sprechen lernen, sondern schon viel früher.

Statt mit Worten können sich Babys ab drei Monaten nämlich schon mit Gebärden verständlich machen. Wie genau das funktioniert, das verrät Wiebke von Babysignal. Gemeinsam mit ihren Kolleginnen gibt sie Kurse (auch online) für Eltern, die Spaß daran haben, mit ihren Babys zu kommunizieren.

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Der Spaß, Neues zu entdecken und auszuprobieren – unsere Kinder kommen mit einer wunderbaren Neugier zur Welt. Wie wir diese fördern können und warum Spielen so wichtig für die Entwicklung ist, dass verrät uns Mareike Fell von der Sinnstiftung.

Als Heilpraktikerin und Psychologin ist sie spezialisiert auf Kinder und Jugendliche. Und sie steht für BE-ziehung statt ER-ziehung und für SEIN-lassen statt LOS-lassen.

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Diese Sonderausgabe des Echte Mamas-Podcasts ist in Zusammenarbeit mit dem Playmobil FunPark entstanden. Dort gibt es jede Menge Bewegung für alle Altersgruppen! Mehr Infos unter https://www.playmobil-funpark.de

Mach ich das richtig so? Sollte ich etwas anderes versuchen? Und bin ich überhaupt eine gute Mutter? Viele Mamas zweifeln an sich selbst und an ihren Fähigkeiten. Dabei ist es meistens nur die eigene Einstellung, das eigene Standing, was den großen Unterschied macht.
Deshalb habe ich mit Performance Expertin Anna Momber-Heers gesprochen. Sie weiß, wie wir als Mamas Selbstbestimmtheit und Selbstsicherheit erlernen können. Nämlich vor allem, in dem wir an uns glauben und in dem wir zu unseren Entscheidungen und Gefühlen stehen.

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Mobbing ist immer schlimm. Ganz gleich, ob die Täter ihre Opfer bewusst oder unbewusst schikanieren. Viele Kinder leiden bereits im Kindergarten unter den seelischen und manchmal sogar körperlichen Quälereien anderer. Und wir als Eltern, fühlen uns oft einfach nur hilflos, wenn unsere Kleinen so etwas durchlebe.

In dieser Folge erzählt Michelle Brey von ihrer Erfahrung mit dem Mobbing. Sie selbst war jahrelang Opfer von Mobbern und möchte uns auf diesen Weg nicht nur erklären, wie sie sich gefühlt hat, sondern auch, was wir als Eltern tun können, um unseren Kindern bestmöglich zu helfen.

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Wie kann Inklusion funktionieren? Wie können wir unseren Kindern am besten zeigen, wie vielfältig wir Menschen sind? Wie können Kids mit und ohne Behinderung am besten miteinander (auf)wachsen? Und wie finden wir zu einem gleichberechtigtem Miteinander?

Über diese und weitere Fragen habe ich mit Ninia La Grande gesprochen. Im Echte Mamas-Podcast spricht die Autorin über Inklusion und über ihre eigene Geschichte als kleinwüchsiger Mensch und vor allem als Mama.

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