00:00:06: Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen zum Podcast ehrlich gesagt von EchteMamas.

00:00:11: Hier nehme ich euch mit in ehrliche, lustige und tiefe Gespräche mit tollen Gästen!

00:00:15: Es geht um ernste, spannende und bewegende Themen – also alles was uns als Mamas, Frauen, Eltern oder einfach Menschen beschäftigt die Familie und das Leben lieben.

00:00:26: Heute zu Gast Schlagfertigkeitsscreen.

00:00:28: Nicole Staudinger Sie ist Kommunikationstrainerin Mutter von zwei schon relativ großen Jungs Autorin und Speakerin.

00:00:36: Wir gehen in dieser Folge wirklich einmal komplett quer durch alles, unter anderem ihre Brustkrebserkrankungen die sie mit zweiunddressig hatte und warum sie diese Phase erst wirklich tief in die Verbundenheit zu Frauen und in die Verbindung mit Frauen gebracht hat.

00:00:51: Dann landen wir ganz schnell bei Müttern Wut Schlagfertigkeit Kindern die plötzlich groß werden und zwischendurch denke ich immer nur so Warum bin ich eigentlich nicht so schlagfertig wie Sie?

00:01:01: Es wird ehrlich, es wird lustig.

00:01:03: Es wird kurz ein bisschen deep und dann wieder komplett absurd!

00:01:06: Wir reden darüber warum man sich als Frau und als Mutter ständig rechtfertigt, warum das eigentlich totaler Quatsch ist und wie man einfach mal sagt was Sache ist ohne komplett auszurasten.

00:01:16: In diesem Sinne viel Spaß mit

00:01:18: Nicole Staudinger.

00:01:21: Du so pass auf.

00:01:22: jetzt erstmal Herzlich willkommen Nicole Staudinger.

00:01:25: I want to know, was du alles machst?

00:01:27: Das ist doch auch... schläfst du zwischendurch?

00:01:28: Ich frage mich wirklich oder schläft zum Stehen wie Pferde?

00:01:31: Hast du so Knie die man festknicken

00:01:32: kann?

00:01:34: Ich versteh es nicht!

00:01:37: Nein ich schlafe und ich schlage auch würde ich denken ausreichend.

00:01:41: Du

00:01:41: hast

00:01:41: jetzt viel in vierzig.

00:01:42: Du weißt wie wichtig er der Schlaf ist.

00:01:43: das hat sich jetzt angesprochen als ich brauche da schon meine sechs sieben und gerne um

00:01:47: acht Stunden.

00:01:47: Ich wollte gerade sagen sechs Stunden ist ja gar nichts ey

00:01:50: Nee, dann auch eher sieben oder acht.

00:01:51: Das brauche ich schon.

00:01:52: Schläfst du durch?

00:01:54: Direkt so eine geile Frage!

00:01:55: Schläfs du

00:01:55: durch?!

00:01:56: Ja

00:01:57: das tue ich trotz wegen Wechseljahre und so ein Blödsinn.

00:02:01: Ich muss aber sagen es hängt leider sowieso alles Und das bericht mir das Herz, dass ich das sagen muss.

00:02:08: Mein gesamtes körperliches Wohlbefinden und meine Schlafqualität Hängt an der sportlichen Betätigung.

00:02:14: Alles was unter anderthalb Stunden am Tag ist, gilt mich hinten

00:02:18: raus.

00:02:20: Okay, das heißt also du machst täglich Sport?

00:02:23: Yes.

00:02:24: Okay dann müssen wir dieses Gespräch jetzt leider beenden.

00:02:29: Das waren schöne zweieinhalb Minuten!

00:02:31: Aber jetzt sagt mir bitte nicht dass Du so aussiehst ohne Sport!

00:02:34: Nein ich mach wirklich kaum Sport!

00:02:36: Oh Gott herauf.

00:02:37: nein!

00:02:37: Das ist eigentlich

00:02:38: ein Videopodcast muss ich mal ganz doof fragen.

00:02:40: Nee, wir machen... Ich mache hier nur so'n paar Reels von.

00:02:42: Achso

00:02:42: okay weil ich auch komplett... Guck mal diese optische Abwahl, ich hab hinten die

00:02:46: Ablage Ja, aber wir haben uns vorbereitet für das Video.

00:02:49: Ich liebe es!

00:02:50: Ist doch voll geil!

00:02:51: Ist es doch hier ehrlich gesagt authentisch?

00:02:53: Ja, das stimmt.

00:02:55: Weil ich ja mich dachte, dir echt ein Mamas... Also dann nehmt mich auch so

00:03:00: wie ich

00:03:00: bin.

00:03:02: Okay, pass auf.

00:03:03: also ich habe ja hier meine Zettelchen und jetzt geht es auch schon los.

00:03:07: du bist neunfache Bestsellerautorin Du stehst auf Bühnen, bist Trainerin und Moderatorin.

00:03:13: Und dein Auftrag ist es entnehmlich deiner Homepage.

00:03:16: Frauen in ihre Stärke und in ein selbstsicheres Auftreten zu bringen?

00:03:19: Da denke ich mir natürlich... Ja Mann!

00:03:21: Wie geil ist das

00:03:22: denn?!

00:03:22: Ich hätte gerne achtzig von dir jeden Tag jeden Morgen für alle Frauen.

00:03:27: Was mich interessiert, warum gerade Frauen?

00:03:30: Was fasziniert sich daran?

00:03:34: Die Antwort ist jetzt nicht so lustig wie das Gespräch angefangen hat.

00:03:37: Meine Verbindung zu Frauen rührt aus meiner Brustkrebserkrankung.

00:03:41: Ja.

00:03:42: Seitdem fühle ich eine Verpflichtung, eine Verbundenheit und eine tiefe Loyalität wie ich sie bis dahin in dieser Intensität nicht erfahren

00:03:52: hatte.

00:03:53: Wie alt warst du als deinen Brustkrebs?

00:03:55: Als du brustkrebst?

00:03:56: Zweiundreißig.

00:03:58: Und da hast du dann gemerkt okay das hier was ich hier bin und die anderen Frauen die auch so sind wie ich Da steckt so viel noch drin.

00:04:07: oder wie war das?

00:04:08: Ich meine

00:04:09: Vielleicht rücken wir uns mal eben an, was davor war.

00:04:11: Mit Zweiunddreißig hatte ich zwei Kinder, die waren zweieinfünf und hatte gerade meine Festanstellung im Verlag Ad-Actor gelegt und hatte mich selbstständig gemacht.

00:04:20: Ich hatte schon immer so einen Kern von guten Freundinnen.

00:04:23: ja aber jetzt insbesondere bei eurem Podcast bin ja nun auch durch die Höllen eines Pickup Kurses gegangen und durch Baby schwimmen und Babytonen und Rückbildung und all das.

00:04:34: Da habe ich selten Loyalität empfunden, sondern wirklich mehr diesen Vergleich.

00:04:39: Ja voll.

00:04:40: Und weißt du was das Krasse ist, Nora?

00:04:42: Ich war part of them!

00:04:44: Ich hab ja mitgemacht.

00:04:45: Ich kann mich noch so gut daran erinnern, wie ich mit meinem zweiten Sohn beim Pekip war.

00:04:51: Und ich hatte schon wieder in meinem vierzigstunden Job drin mit zwei Kindern und habe damals voller Überzeugung den anderen weiß gemacht, dass das ja alles nur eine Organisationssache ist.

00:05:01: Wie gut man das unter einen Hut bekommt!

00:05:03: In Wirklichkeit bin ich auf meinen damals noch vorhandenen Brustwarzen gekrochen.

00:05:07: Das heißt, ich habe damit gemacht.

00:05:08: Und ich wünschte... Ich hätte von denen noch die Telefonnummer.

00:05:11: Ich würde sie gerne alle anrufen und sagen das war nicht so!

00:05:15: Es war nicht zu!

00:05:16: Ich hab mir das vorgemacht und habe euch ein schlechtes Gefühl gemacht in dem dass er sich vorgemachten hat was es gar nicht war.

00:05:24: Das war in einer Brustkrebserkrankung so nicht.

00:05:27: Da saßen wir also in meinem Fall sechs Monate lang bei einer Chemotherapie jede Woche mit denselben Frauen.

00:05:36: Du hast einmal die Woche oder wie oft musstest du da hin?

00:05:38: Genau, am Anfang alle zwei Wochen.

00:05:40: und später jede Woche zur Chemotherapie.

00:05:42: Und da sitzt du ja in einem recht gemütlichen Raum, so war das zumindest im Köln hohen Lind auf recht bequemen Stühlen, wo ich dachte auch gut also wenn ich jetzt hier nicht wäre weil ich krank wäre, wär das schon geil!

00:05:51: Kann sich immer wieder zurücklehnen, kriegst was zu essen gebracht... Also mein Mama war immer dabei keine Kinder aber das waren natürlich so Nichts.

00:05:58: Aber diese Frauen auf die ich da getroffen bin nicht nur da Auch in den Wartezimmern In den Untersuchungserlebnissen Ich mache mal eben das E-Mail-Programm hier aus damit es nicht nochmal blingt.

00:06:07: Das war so intensiv Und so authentisch, da gab es keinen... Guck mal wie toll ich das hier alles hinbekomme.

00:06:14: Jede

00:06:14: saß da völlig verletzlich und da ist eine Verbindung entstanden Nora aus der eine Kraft entstand

00:06:23: wo ich dachte

00:06:24: krass!

00:06:24: Für diese Loyalität für dieses Gefühl musst du jetzt erst krank werden.

00:06:29: Das kann doch wohl nicht

00:06:30: wahr sein.

00:06:32: Und

00:06:33: daher kommt diese Verbindung zu Frauen, überwiegend Frauen wobei jetzt seit vielen Jahren die Seminare auch für die Männer sind und sie sind ganz großartig.

00:06:40: das macht

00:06:40: total

00:06:41: viel Spaß.

00:06:41: es geht ja nicht um ein gegeneinander.

00:06:43: aber ja wenn ich in den Büchern die Menschen anschreibe dann ist es meistens dass ich da sage liebe Damen und die Männer dürfen sich mit angesprochen fühlen.

00:06:52: Aber es kann ich total nachvollziehen.

00:06:54: also ich weiß noch im schwangeren Yoga damals Ich bin immer so, ich weiß nicht vielleicht ist das auch unsere Herkunft.

00:07:01: Also ich muss erstmal über viele Dinge lachen weil sie einfach total bescheuert sind und wir waren halt einfach zehn... Weiß ich nicht, gefühlte Elefanten, die da versucht haben irgendwie die Balance zu halten.

00:07:12: Und ich dachte ... Ich hab immer versucht, die anderen Frauen anzugucken und dann immer so, witzig ne?

00:07:17: Die anderen Frauen haben es aber so krass ernst genommen und so.

00:07:19: Es begann schon der Kampf, wer macht am besten Yoga?

00:07:24: Wer bereitet sich am besten auf die Schwangerschaft vor?

00:07:28: Wer bereitet sich am Besten darauf vor nachher wieder fresh zu sein?

00:07:31: Yes!

00:07:32: Und das hört ja nicht auf.

00:07:33: Wir gehen am schnellsten wieder arbeiten, wer performt am besten?

00:07:37: Wer kocht am besten selbst, wer hat die meisten Frühförderungskurse für die Kinder?

00:07:43: Und das ist ja eine Anstrengung und es ist doch egal wie du's machst.

00:07:47: Irgendwie machen wir das

00:07:47: nicht.

00:07:48: Du kannst eh nicht gewinnen!

00:07:49: Ja genau, genau.

00:07:50: Es ist ein Wettkampf den du gar nicht gewinnt kannst und den du eigentlich... aber warum?

00:07:53: Wer hat gesagt dass wir den antreten müssen meister?

00:07:55: Das fragt mich schon manchmal sind wir das gewesen oder war das ist es wahrscheinlich?

00:07:59: wenn wir ganz ehrlich sind ist es Wahrscheinlich auch aus dem Parriarchat geboren so nach dem Motto es darf nur eine geben und dann jetzt gehts los.

00:08:07: Eine kann gewinnen.

00:08:08: Eine kann mich den König bekommen und nun kämpft!

00:08:12: Meinst du nicht, dass das so ein bisschen

00:08:13: der Ursprung ist?

00:08:14: Ganz sicher sind das Patriarchale Gegebenheiten, dass wir immer gedacht haben wenn wir nicht die Besten sind werden wir nicht gewählt dann werden wenig befruchtet.

00:08:21: Dann können wir uns weiter fortspflanzen.

00:08:23: da ist ja unser gesamter Sinn auf dieser Erde verloren.

00:08:26: Ich kann dir nur sagen ich habe dieses Gefühl schon lange nicht mehr und ich kenne auch dieses vergleichen nicht.

00:08:32: Das ist mir alles fremd.

00:08:34: Auch diesen Druck den Frauen verspüren, verspüre ich nicht mehr.

00:08:39: Aber wenn ich ganz nicht dann drauf gucke nur warum verspürt?

00:08:44: Weil ich keine Eierstücke und keine Brüste mehr habe.

00:08:46: Sprich, weil ich gar keine Frau mehr bin!

00:08:49: Weil du eh nicht mehr ausgewählt werden kannst vom König?

00:08:54: Wirklich?!

00:08:54: Meinst Du das ist es?

00:08:55: Ich glaube, dass das wirklich auch eine hormonelle Geschichte

00:09:00: ist.

00:09:00: Das ist ja krass – das fleischt mich jetzt gerade.

00:09:03: Echt?!

00:09:03: Meinst Du?

00:09:04: Ich kenne von sehr vielen Frauen, dass es besser wird dieses ganze Vergleichen in den Wechseljahren.

00:09:09: Ja doch, das stimmt hab' ich auch krass gedacht.

00:09:11: So,

00:09:12: und das ist ja auch eine hormonelle Geschichte.

00:09:14: Und ich hab das alles nicht mehr, ich fühle es nicht mehr.

00:09:17: Ich fühle auch nicht mehr dieses, dass sie sagen als Frau musst du dieses... Ich fühl das alles nichts mehr!

00:09:21: Ist mir alles egal.

00:09:22: Aber vielleicht ist das auch... Ich meine, ich habe ja anhand deiner Bücher, ich hab die natürlich nicht alle gelesen aber ich finde, es ist so witzig weil man merkt richtig anhand der Bücher wirst Du als Frau, als Mensch immer greifbarer.

00:09:35: Also du hast ja angefangen mit dem Buch über deine Brustkrebserkrankung, dann kam dieses Schlagfertigkeitsqueenbuch.

00:09:41: Ich glaube das war so dein Hit oder?

00:09:43: Damit bist du von euch die Decke gegangen!

00:09:47: Hast du dich

00:09:49: da nicht voll

00:09:49: erstrockt?

00:09:50: Ja, natürlich.

00:09:52: Und ich habe das schon des öfteren Mal hier ausprobiert, wenn ich irgendwie von der Polizei vom Zuschnellfahren erwischt werde, dass ich gesagt habe... Entschuldigung, wissen Sie schon, es ist vor Ihnen ein Südkundian-Germainersersitz und er sagt,

00:10:04: das ist mir relativ rein!

00:10:08: Geil, das ist ja der Hammer.

00:10:09: Wie krass!

00:10:10: Ja aber guck mal da siehst du?

00:10:11: Das ist wirklich ein weltweites Phänomen, dass wir alle dafür arbeiten müssen schlagfertig über zu werden.

00:10:16: Aber das finde ich halt so spannend.

00:10:17: und dann kam ... Dann hat es ja so Bücher über Joggen- und Diäten und so Und jetzt hast du dieses Buch Time für Tachel.

00:10:23: Es fühlt sich gerade so an wie So Leute, ich hab jetzt alles mehr habe ich mir angeguckt und jetzt ist aber Zeit.

00:10:28: Jetzt reden wir mal ganz ehrlich.

00:10:30: Ich weiß also es wird immer Es fängt ja schon mega authentisch an und mega ehrlich, was ich super cool finde.

00:10:35: Was glaube ich auch ein bisschen, hab' ich noch so gedacht gehört das nicht auch damit dazu dass man schlagfertig wird wenn man wirklich authentisch ist weil du dich damit auch ein bißchen unangreifbar machst?

00:10:44: Weißt Du was ich meine?

00:10:45: Ja, sonst ist es auch

00:10:48: Wenn Du Deine eigenen Abgründe kennst Und die haben wir hier alle Dann musst Du auch keine Angst mehr davor haben Dass sie irgendjemand anderes auspackt.

00:10:58: Also

00:10:58: wenn dir dann wirklich mal einen blöden Spruch gibt und sagt mein Gott, du hast ja noch nicht mal studiert.

00:11:03: Und du sagst, ja das hast du richtig erkannt.

00:11:05: Das ist jetzt kein Abgrund ne?

00:11:06: Aber dieses authentische Serien die studiert zu haben ist kein abgrund.

00:11:12: aber wenn man so Angst hat ich auch dieses Imposter-Syndrom Wenn ich das weiß und das haben wir ja alle.

00:11:19: Ich glaube noch nicht mal dass es das gibt um ehrlich zu sein.

00:11:21: Ich glaube da ist einfach eine Seite in uns ist ein Selbstzweifel den du nicht gut ausleben kannst.

00:11:26: Das darf ja alles sein.

00:11:28: Meinst Du wie oft ich habe mir Selbstzweife?

00:11:30: Die Frage ist wo die rauskommen?

00:11:31: Es macht halt einen unter eine Chirurgien.

00:11:34: Da wäre ich schon ganz dankbar, wenn die ihre Selbstzweifel nicht am OP-Tisch irgendwie auslebt und in der Gehaltsverhandlung muss sie den Bitte auch unter dem Tisch lassen.

00:11:41: aber mit dir alleine im Wald, mit deinen Freundinnen... da darf das ja sein!

00:11:46: Wenn ich das aber nicht auslebe dann nehme ich das mit auf die Bühne des Lebens, auf die echten Bühnen und da bleibe ich dann unter meinen Möglichkeiten und bin schon in einer angespannten Situation plus die eh schon kommende Aufregung.

00:11:58: und wenn dann noch ein blöder Spruch kommt Kinder sind wir dann vorbei.

00:12:01: Du hast völlig recht.

00:12:03: Schön, dass du es so empfindest.

00:12:05: Genauso ist das Buch auch gemeint und ich versuche immer den humorvollen Ausstieg zu nehmen.

00:12:11: Wenn ich mir aber unsere Welt so angucke mit Samt der Nachrichtenlage sowohl international als national, ist jetzt Time for Torellis leider.

00:12:21: Ja, das heißt erzähl mal bei deinem Buch was worüber sprichst du denn?

00:12:24: Was ist das Time for Tachelers, worüber willst Du reden.

00:12:26: Wo wollen wir Tacheles machen?

00:12:28: Überall da wo die Schlagfertigkeit nicht mehr reicht.

00:12:31: Wenn Du zum Beispiel mitbekommst oder anders so sitzt im Meeting und einer sagt zu dir auch der säuselt nunmal so.

00:12:38: ich möchte gerne wissen welche Quote sie ihren Job zu verdanken haben.

00:12:42: Ist die erste Instanz Die Schlag-Fertigkeit Dass du sagst, kann ich Ihnen sagen welche Quote?

00:12:47: Das ist die Expertinnenquote, die ich hier erfülle.

00:12:50: Dann ist deine Souveränität gerettet fertig!

00:12:54: Wenn derjenige aber nicht aufhört oder aber du Führungskraft bist dann wirst du nicht drumherum kommen diese Schlagfertigkeit nochmal zu untermauern und zu sagen Herr Maja nur lasse Sie das einmal richtig einsortieren in einer schlagfertigen Antwort.

00:13:07: da erwischen sie mich stets auf dem richtigen Fuß.

00:13:10: Ich verbiete mir grundsätzlich solche sexistischen Andeutungen in unserem Unternehmen.

00:13:15: Sollten sie da nicht drauf hören, müssen wir uns leider schneller von ihnen verabschieden als sie bis drei zählen

00:13:21: können.

00:13:22: Mein Gott das klingt so geil wenn du das sagst!

00:13:24: Aber hast du das geübt?

00:13:27: Weil ich meine wir kennen ja alle dieses bist du warst schon immer so.

00:13:29: also ich mein Du hast ja gesagt dass dein es gibt ja wirklich deinen Leben hat sich ja wirklich geändert mit der Brustkrebserkrankung und mit diesem Verbinden mit dem weiblichen Geschlecht wahrscheinlich.

00:13:39: vielleicht hast du da auch zu... Also das erste mal so einen richtigen Anknüpfungspunkt mit dir gefunden vielleicht und dass du irgendwie, weil man muss ja so selbstsicher mit sich sein, dass man soll sowas raushaut.

00:13:51: Also ich bin ja Kommunikationstrainerin, das ist ja mein Job.

00:13:54: Ich bin zertifizierte Kommunikationstrainerin.

00:13:57: Ich mache seit zwölf Jahren nichts anderes.

00:14:00: also wenn ich keine Bücher schreibe dann bin ich eigentlich Trainerin in Unternehmen und versuche da meinen kommunikativen Ansatz der auch seinen Ursprung in der Erkrankung hat als ich gelernt habe dass Worte verletzten und heilen können zugleich maße.

00:14:17: Das ist meine Haltung dahinter.

00:14:20: Ich glaube jetzt in diesem Fall, dass Tachel ist.

00:14:23: Natürlich das erfordert Mut gar keine Frage.

00:14:25: Nora ich weiß noch nicht wie du das empfindest?

00:14:27: Ich glaube wir können uns jetzt nicht hinter

00:14:29: einem...

00:14:30: Oh!

00:14:30: Das könnte ich aber nicht verstecken und deswegen abschiebe

00:14:33: es gut.

00:14:34: Ich bin totaler Fan von Wut Weil.

00:14:37: also ich bin ein eher sehr wütender Mensch und auch jemand, der nicht gut hinterm Berg halten kann.

00:14:42: Wenn mir was auf den Sack geht vor allem wenn ich Ungerechtigkeiten erlebe Und das ist ja gerade das Problem finde Ich dass alles so sie es fühlt sich alles so unfassbar ungerecht an und Es wird irgendwie immer schlimmer.

00:14:52: und du hast voll recht ich Bin voll bei dir dass man sagt ey es reicht jetzt es reicht einfach

00:14:57: und da brauchen wir Formulierungen für Im besten Fall Formulierungen aus meiner Sicht, jetzt kommen bitte die Trainerin in mir raus.

00:15:04: Ich will die Gräben nicht noch tiefer machen und die Mauern höher bauen.

00:15:07: ich will nicht dass unsere Gesellschaft noch weiter auseinander driftet.

00:15:10: Ja genau!

00:15:10: Ich möchte schon gerne auch Formulierung mitgeben dies ermöglichen das dieser Mann der das gesagt hat schon nochmal sagen kann sorry Da haben sie natürlich völlig recht.

00:15:20: Ich arbeite an mir!

00:15:21: Wenn ich da jetzt die Mauern direkt so zumache, dann geht der mir auch wieder verloren?

00:15:25: Dann ist das ein alter weißer Empörtermann mehr oder eine alte weiße Empörtefrau

00:15:29: mehr?!

00:15:29: Das möchte ich nicht.

00:15:30: und ich finde es so richtig dass du sagst die Wut in uns... Ich würde auch nochmal, ich weiß nicht wie du das siehst zwischen Wut und Empörung einen Unterschied machen.

00:15:39: Ich habe immer das Gefühl die Wut bringt dich mehr ins Handeln und die Empörung bringt dich auf die Couch hinter ein digitales Endgerät.

00:15:49: Bei der zweiten Variante kommst Du aber an keinen Hebel dran was zu tun.

00:15:53: Und ich finde da ist Collin Fernandes jetzt gerade ein ganz krasses Beispiel.

00:15:57: Es schien so als ob unser Fass von Frauen jetzt voll ist Ende Ende.

00:16:03: Und sie hat das so klug gemacht und konnte uns Methoden an die Hand geben, wo wir diese Wut entladen können in Form von Demonstrationen oder Petitionen, die wir unterschrieben haben.

00:16:13: Wir müssen ja irgendwo hin mit der Wut.

00:16:14: im besten Fall dann also nach einem absoluten Zweifel Geste zum Krafttraining bevor du halt dem demjenigen da körperlich entgegen trittst.

00:16:23: Und dazwischen da sieht es sich mein Timepfoto

00:16:26: alles

00:16:26: an.

00:16:30: Ich möchte euch Formulierungen mitgeben die euch jederzeit ermutigen oder ermächtigen ohne Vorbereitung.

00:16:36: Das ist das Wichtige, auf die Bühne zu gehen mit Vorbereitungen und frei zu sprechen.

00:16:40: Nora!

00:16:40: Das ist nicht die Kunst.

00:16:41: Ich möchte dass ihr in der Lage seid bin ein paar Sekunden zu entscheiden.

00:16:45: Oh Moment Stopp.

00:16:46: hier ist gerade die Kassiererin angerempelt worden oder also verbal angerempt worden.

00:16:50: da gehe ich dazwischen Weil der ihr Akku ist schon so leer, da muss ich jetzt einmal eingreifen.

00:16:57: Und da kann ich auch aussprechen und sagen Ich bin gerade unsicher ob das hier überhaupt mein Bier ist.

00:17:02: Aber wenn ich mir angucke wie getroffen sie sind wissen Sie was?

00:17:05: Ich mache es jetzt mal gerade zu meinem Bild.

00:17:07: aber Das ist ein richtig guter punkt dass man erstmal anfängt mit... also mit seiner eigenen Unsicherheit auch erst mal anfangen weil ich finde du bist ja wenn man wütend wird oder wenn man sowas sieht.

00:17:18: Man brodelt sich ja kurz so ein und je länger man brodlt, desto weniger interviniert man dann auch.

00:17:24: Also so geht es mir auf jeden Fall wenn ich dann denke und soll ich und dann soll ich.

00:17:27: Am besten einfach wenn du wirklich merkst okay hier ist irgendwas uncool dass man wirklich sagt in deinen eigenen Worten, in meinen Worten wäre es jetzt ok hier ist irgendwie gerade was uncool.

00:17:36: kann das sein?

00:17:36: also ne weißt du mega

00:17:38: Mega!

00:17:39: Das übernehme ich mir, Nora.

00:17:41: Das finde ich geil.

00:17:42: Das klingt auch viel gelassener zu sagen.

00:17:43: Entschuldigung Leute ist hier irgendwas uncool.

00:17:45: Das find ich mega geil.

00:17:47: Ja weil ich könnte zum Beispiel deinen Satz... Den könnte ich jetzt überhaupt nicht mal wiederholen, weißt du?

00:17:52: Aber meine Worte werden halt so... Ich werde mal kurz alles klar oder erstmal vielleicht wäre auch der Weg zu sagen okay der oder die Betroffene zu fragen Ist das gerade ok für sie oder brauchen Sie Hilfe?

00:18:05: Mega Und dieses Loyalitätsgefühl, das kennst du doch noch von früher aus der Schule.

00:18:10: Also ich kenne es zumindest.

00:18:11: Klar!

00:18:12: Wenn einer blöd zu mir war, war das schon Kackedorf?

00:18:14: Aber wenn meine Freundinnen mir nicht in den Rücken gestärkt haben, Nora, das blieb mir vielmehr in Erinnerung als der Blöde der Kackedofer.

00:18:20: also dieses Loyaltätsgefühle für andere auch mal in die Breche zu springen, nicht nur für sich selbst.

00:18:27: wir reden... Ich rede hier von einem gesamtgesellschaftlichen Auftrag, aber natürlich auch für sich selbst.

00:18:33: Wenn du merkst okay die Schlagfältigkeit hat nicht gereicht, die gute Kommunikation zur Konfliktlösung habe ich ja auch ein Buch darüber geschrieben.

00:18:39: Die hat auch nicht gereicht.

00:18:40: was mache ich denn jetzt?

00:18:42: Dann brauchen wir Time for Tarlis.

00:18:43: Ja krass und gab es einen Moment wo du gedacht hast ich muss dieses Buch schreiben oder ist das so in dir gewachsen?

00:18:49: Leider ja.

00:18:50: da gab es sehr konkrete Momente war gar nicht für mich sondern ich war im Publikum zu Gast auf einer Gala den eine tolle junge Frau moderiert hat Und das war eine Preisverleihung, da wurden jede Menge Sponsoren auf die Bühne gebeten.

00:19:03: Das kann ja wenn du das nicht gut kannst A sehr langmalig sein und b sehr anstrengend weil du als Moderatorin immer gucken musst dass derjenige richtig steht wenn er das umgehebt ist usw.

00:19:12: Sie hatte ein Headset und einen Handmikrofon in der Hand und dann kam wieder irgendeinen Sponse hoch.

00:19:18: Also, ich möchte nicht über Äußerheit im Gotteswillen.

00:19:21: Ich möchte nur sagen es war ein Mann wo du als Frau denkst das kann jetzt nicht in diesem Ernste so wirklich sehr selbstgefällig mit einem...

00:19:28: Du siehst schon am Gang und so?

00:19:30: Wirklich

00:19:31: schlimm!

00:19:31: Und er stellt sich hin und sie will ihm das Mikrofon hingeben und er guckt und sagt ne das können wir schön Sie für mich festhalten Und genauso habe ich im Publikum reagiert, aber es war kein allgemeiner Aufschreiter.

00:19:44: Das war auch wieder nachdem der Trump irgendwas... Ich hab das Gefühl seit dem er da vorne auch dieses Orangen-Gener Rumpel steht hin.

00:19:52: Seitdem

00:19:53: er so für einen neuen Vibe gesorgt

00:19:55: hat!

00:19:56: Ja, ja.

00:19:57: Er gibt denen das Gefühl ... Das dürfen die!

00:20:00: You can grab them by the pussies and they like it.

00:20:02: Mehr sag ich dazu nicht und dadurch hat er natürlich die Latte so verschoben dass jetzt diese Männer wieder denken, dass es cool ist zu sagen, das kannst du mal schön du für dich festhalten.

00:20:12: Wie

00:20:13: gemein auch vor dem Publikum wie soll die da reagieren?

00:20:15: Ich mein weißt du sie hätte gut reagieren können aber die hat sich wahrscheinlich so erschrocken.

00:20:18: Nein ihr habt das ganz fantastisch gemacht.

00:20:20: Sie brauchte auch keine Soflöse in Form der Schlagwertigkeitscreen.

00:20:22: Ich kann dir jetzt leider nicht mehr genau sagen, was sie gemacht hat aber sie hatte es sehr suffisant nett.

00:20:28: ich meine sinngemäß hat sie gesagt wenn sie das nicht alleine schaffen ich mache das gerne für sie da hat sich das wirklich ganz fantastisch hinbekommen und diese Erfahrungen und das erlebe ich ja einmal große Glück an meinem Job ist als Kommunikationstrainerin, dass ich... Ich darf in dem Krankenhaus trainieren.

00:20:46: Ich darf unsere Bundeswehr und unsere Polizeitrainieren unserer Astronautinnen aber auch mal in der Firma wie Microsoft oder SAP in Unternehmensberatungen genauso wie im Handwerk in der Großküche wie auf die Intensivstation.

00:20:58: das heißt ich darf sehr viel Einblicke bekommen von Bubbles indem ich gar keine Ahnung habe.

00:21:05: und es gibt sehr viele Bubbles Wo mir insbesondere Frauen sagen, du hast keine Ahnung für was wir hier wieder einstehen dürfen.

00:21:13: Wir hätten gedacht dass die Kämpfe schon zu Ende gekämpft

00:21:15: wären.

00:21:16: Aber wir fangen gerade wieder

00:21:17: von vorne an.

00:21:20: Ja und dabei denkt man weil innerhalb des Frauen.

00:21:23: ich habe das Gefühl es spaltet sich auch wirklich immer mehr im Moment Weil innerhalb der Frauenkreise ist es eigentlich so hey wir haben doch jetzt echt viel schon getan.

00:21:32: Wir reden ständig darüber wie unter uns haben auch das Gefühl wir alle sind mehr Individuen und irgendwie finden wir uns alle.

00:21:41: Aber die Männer, es gibt wirklich so eine ... Ich hab letztens gesehen, oh Gott wie ist ja noch mal so ein Film auf Netflix?

00:21:46: Man!

00:21:48: Es gibt auf jeden Fall so ne ganz krasse Gegenbewegung gegen Feminismus, gegen Frauen einfach wieder... Das habe ich mir

00:21:53: bewusst nicht angeguckt.

00:21:54: Ich weiß das war so eine komische Doku, ne?

00:21:56: Ey,

00:21:56: die ist so heftig.

00:21:57: Ich hab dem Flugzeug geguckt jetzt und saß echt nur vor mir einen Mann, links vor mir nen Mann.

00:22:01: Ich dachte echt nur so Alter, kurzen Männer hast du nochmal wieder gekriegt Was natürlich auch Quatsches, das sind ja nicht alle und so.

00:22:08: Aber eigentlich ist ja das kollektive Gefühl jetzt es passiert.

00:22:12: was finde ich gerade ist es schon so.

00:22:14: Und bei den Männern habe ich schon das Gefühl nicht genug.

00:22:17: aber dann kommt immer wieder bist du in diesen Strukturen und gerade im Unternehmen ist das glaube ich so?

00:22:24: Ja!

00:22:24: Ich

00:22:25: sehe dass Diversität.

00:22:26: Abteilungen werden geschlossen Frauennetzwerke werden geschlossen, die von der Quote wird sich verabschiedet.

00:22:34: Eigentlich müssten die Diversity-Abteilungen jetzt doppelt so groß sein.

00:22:37: und da siehst du natürlich auch leider bei welchem Unternehmen war es ein Feigenblatt?

00:22:42: Wo

00:22:42: war's mal ganz cool das zu haben?

00:22:44: Die sind ganz froh, das jetzt auch wieder quitsch zu sein.

00:22:47: Und wo war es Haltung?

00:22:49: Da ist natürlich da sagen die Entschuldigung.

00:22:50: was soll man denn hier wegnehmen?

00:22:51: Das ist ja unsere DNA des Unternehmens dass wir hier Gleichberechtigungen fördern und die Männer leiden genauso unter nicht vorhandener Gleichberechnung.

00:23:00: Du kannst mal mit einem Mann sprechen in einem großen Unternehmen der versucht sich Elternzeit zu nehmen.

00:23:05: Ja der

00:23:05: muss genau mit den gleichen Sprüchen zurecht kommen.

00:23:09: Also das geht dir nicht nur um uns Frauen Es geht um die Frage Welt möchte ich leben.

00:23:16: Und du kannst dir vorstellen, dass dieses Buch für mich persönlich nicht einmal viel Wut verbunden war?

00:23:21: Das hat nicht allzu viel Spaß gemacht das zu schreiben!

00:23:24: Es ist auch mit einer gehörigen Portion Respekt verbunden weil ich dafür ja kämpfen musste... Auch der Verlag hat gesagt, boah bist du dafür

00:23:33: bereit?!

00:23:35: Also sich damit in den Wind zu stellen aber meine persönliche Haltung zum Leben benutzen kann?

00:23:44: Benutzen.

00:23:45: Und ich habe nicht studiert, ich kann keine Menschen retten!

00:23:48: Ich kann keine OPs machen und ich kann auch nicht irgendwas dafür sorgen dass dieser Planet im Großen gerettet wird.

00:23:54: so groß bin ich nicht, so schlau schon mal gar nicht.

00:23:57: aber ich kann Hebel zum Thema Kommunikation betätigen und den hab' ich getan.

00:24:02: und jetzt ist es seit fünf Tagen raus und bisher lebe ich noch und der Gegenwind ist nicht so schlimm wie befürchtet.

00:24:09: Ja wie sind denn die Reaktionen Wahrscheinlich.

00:24:13: Die Reaktionen

00:24:14: sind schon bisher sehr überschwänglich positiv und es ist natürlich auf erschreckender Art und Weise, wenn du das Buch aufschlägst, eine kurze Widmung drin steht für alle die finden dass es reicht Und das passt natürlich jetzt auf eine erschreckende Art und Weise nochmal mehr in die Zeit als ich habe es vor vier Monaten schon zu Ende geschrieben.

00:24:33: Da passte es schon gut rein, und ich hatte mir so gehofft... Ich hab auch lustige Bücher geschrieben!

00:24:37: Das Buch über das Abnehmen ist total lustig!

00:24:39: Auch laufen!

00:24:40: Total

00:24:40: lustig!!

00:24:41: Ich hätte gerne was anderes Lustiges geschrieben aber jetzt war eben das fällig und ich freue mich dass ich insbesondere auch schon viele Nachrichten von Männern bekommen habe

00:24:51: Die gesagt

00:24:51: haben, das hilft mir.

00:24:54: Und das finde ich großartig.

00:24:55: Ah cool!

00:24:56: Dann gebe ich das mal meinen Mann oder als Hörbuch?

00:24:59: Ja,

00:25:00: habe ich aber selber eingesprochen und muss man mögen.

00:25:03: Ich hab

00:25:03: deinen Jogging-Buch angefangen zu hören tatsächlich weil ich dachte okay, ich muss jetzt auch mal joggen.

00:25:07: Meine Mutter hat mir telefoniert

00:25:08: meine Nora, ich war jetzt joggen du Das gefällt mir ganz gut.

00:25:12: Ich dachte, wenn die anfängt zu joggen ... Dann muss ich aber auch joggen!

00:25:16: Das kann ja nicht sein!

00:25:17: Die ist zwanzig Jahre älter als ... Stopp!

00:25:19: Jetzt müssen wir beide joggen und die kommt am Wochenende.

00:25:21: Sollen wir mal zusammenjoggen?

00:25:23: Hast du noch

00:25:23: so eine junge Mama?

00:25:25: Ja.

00:25:26: Meine Mama ist auch nur ein Zwanzig-Jahre älte.

00:25:28: Echt

00:25:29: krass!

00:25:30: Es ist schön.

00:25:30: Ich fand das nicht toll.

00:25:31: Als ich Jugendlich war, fand ich es manchmal anstrengend.

00:25:36: zwei Jugendliche auf dem Weg des Erwachsenwerdens, weißt du?

00:25:39: Da fand ich diese mütterlichen Mütter irgendwie cooler.

00:25:41: Eine cooler Milch aber so fürsorglicher und jetzt finde ich es aber super ja voll.

00:25:46: Ich glaube das hat sowieso... Weißt du man wird ja geboren und diese Mutter wird ja auch geboren.

00:25:52: in dem Moment macht man zusammen, ständig wieder Geburten zusammen und hat halt immer Phasen.

00:25:57: Ich glaube ich wusste halt grad passt und dann kommt wieder eine Phase wo es gerade nicht passt und da kommt wieder ne Phase wo's grad passt usw.

00:26:03: Und ich finde jetzt grade auch total schön dass sie noch so jung ist auf jeden Fall.

00:26:06: Was

00:26:06: für eine schöne Formulierung.

00:26:08: die Mutter wird in dem Moment ja auch geboren weil ich das genauso empfunden habe aber noch nicht so schönen Worte verpacken konnte!

00:26:15: Ich weiß noch Nora als mein erster Sohn auf die Welt kam und ich hab den dann mit nach Hause genommen.

00:26:23: mit der Geburt auf... Also ich hab noch nie mal im Leben Drogen genommen, weil es muss so gewesen sein.

00:26:27: Ich hatte genau das Gegenteil von einer Depression und fand alles toll!

00:26:31: Also bis heute ist er auch nicht weggegangen.

00:26:33: Ich fand das alles schön.

00:26:35: Ich habe zuhause gesessen und geweint aber vor Glück.

00:26:38: Und ich musste einmal so laut lachen, weil ich echt gedacht habe, wer glaubt denn jetzt ernsthaft dass ich mich um dieses

00:26:43: Kind kümmere?

00:26:44: Ja, ich weiß

00:26:45: genau.

00:26:45: Das war die auch schon so oft.

00:26:47: Du hast

00:26:48: das Kind im Arm und denkst Ist jetzt ein Sitz.

00:26:50: Wie lange bleibt?

00:26:51: Muss ich ... Ich bin immer die, oder kommt da noch jemand?

00:26:55: Da ist mir alles klar geworden, dass die eigenen Eltern offensichtlich auch fehlbar sind.

00:27:01: Die sind in dem Moment, wo ich Mutter wurde, enthohnt worden.

00:27:04: Ich bin ja jetzt nicht getrohen worden, also gibt es offensichtlich gar keinen Thron.

00:27:09: Und weißt du was das Witzige ist beim zweiten

00:27:11: Kind?

00:27:11: Das ist geil!

00:27:11: Da muss man sich merken... Es gibt ja keinen Thon.

00:27:14: Es gibt da keinen Thон.

00:27:15: Das ist einfach nur ein Sein und ich habe mich lange überlegt ob ich ein zweites Kind bekommen soll weil ich selber als Einzelkind aufgewachsen bin und meine Schwester ist früh verstorben diesen paar Tage von meiner eigenen Geburt bei einem Fahrradunfall ums Leben gekommen.

00:27:28: und meine Eltern haben dann gesagt ...bleiben bei einem Kind.

00:27:31: Und demzufolge konnte ich mir nie vorstellen, dass man auch zwei Kinder lieben kann!

00:27:38: Ich habe also in der zweiten Schwangerschaft immer gedacht, oh Gott und wenn das Kind jetzt blöd wird?

00:27:43: Wenn ich ihn einfach nicht mehr... Jetzt kann ja auch ein ganz blödes Kind einfach...

00:27:47: Blöd

00:27:47: wird?!

00:27:48: Das ist ja in der Hit

00:27:49: so... Ja.

00:27:50: Blödwirt.

00:27:51: Ja, blöd einfach.

00:27:53: Oder was es vorhin gesagt, kack!

00:27:54: Was hast du noch

00:27:54: gesagt?

00:27:55: Kacke Doof.

00:27:55: Das kann ja auch ein kacke doofes Kind sein!

00:27:57: Und dann habe ich mir wahnsinnige Gedanken gemacht und dann kam dieses Kind aus mir raus, und ich musste schon wieder so lachen und erhebt mich und sagt warum lachen sie denn so?

00:28:04: und ich sage, warum hat mir denn keiner gesagt dass die Liebe sich einfach?

00:28:09: Ja, ich weiß es krass.

00:28:11: Ich frag mich wie das ist wenn du so Zehn Kinder hast?

00:28:14: Ist denn das Herz?

00:28:16: Das ist aber nicht

00:28:18: fasziniert.

00:28:19: Und mein Große hat irgendwann dann gesagt, der war auch relativ vernaht in seinen kleinen Bruder Aber wir dann so ein bisschen anfängt zu schreien und hat dann gefragt ob man den eigentlich wieder zurück also ob man dem behalten kann.

00:28:33: Du so wartest, geh kurz aufs Klo mit ihm probierst?

00:28:36: Nein hat nicht geklappt.

00:28:37: Wir sind wieder da!

00:28:38: Dein kacke

00:28:38: Dofer Bruder

00:28:39: und du der gar nicht kakke Dof ist aber ich lieb euch beide

00:28:42: geil.

00:28:43: Also das heißt ihr habt zwei Söhne, du hast zwei Söhne auf die Welt.

00:28:46: Ich hab zwei Sönne,

00:28:46: ja direkt.

00:28:48: Alleine mit denen mittlerweile Und die sind ja schon... Mein großer wird jetzt in sechs Wochen achtzehn.

00:28:55: Krass ja klar steht hier auf wie alt sind deine Kinder überhaupt?

00:28:58: Achtzehn und wie alt ist der andere?

00:29:00: Viertzehn

00:29:02: krass.

00:29:03: und worüber redet ihr so?

00:29:06: Schlagfertigkeit?

00:29:07: Ja, die zwei sind natürlich wirklich... Also diesen Schlagfälligkeitskings.

00:29:13: Das ist hier ein guter Hübungshaushalt und mein großer geht schon arbeiten.

00:29:17: Der ist in der Ausbildung zum Zimmermann und ist da wenn er mich fragt.

00:29:20: Nein auch noch so praktisch.

00:29:24: Wenn ich dir den zeige... Ich bin nicht auf nichts stolz, aber auf meine zwei Jungs.

00:29:29: Die sind einfach... Perfekt auf die Welt gekommen.

00:29:33: Ich muss einfach nur aufpassen, dass ich es nicht

00:29:34: versaue.".

00:29:35: Ja, ja, das hast du auch schön gesagt!

00:29:37: Mensch hier wir haben hier... Wir könnten hier so ein Poetry-Buch einfach aufmachen, ne?

00:29:41: Einspruch nach dem anderen ey!

00:29:42: Ja krass, die sind vierzehn und achtzehn.

00:29:44: Und dann hast du ... Hast du mit denen Schlagfertigkeit trainiert oder haben die das bei dir einfach so mitgenommen?

00:29:50: Die bekommen das komplett mit.

00:29:51: Die

00:29:51: gucken dir zu und denken sich wahrscheinlich, geil, das mache

00:29:54: ich raus.

00:29:54: Sie haben noch kein einziges Buch von mir gelesen.

00:29:56: Das muss ich sagen ist wirklich ein großes Manko aber sie sind natürlich trotzdem... Aber wenn sie Zeit haben kommen die auf jeden Auftritt mit, die sind bei jeder Premiere dabei, die erleben dass.. Ich bin ja schlagfertig!

00:30:11: Also ich habe nicht die Schlagfältigkeit, ich bin das Jahr Und ja das hilft ihnen glaube schon enorm.

00:30:16: Ja, das glaube ich!

00:30:19: Aber hast du das bewusst gefördert?

00:30:25: Das nicht aber ich habe von sobald es ging gefördert dass sie gut frei reden können also dass ihnen die Angst vor Seminaten, wenn sie in der Schule Referate halten die Angst vor freiem Reden und so.

00:30:41: Wie hast du das gemacht?

00:30:42: Ja, da treffen wir uns immer noch regelmäßig im Wohnzimmer und dann bekommen sie von mir ein Thema zu geworfen zum Beispiel Radie-Gumisommeranfang Freibad und da müssen Sie dazu eine Minute ohne Vorbereitung frei reden.

00:30:53: Wie geil bist Du!

00:30:53: Da schreiben wir sofort auf!

00:30:55: Das ist ein Megatrick und wenn du willst also wenn sie es wollen findest du sie du sagst nur was toll war Und sie dürfen danach sagen, was ihr das nächste Mal besser machen.

00:31:05: Okay also das ist ja die geilste Übung ever!

00:31:08: Also wenn ich jetzt mit meinen Kindern... crazy wann hast du damit angefangen?

00:31:11: Wie alt waren die?

00:31:12: Wann kann man anfangen zu trainieren?

00:31:14: Ich sag es mal ab der weiterführenden Schule wo das Thema Referate dann groß wurde.

00:31:19: und ganz wichtig Wir sind ja alle aufgeregt vor dem freien Reden.

00:31:23: Das ist eine tief in uns verankerte Angst und das wird immer besser, je öfter du es machst.

00:31:28: Je öfter dein Gehirn auch merkt, ich habe frei gesprochen und bin gar nicht gestorben.

00:31:31: Mega geil!

00:31:32: Und das kannst du natürlich... Ja,

00:31:33: das merke ich mir.

00:31:35: Auch für dich selber.

00:31:37: Ganz wunderbar.

00:31:38: Mit dem Handy ist es dann natürlich für Profis sich selbst einmal dabei zuzugucken wie man frei spricht.

00:31:45: Wichtig ist dieses Nicht-Vorbereiten, dass du lernst schon während dem Sprechen zu reden.

00:31:51: Ja ja, das ist aber auch wirklich... Das ist echt eine Nummer!

00:31:54: Ich arbeite als Sänger also ich bin Eichsängerin von Hause aus.

00:31:56: Das heißt die stehe auch schon seit zwanzig Jahren auf der Bühne genau.

00:31:59: und früher Als ich angefangen habe, weil ich hab mir schon mit siebzehn angefangen Aber so die ersten richtigen Konzerte waren dann so mit einzwanzig oder so, ne?

00:32:07: Zwanzig, einzwanzig Und ich habe mir in die Hose geschissen.

00:32:11: Also wirklich Man kennt ja Fluchtschiss.

00:32:14: Ich hab mir nicht wirklich in die Hose gemacht, aber ich hab gedacht ... Habt ihr mich jetzt in den Hosen gemacht?

00:32:19: Du kennst es auf jeden Fall wenn man so aufgeregt ist.

00:32:22: und dann dachte ich immer was soll ich denn jetzt sagen?

00:32:24: zwischen den Liedern weißt du hatte ich immer Angst.

00:32:28: Und irgendwie kam das dann auch erst durch die Geburt tatsächlich der Kinder, aber auch durch diese Erfahrungen.

00:32:32: Genau wie du sagst ich bin halt ein paar mal... Ich habe so oft so viel Bullshit geredet!

00:32:35: Soviel mich quasi auf der Bühne dafür entschuldigt haben wir jetzt noch nicht so viel geübt.

00:32:40: Weißt du immer sowas?

00:32:41: Und war irgendwie wenn du es übst

00:32:43: und vor

00:32:43: allem dieser Schlüsselauthentizität Das ist wirklich für... hab' ich das Gefühl gerade für Bühnen, für Freisprechen und so ist dass sich der Schlüssel von Anfang an klar zu machen.

00:32:57: Ich bin eigentlich nicht angreifbar, weil ich mit mir so fein bin.

00:33:00: Und jetzt kann ich eigentlich erzählen was ich will und ich kann es auch so... ...ich kann achtzigmal falsch liegen um mich am Ende dann doch wieder andersrum drehen.

00:33:08: aber Hauptsache ich bleibe ich!

00:33:09: Weißt du was ich meine?

00:33:10: Ja absolut.

00:33:12: Absolut und da könnten wir jetzt lange darüber reden.

00:33:13: lieber Nora Waldo natürlich ab dem einundzwanzigsten Lebensjahr wo Du das professionell machst trägst Du ja die Selbstwirksamkeit mit Dir.

00:33:22: Das darf man gar nicht unterschätzen, das ist ja ein künstlerischer Zugang zu dir selbst.

00:33:28: Jetzt machst du das hauptberuflich wenn ich das richtig verstehe.

00:33:32: Aber selbst... Ich kenne nebenberufliche Sänger.

00:33:36: die haben auf der Arbeit einen furchtbaren Tag und singen vor Publikum und denen geht's danach gut.

00:33:42: Nicht

00:33:43: nur weil sie selber ihre Kunst ausleben können sondern weil sie auch sehen es berührt andere Menschen.

00:33:47: Das heißt wir Künstler Kaufmännische Künstlerin.

00:33:51: Wir haben den großen Vorteil, wir tragen die Selbstwirksamkeit in der Tasche mit rum.

00:33:56: Das ist unser Akku.

00:33:58: Gleichzeitig kostet es Kraftsohn auftritt aber gleichzeitig füllt das ja auch im ungemahnten Ausmaß.

00:34:06: Und da habe ich bei meinen Kindern immer darauf geachtet... Ich hätte sie bestimmt besser fördern können, was ich sage jetzt mal ein italienisch Kurs angeht oder irgendwas.

00:34:15: Mir war viel wichtiger dass Sie einen guten Zugang zu Ihren Gefühlen bekommen.

00:34:19: Dass Sie wissen.

00:34:20: wohin gehe ich denn wenn ich wütend bin?

00:34:22: Wenn ich sauer bin?

00:34:26: Weil die Gefühle dürfen alle sein.

00:34:27: Es ging nie darum, die Gefülle wegzumachen.

00:34:30: Es gingen eher darum zu gucken, ob ich nicht wütend bin?

00:34:33: Dann gehe ich ein bisschen Holz hacken.

00:34:35: Mein großer, mein kleiner hat seinen der Mahlt.

00:34:39: Wenn ich dir die Bilder zeigen würde, würdest du umkippen.

00:34:43: Darf ich aber

00:34:43: nicht!

00:34:44: Ist sein Geheimnis...

00:34:45: Du kippst um!

00:34:46: Ja

00:34:48: Und das ist sein Zugang zu seinen Gefühlen.

00:34:51: Das finde ich viel wichtiger für mich als Mama.

00:34:56: Wir haben zum Beispiel die Natur immer, also wenn ich nach Hause komme von der langen Tournee und ich bin schon mal zwei drei Tage weg, aber meine Mama hier mit auf meinem Hof leben, die kümmert sich dann derweil um die Kinder jetzt in sehr schon so große Frauen.

00:35:10: Die wissen ganz genau, wenn ich das Auto geparkt habe... Ich rufe die an Und dann gehen wir unsere hauseigene Runde, das sind so zwei, drei, zwei, vier Kilometer.

00:35:19: Gehen wir eine Runde um den Block spazieren und da wird sich abgedatet.

00:35:24: Es ist also immer hier die Runde im Block.

00:35:26: Die dienen für alles!

00:35:27: Für Freude, für Trauer, für Kummer, für Gespräche, für alles.

00:35:31: Ja geil aber weil sie auch bei dir einen Anker haben.

00:35:33: oder weil Sie wissen Mama verurteilt mich nicht ne?

00:35:38: Nee ich bin ja dankbar für alles was sie mir... erzählen.

00:35:42: bei einem achtzehnjährigen oder fast achtzehnten jährigen ja noch mal mehr.

00:35:45: und das wenn mir einer.

00:35:46: was haben sie mir alle für eine angst gemacht, für der Pubertät.

00:35:48: Was haben wir gesagt?

00:35:49: Genießt es, wenn Sie erstmal Puppertiere sind.

00:35:52: Weißt du dass ich diesen Ausdruck puppertiere?

00:35:54: Ich finde den so

00:35:56: furchtbar!

00:35:56: Ja der ist so gemein als würden die verwandeln wie so ein Roll.

00:36:01: Also das macht mich wirklich fertig.

00:36:03: Erst mal finde ich es mega geil.

00:36:05: Ich darf mit dabei sein, es ist eine lange Zeit nicht danach aussitzt ob ich überhaupt so lange lebe meine Kinder so lange begleiten zu dürfen.

00:36:11: Ich sehe wie die hier zum Mann werden!

00:36:13: Ich seh' wie sie mit sich struggeln.

00:36:15: jetzt fällt das ja auch zeitgleich mit meiner Menopause zusammen.

00:36:18: Das heißt wir sind alle verpeilt.

00:36:20: Das finde ich so toll und weiß was das Tollste ist und das habe ich noch nirgendwo gelesen.

00:36:24: Diese ganzen Sachen die Sie erleben Die Partys, die erste Liebe erstes rumknutschen.

00:36:29: Nora das fühlt sich an, als ob ich das in der zweiten Reihe noch mal alles mit Ego... Ich freue mich jetzt schon da drauf!

00:36:35: Wie alt sind denn deine Mäuse?

00:36:37: Ja

00:36:37: zehn und sieben also fast acht ist ja wichtig dass man das noch sagt

00:36:41: nur noch heute

00:36:42: zweiundfünfzig Tage wurde ausgerechnet heute Morgen dann isst sie schon acht.

00:36:47: Aber ja voll

00:36:49: Es wird mega.

00:36:50: Man muss von einigen Dingen ab also die Zimmer die Sauberkeit natürlich machen und sieht vor

00:36:56: Ja eben, ich denke mir auch.

00:36:59: Man vergisst oft als Erwachsene dann auch, dass man halt selber so war.

00:37:04: und du gehst davon aus, es müssen alle Zimmer schön sein und die müssen auch von selbst immer dran denken, dass sie bitte die Decke nicht vom Sofa auf den Boden werfen sollen sondern natürlich nicht mehr aufwalten sollen auf Sofa wieder und die Socken einsammeln und was weiß ich nicht alles.

00:37:17: Dann denk ich mir, warte mal kurz.

00:37:18: Ich kann mich gar nicht mehr richtig dran erinnern, wenn ich ganz ehrlich bin und außerdem ist es ja wirklich geil, dass du sagst, du gehst jetzt in deine Menopause oder bist da voll drin?

00:37:27: Und die Jungs sind da pubertät und das du aber sagst... Also es kommt ja auch drauf an wie gehe ich das alles an?

00:37:32: ne?

00:37:33: Du sagst halt so, wir sind alle verpallt, hehehe kommen wir nehmen uns an der Hand machen einmal unseren Spaziergang danach sind wir alle wieder bekloppt und jeder macht seinen eigenen Scheiß.

00:37:42: Aber das ist ja auch total gegen so ein Perfektionismus.

00:37:45: Das musst du ja erst mal schaffen, es gibt ja auch Frauen oder Menschen denen das schwer fällt die dann sagen ich bin zwar in der Menopause aber das darf keiner mitkriegen.

00:37:53: Naja also vom Perfekcionismus musste ich mir spätestens mit zwei und dreißig verabschieden.

00:37:58: wenn du so gar nichts mehr kannst Also wenn es körperlich nicht geht, weil du einfach wirklich mehr tot als lebendig bist.

00:38:06: Dann hat vieles Raum aber Perfektionismus.

00:38:09: Der hatte vorher bei mir schon keinen Raum.

00:38:10: Ich verstehe das Wort, kann fast alles überhaupt sein?

00:38:12: Ich versteh das überhaupt nicht!

00:38:14: Aber danach natürlich gar nicht.

00:38:19: Ja ihr hört richtig hier hat leider unser Internet gestreikt da wir beide auf dem Land wohnen und wie wir wissen in Deutschland dass Internet aufm Land so mittelmäßig ist.

00:38:29: Ja, gab's da eine kleine Unterbrechung und dann sind wir nicht wieder zurück zum Thema Perfektionismus gekommen sondern zum Thema Schlagwertigkeit mit Kindern.

00:38:36: In diesem Sinne viel Spaß jetzt dabei!

00:38:39: Boing!

00:38:40: Lasst uns doch noch mal weitermachen beim Thema Schlagswertigkeit und Kinder.

00:38:43: ne?

00:38:45: Was können Eltern tun um das gut

00:38:47: vorzuleben?!

00:38:50: Weil ich sehe auch oft, dass manchmal ... Ich meine jetzt sind unsere Kinder.

00:38:54: Deine Kinder sind noch älter als beide und wir sind auch nicht mehr in diesem Spielplatz alter.

00:38:58: Und vielleicht ist aber noch früher.

00:38:59: zum Teil habe ich dann so Sachen gesehen wo die Eltern sich nicht getraut haben einzugreifen oder so weißt

00:39:05: du?

00:39:08: Das gucken sich Kinder ja auch ab!

00:39:10: Ja absolut.

00:39:10: also ich würde tatsächlich denken Die Schlagfertigkeitsquinen, das Buch und das Hörbuch sind jetzt zehn Jahre alt.

00:39:18: Und ich habe sehr viele Frauen die mich jetzt anschreiben und sagen... Ich hab das früher mit meiner Mutter im Auto gehört.

00:39:25: Das Hörbuch!

00:39:25: Und bin heute HR-Abteilung da und darum würde sie gerne als Trainerin buchen.

00:39:30: Also ich würde tatsächlich insbesondere bei jungen Mädels ab zehn zwölf dreizehn vierzehn kann es gar nicht schaden das Hörbuch, ist es lustig zu hören.

00:39:40: Das ist mal das eine und ansonsten... Also auch das Buch würde ich da an dieser Stelle empfehlen, aber für eine offene Kommunikation zu Hause zu sorgen.

00:39:52: Dass die Kinder auch mal ihren Senf dazugeben dürfen.

00:39:55: Dass sie nicht exakt in dem Moment reglementiert werden sondern lieber später nochmal.

00:40:00: Also dass sie erstmal was raushauen dürfen und dann kannst du immer noch einmal spät dahin gehen und sagen Schatz, ich würde gerne noch mit dir darüber reden.

00:40:07: Die Schnelligkeit deiner Antwort war fantastisch!

00:40:11: im Genauen an und natürlich vorleben.

00:40:16: Also du

00:40:16: kannst ja wenig, also Schlagfertigkeit und Zekismus schließt sich für mich ja aus.

00:40:22: Und Schlagfertigkeit lebt vom richtigen Tonfall.

00:40:25: Das ist ganz wichtig!

00:40:27: Du kannst natürlich den richtigen Tontfall nicht vorbeten wenn du ihn selber nicht lebst

00:40:32: beim

00:40:32: Einkaufen.

00:40:33: Deswegen ist davor Leben genauso wie beim Thema gesunde Ernährung oder Bewegung oder Handikonsum.

00:40:39: Ist es vermutlich in dem Fall der heilige Gral?

00:40:43: Voll.

00:40:43: Aber

00:40:44: wenn man das jetzt zum Beispiel noch gar nicht kann als Mama und ich habe jetzt irgendwie, nachher hab' ich nochmal ein paar Fragen an dich wo ich mir wünsche dass du uns eine Antwort geben kannst die wir uns dann aufschreiben oder eintätowieren ins Handgelenk falls diese Frage nochmal kommt.

00:40:57: aber wenn ich jetzt da so ganz Baby mäßig ran gehen muss, weil ich da überhaupt ... Ich kann das nicht.

00:41:02: Und ich bin jetzt Mama und plötzlich sehe ich so ... Okay, Scheiße!

00:41:05: Das Thema Schlagfertigkeit?

00:41:06: Also ich muss jetzt wirklich zu mir stehen... Und ich hab's vorher vielleicht nie gemacht, weil er meuschenmäßig gewesen war oder mir fällt es schwer.

00:41:13: Aber ich will dass mein Kind nicht so ist, weil eigentlich drunter leide.

00:41:16: Ja.

00:41:16: Dann macht es dann auch Sinn dem Kind mitzugeben, hey, ich lerne das gerade.

00:41:23: Exakt.

00:41:24: Und da würde ich dann ... Ich empfehle um gerne Bücher von mir, aber da würde ich es dann tatsächlich an dieser Stelle empfehlen.

00:41:30: Und natürlich dem Kind genau das mitzugeben und zu sagen Schatz!

00:41:33: Ich fühl das so derart!

00:41:35: Das ist uns gemeinsam lernen und es steht und fällt mit dem richtigen Selbstbild und diese Chance die wir da haben als Mütter, denn da ändert sich ja das gesamte Selbstbild.

00:41:45: Hallo, wir haben Kinder auf die Welt gebracht.

00:41:49: Wir sind ja Götchenlinnen wirklich!

00:41:51: Das tut was fürs Selbstbild.

00:41:54: Lasst uns diesen Schwung da unbedingt nutzen.

00:41:57: und nochmal Schlagfertigkeit bedeutet nicht jemand anderen klein zu machen.

00:42:01: bitte verwechselt das nicht.

00:42:02: es geht darum.

00:42:03: für mich ist es in Definition wem gestehe ich es zu mir wertvolle Lebenszeit durch Ärger zu klauen Das ist für mich Schlagfertigkeit.

00:42:12: Das ist aus einer Haltung heraus, nicht aus einem Kampf heraus und das muss man üben!

00:42:18: Die wenigsten haben das Gott gegeben bekommen.

00:42:21: der eine bringt mehr Talent mit als die andere.

00:42:23: aber beim Singen Nora da würde ich doch auch denken du kannst so ein tolles Talent haben wie du willst Üben ersetzt das doch

00:42:30: nicht.

00:42:32: Das ist

00:42:33: genau dasselbe, beim Sport auch!

00:42:35: Du kannst eine Mega-Talent haben für Ratschlag.

00:42:39: wenn du ihn nicht machst wird dich jeder überholen der den Ratschlag übt.

00:42:43: Wenn du aber Talent und Üben kombinierst dann bist du natürlich...

00:42:47: Ja da bist du Queen so

00:42:49: wie du!

00:42:52: Okay, ich habe jetzt drei Fragen und zwar also beziehungsweise drei.

00:42:55: Ich hätte gerne drei Antworten jeweils eine Antwort auf eine Frage.

00:42:58: pass auf weil die kennen wir alle als Mama.

00:43:02: erste Frage stillst du immer noch?

00:43:05: Ja Punkt Punkt.

00:43:08: Es geht nicht ums rechtfertigen ja oder wenn du es etwas deutlicher hat also noch etwas lustiger kannst du sagen ja hast du Durst kommt mit den Schluck haben

00:43:20: Lassen mache ich auch ein Kapucino?

00:43:22: Ja, ganz genau.

00:43:23: Also bitte nicht rechtfertigen!

00:43:26: Einfach eine einfache Antwort fertig.

00:43:28: Es ist natürlich auch die Frage wie ich das höre und ob der Tonfall wirklich so ist?

00:43:34: Vielleicht ist der Tonvall ja auch eher bewundernswert.

00:43:37: Wow du stillst immer noch.

00:43:38: Dann kannst du sagen ja danke.

00:43:41: Das was ihr da reindeutet gibt die Antwort vor.

00:43:46: Das ist ja eigentlich auch die Antwort auf alle anderen Fragen.

00:43:48: Also wenn ich jetzt sagen will, wenn jetzt jemand kommt und sagt warum arbeitest du überhaupt?

00:43:50: Wenn du noch Kinder hast, stehe ich gar nicht.

00:43:54: Und da würde ich wahrscheinlich sagen Ich versteh' die Frage nicht.

00:43:57: Ist das verboten?

00:43:58: Habe ich das irgendwo unterschrieben?

00:44:00: Nee,

00:44:01: das wäre mir neu

00:44:03: Da würde ich mich doof stellen an dieser Stelle.

00:44:05: Okay aber vierzig Stunden findest Du nicht dass es ein bisschen viel ist?

00:44:08: Wo sind denn die Kinder die ganze Zeit?

00:44:10: Ach, das ist witzig, dass du das sagst.

00:44:11: Weil ich wollte eigentlich siebzig arbeiten, damit ich mal ein bisschen Ruhe von den Quechgeistern habe, aber da war vierzig eigentlich die schöne Alternative!

00:44:18: Okay geil... Also ich würde mein Kind ja niemals so lange am Handy lassen und ich glaube es ist ungesund.

00:44:25: Hast du damals was zu gelesen?

00:44:27: Ich meine weiß nicht.

00:44:30: Ja auch da wieder würde ich komplett nicht in die Rechtfertigungsposition gehen.

00:44:37: Das ist fast schon ein Fall für Tachelisten.

00:44:39: oder wenn du mich fragst Weil hier könnte ich antworten und sagen, hattest du mitbekommen dass ich dich um deine Meinung gebeten

00:44:46: hatte?

00:44:48: Siehst

00:44:51: du.

00:44:52: Da würde ich wirklich... Und wenn es die Schwiegermutter ist und du willst das ja nicht für immer vergreben dann würde ich sagen liebe Schwiegamamma Ich höre das!

00:45:00: Und wenn mir deine Meinung wichtig ist frage ich dich da gerne nach.

00:45:05: Das gehört jetzt nicht

00:45:06: dazu.

00:45:08: Wer aber wirklich komplett authentisch isst und in sich ruht.

00:45:14: Der schafft es vielleicht sogar, den Reflektionshebel zu nutzen?

00:45:19: Es kann ja sein dass derjenige sogar recht hat.

00:45:24: Vielleicht hängt das Kind wirklich gerade ein bisschen

00:45:26: viel am Handy.

00:45:27: Genau!

00:45:27: Das ist ja oft so, dass du dich da noch etwas ertappt fühlst.

00:45:30: Richtig!

00:45:30: Gerade bei so Mutterfragen.

00:45:31: Und

00:45:32: da ist die Frage wieviel Authentizität ist dir gegeben, dass Du dann sagen kannst ich glaube Du hast Recht, gib mal das Handy

00:45:40: her

00:45:42: Das gehört auch dazu.

00:45:43: Und ja, die Handynutzung von Kindern ist so hoch und das es nicht nur gefühlt, sondern ganz faktische Zahlen, die darauf hindeuten.

00:45:50: Das heißt noch lange nicht dass jeder da seinen Senf dazugeben darf.

00:45:54: aber ich als Mutter muss doch so reflektiert sein, auch als Vater natürlich, dass sich sagen kann, oh gut, dass das dir auffällt.

00:45:59: vielen Dank für den Hinweis!

00:46:02: Ja stimmt damit ist jemand eigentlich schon wieder mundtot ist ein blödes Wort Wer jetzt noch was sagen darf und wer nicht.

00:46:13: Also weißt du, was ich meine?

00:46:14: Es ist ja keine boshafte Antwort sondern einfach nur im Grunde genommen Dankeschön!

00:46:21: Da traut sich ja keiner mehr etwas zu sagen.

00:46:23: Also es gibt ja auch Leute die sagen nur aus Gehässigkeit sowas.

00:46:27: Die wissen genau, sie wollen ja nur provozieren.

00:46:29: Und wenn du dann sagst, ah ja danke guter Tipp, nehm ich mal mit.

00:46:35: Und zwei Dinge noch geht bitte immer... vom größten Wohlwollen

00:46:41: aus.

00:46:43: Geht immer davon aus, derjenige meint es gut.

00:46:46: Sollte der Tonfall schnippig rüberkommen dann kannst du durchaus sagen Es wäre an Information nichts verloren gegangen wenn sie es freundlich gesagt

00:46:55: hätten.

00:46:56: Das ist ein guter Satz.

00:46:58: Und er ist nicht von mir, der ist von Stefanie Stahl.

00:47:00: Den hat sie mir mal in einem Podcast mitgegeben wo ich bei ihr war.

00:47:03: Ja das Kind in dem muss Heimat finden als Autorin und Sie haben mir gesagt, sie verwendet diesen Satz sehr häufig und ich finde den ganz großartig liebe Steffi hier größer an dich.

00:47:11: Okay, sehr

00:47:12: gut.

00:47:12: Grüße gehen raus!

00:47:13: Grüße gaan raus!

00:47:13: Credits an Stefanie Stahl!

00:47:17: Stimmt die könnte eigentlich auch mal hier vorbei kommen und so einen kleinen Ted Talk halten.

00:47:21: für uns Muddies Ja.

00:47:23: Und zum Schluss meine Lieber was möchtest du Mütter sagen die sich oft unsicher fühlen oder das Gefühl haben sie ständig rechtfertigen zu müssen nämlich genau diese Müttern von denen du gerade sprichst?

00:47:31: Er setzt aber durch ein Rund.

00:47:34: Es ist die Frage, wie ihr mit euch selber redet.

00:47:35: Ich wäre gerne eine gute Mutter aber ich bin so unsicher.

00:47:39: Jetzt streiche bitte das Arbe und ersetzt es durch den Hund!

00:47:42: Ich bin eine gute mutter und ich bin manchmal so unsichern Und diese Widersprüche lassen sich damit so wunderbar auflösen.

00:47:48: Es darf alles sein.

00:47:49: Guck mal wir dürfen... Wir lieben unsere Kinder mehr als wie uns das jemals hätte Erdenkbar sein können und manchmal möchten wir sie auf den Mund schießen.

00:47:59: Das darf auch nebeneinander stehen, das darf alles nebeneinanders sein.

00:48:03: ihr dürft auch dankbar sein gesunde Kinder auf die Welt gebracht zu haben Und trotzdem manchmal verzweifelt sein.

00:48:08: ich darf auch dank bar darüber sein noch hier zu sein und Trotzdem mal ein ründchen heulen wenn Ich mich nackig im spiel sehe und all meine nahmen sehe.

00:48:17: es darf Alles Sein.

00:48:19: dass ist vermutlich Authentizität in der selbst kommunikation.

00:48:25: Mike Drop würde man wahrscheinlich auf einem Hip-Hop Konzert sagen.

00:48:32: Nein, vielen Dank Nicole.

00:48:34: Richtig cool, danke schön!

00:48:35: Ich mach auf jeden Fall... also das mit den Wörtern finde ich richtig geil mit den Kindern.

00:48:40: Dann den Satz muss ich mir nochmal anhören nachher von Stefanie Stahl aber du hast ihn sehr schön zitiert finde ich.

00:48:44: aus deinem Mund klingt er auch sehr gut und wahrscheinlich ist es echt zusammenfassend.

00:48:49: ja Authentizität ist so ein bisschen echt.

00:48:50: das Ding gehört zur Kommunikation ganz klar dazu und damit kann ich schlagfertiger sein wenn nicht zu dem stehe wer ich bin Als Marm und als Frau.

00:49:02: Und das räumt ja übrigens Wachstum ein, ne?

00:49:04: Wir verwechseln nicht Authentizität mit Höhenflug... ...und nicht mit Selbstverliebtheit!

00:49:09: Also dass würde uns den Raum für Wachstrom geben.

00:49:12: Es ist eher dieses Annehmen seiner Seiten und auch den Wunsch wenn ich wirklich irgendwie was falsch gemacht habe es besser zu machen.

00:49:21: Geil.

00:49:23: Muchas gracias, danke dir!

00:49:25: Aber ich wünsche den Nader.

00:49:27: heißt das glaube ich,

00:49:27: ne?!

00:49:28: Ja wahrscheinlich!

00:49:32: Warte, ich spreche holländisch und da sagt man Magnia jetzt.

00:49:36: Und ich kenn nur bedankt und totziens?

00:49:38: Ja, bedanktozins!

00:49:39: Ich danke euch, bleibt gesund!

00:49:42: Danke schön auch!

00:49:45: Vielen Dank fürs Zuhören ihr Lieben.

00:49:47: Ich hoffe Ihr hattet eine schöne Zeit mit uns beiden und hört nächste Woche wieder rein.

00:49:51: Abonniert gern den Podcast und damit ihr nehmt.

00:49:56: Vielen Dank fürs Zuhören ihr Lieben, ich hoffe ihr hattet eine schöne Zeit mit uns und hört nächste Woche wieder rein wenn das heißt ehrlich gesagt.

00:50:04: Abonniert gern den Podcast damit ihr keine Folge verpasst, kommentiert außerdem fleißig hier bei Spotify und folgt uns natürlich bei Instagram auf.

00:50:12: echteMamasPunktEhrlichGesagt!

00:50:14: Wir hören uns nächsten Wochen wieder Eure Nora.