00:00:06: Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen zum Podcast ehrlich gesagt von EchteMamas.

00:00:10: Hier nehme ich euch mit in ehrliche, lustige und tiefe Gespräche mit tollen Gästen!

00:00:15: Es geht um ernste, spannende und bewegende Themen also um alles was uns als Mamas, Frauen Eltern oder einfach Menschen beschäftigt – die Familie und das Leben lieben.

00:00:26: Die heutige Folge wird's deep.

00:00:29: Wir gehen nämlich in die Tiefen des Mombrain Und ich muss sagen dass mich das Gespräch mit meiner Gäste nachhaltig Merklich empowert und noch stolzer hat werden lassen.

00:00:39: Nämlich für die Transformation, die ich schon immer gespürt habe aber niemals die Worte dafür finden konnte.

00:00:44: Mutter Tät ist das Zauberwort!

00:00:46: Und ich hoffe ihr werdet es nach diesem Podcast auch überall anwenden, wir müssen es spreaden.

00:00:51: Es beschreibt den Weg in die Mutterschaft und die Transformation dem Prozess, den wird euch laufen.

00:00:56: Ab Tag eins der Schwangerschaft.

00:00:58: Ich wünsche euch genauso viele AHA Momente wie ich.

00:01:00: sie hatte Heute zu Gast Für Euch Alina Grant.

00:01:06: Achso noch mal ein kleiner Hint, wenn wir über die Depressionen sprechen.

00:01:09: Mit Post Natal mit N beschreibt man die Zeit nach der Geburt bezogen auf das Kind und mit postpartal mit p-p-p hingegen meint man den Zeitraum nach dem Gebeeren also bezogen auch die Mutter.

00:01:20: Somit ist die medizinisch korrekte Bezeichnung postpartale Depression Also mit p... Und jetzt viel Spaß!

00:01:28: Naja, egal.

00:01:30: Ist ja kein Hunde-Podcast!

00:01:31: Du bist ja hier wegen anderen Themen.

00:01:34: Also du bist psychologische Beraterin für Mütter.

00:01:36: Das finde ich ja richtig, richtig spannend.

00:01:39: Wie bist du dazu gekommen zu dem Thema?

00:01:41: Also du hast ja wahrscheinlich Psychologie wie mein Mann sagen würde.

00:01:46: Psychologie studiert... Wie bist du darauf gekommen, dich so mit Müttern zu befassen?

00:01:50: Gibt es eine persönliche Story voll.

00:01:54: Ja also selber zwanzig-einundzwanzig Mutter geworden und schon als ich schwanger war habe Und aber irgendwie was anderes als das, was du dir immer vorgestellt hast.

00:02:06: Was die andere erzählt haben und was du vielleicht mitgekriegt hast.

00:02:10: Also fairerweise war ich da auch gerade so am Ende meines Psychologie-Studiums also am Ende vom Bachelor.

00:02:16: Das heißt mein Blick war da eh geprägt und ich war eh schon so introspection und alles.

00:02:24: Das für dich grade ist es richtig wo er kommt.

00:02:28: Und sowieso die Zeit, glaube ich, war auch noch so geprägt.

00:02:32: Sowieso in Berlin, dass jeder ein bisschen mehr in sich gekehrt.

00:02:35: Es war ja auch Corona?

00:02:37: Ja genau, sogar auch Corona.

00:02:39: Genau und dann habe ich halt gemerkt irgendwas passiert so in mir was ich aber nirgendwo wieder finde.

00:02:48: Ich hab' dann echt angefangen zu suchen zuerst Und dann, ich weiß gar nicht wie der Titel war.

00:02:55: Aber ich hab noch genau das Bild voraugen vom Buch.

00:02:58: Das ist so ein Baby zum Heiligen Schein.

00:03:04: Geil!

00:03:04: Das hat mich an Ghostbusters II.

00:03:06: Aber okay... Das hat sowas so golden und darunter zwei Hände die das Baby empfangen kann.

00:03:14: Have you read?

00:03:15: Mhm.

00:03:16: Darüber stand irgendwie so die Ankunft oder irgendwie sowas.

00:03:20: Ja.

00:03:20: Und das war so das Einzige was ... ein bisschen in die Richtung geht, was so widerspiegelt hat.

00:03:28: Was ich gefühlt habe war natürlich komplett spirituell, war mir dann viel zu oft sowas wie die Seele kommt und was weiß ich nicht?

00:03:39: Ja und dann hab' ich halt angefangen nachdem meine Kusine da war der Kleine schon da.

00:03:44: Weil in der Schwangerschaft hab ich dann den Gedanken immer wieder ziehen lassen.

00:03:47: Bist du ja noch relativ gut drin, dass man so die Realität noch festhalten kann?

00:03:52: Ja, man ist ja auch noch gar nicht... Ich finde, ich habe voll schwer gecheckt, dass da spät gechecked, dass ein Mensch in mir drinnen ist.

00:03:59: Voll!

00:03:59: Weißt Du?

00:04:00: Ein Skelett von voll crazy Peelis hatte ich im Bauch.

00:04:03: Stimmt und das Peelus war auch krass.

00:04:05: Heftig!

00:04:08: Und ich hatte meine vielleichten Enkelkinder auch bei mir im Bauch.

00:04:11: Das ist voll absurd.

00:04:14: Okay, und dieses Buch hat mit dir gesprochen?

00:04:16: Genau, das habe ich gar nicht zu Ende gelesen um ehrlich zu sein sondern ich hab dann diesen Gedanke also dieses Gefühl hey da ist mehr irgendwas passiert mit mir aber ich kann es selber nicht in Worte fassen weggedrückt weil das halt in der Schwangerschaft noch gut ging dass ich mich auf anderes konzentriert habe im Leben geblieben bin sozusagen.

00:04:35: und dann war der kleine so Sechs oder acht Wochen alt, also es war kurz nach dem Wochenbett.

00:04:41: Dann habe ich mit meiner Cousine viel geschrieben.

00:04:43: Also ich war eh Typ Ich muss mit allen reden über kleinste Dinge und ganze Zeit am besten Und meine Cousin war einer der Opfer Geil!

00:04:56: Also grüße gehen raus?

00:04:57: Ja, geil dass das dich gibt voll und sie war auch gerade das zweite Mama geworden.

00:05:05: Da meinte ich so zu ihr, ey!

00:05:06: Ich fühle mich als wäre ich wieder in einer Pubertät weil ich hatte morgens immer so dass mir so übel war auch noch halt nachdem der kleine da war und ich habe irgendwie dieses Gefühl.

00:05:18: das hat mich daran irgendwie wieder erinnert.

00:05:21: und dann meinte sie zu mir Alina du bist ja auch an der Mutter tät und die hat den Begriff schon drauf?

00:05:28: Ja weil sie auch doula ist Das Dula geworden nach dem ersten Sohn und hat dann das so ge-droppedes Wort.

00:05:35: Und ich so, wo der was?

00:05:37: Ja, da war er aus!

00:05:39: Und dann bin ich halt in dieses Rabbit Hole eingestiegen, hab' dann auch die Schwesterherzen Dulas, die ja den Begriff wirklich geprägt haben weil eigentlich heißt es im Schlau Matriszenz.

00:05:51: Ja, das habe ich gefunden auch genau.

00:05:53: Da ist jetzt bestimmt mein Hörbuch.

00:05:55: Sprecher sehr stolz auf mich... Dass du das Wort geschafft hast Matreszenz.

00:05:59: Ich hab dir nicht immer Matrescenz gesagt und eher so, Alina da ist noch ein Z drinne!

00:06:05: Das ist mein Buch.

00:06:06: ich darf das sagen wie ich das will.

00:06:08: Ja genau und ich muss auch Matres-Zenz.

00:06:11: Ist aber auch ein scheiß Wort.

00:06:12: So ja dem ist es so wie Kunststoff wenn du lesen musst Kunststoffs auch mal so Kunststoff.

00:06:20: Kurschoff?

00:06:20: Kunststoff schön.

00:06:24: So dementsprechend aber kann keiner aussprechen, bleibt irgendwie auch nicht im Kopf.

00:06:29: Weil du dann im Kopf nur so eine Konsonantenanreihung hast.

00:06:33: und deswegen haben sie gesagt hey Mutter Tät weil es zugänglich über Pubertät und bleibt auch im Kopf.

00:06:40: Und ist das denn auch so ähnlich wie Pubertäät?

00:06:42: Also weil Pubertäd dauert ja auch ganz schön lange.

00:06:44: also Wie lange dauert die ganze Nummer so Muttertät?

00:06:48: Das weiß man noch nicht, genau.

00:06:51: Er war ganz schön zu wissen so okay wann ist denn das vorbei?

00:06:54: Also und das habe ich zum Beispiel jetzt in meinem Buch versucht zu einzugrenzen heißt ein großer Teil des Buches ist dass sich die innere Geburt nennt nichts beschreibe Und die geht dann wirklich von der Schwangerschaft bis zur viertes Lebensjahr des Kindes.

00:07:10: Und es gibt halt erste Studien, die besonders auch auf Beobachtungen und so Rückfragen zu Müttern davon ausgeht.

00:07:18: Dass das halt wirklich bis sieben Jahre ist oder so.

00:07:21: Wahnsinn!

00:07:22: Ich glaube dass das eigentlich nie richtig aufhört weil wenn ich jetzt meine Mutter beispielsweise sagen gucke was die alles noch mal mit mir mitten hab seitdem ich Mutter bin.

00:07:34: und da prägst du dich ja ganze Zeit auch mit.

00:07:37: Und solange, also ich glaube das ist so eine Geschichte die bleibt?

00:07:40: Ja vielleicht oder man is immer fasenweise wieder mehr drin.

00:07:44: Ich meine der Mensch an sich entwickelt sicher auf weiter.

00:07:47: Voll!

00:07:47: Also dieses Pubertät ist Pubertäd irgendwann abgeschlossen weiß ich nicht habe mich noch nie so richtig professionell damit befasst wahrscheinlich wenn der Körper ausgewachsen ist aber das Gehirn zum Beispiel entwickelt sich ja immer weiter.

00:07:58: Also es ist so, dass nach der Pubertät auch die Adoleszenz kommt.

00:08:02: Davon ist eben die Matriszenz auch abgeleitet.

00:08:06: Aber Adolescenz ist halt adult?

00:08:15: Und Matre dann von der Mutter und Matres... Adolescence geht... Jetzt muss ich lügen aber das ist echt mit deinen Zwanzigern erst vorbei!

00:08:25: Und dann ist eigentlich erst dein Gehirn Reif, erst dann abgefahren.

00:08:31: Das heißt alles was wir vorhin mal her machen?

00:08:33: Ich dachte die ganze Zeit wäre schon groß.

00:08:36: Schule, Studium... Alles machst du eigentlich noch mit einem Unreifen gehören!

00:08:42: Abgefahren.

00:08:43: Ich finde das so krass, also mir wird grad so viel bewusst weil genau wie du sagst dieses dass das in der Schwangerschaft schon beginnt.

00:08:49: ich glaube da sind es wahrscheinlich auch eher so körperliche Symptome.

00:08:53: damit fängt das ja bei der Pubertät ist es ja aus.

00:08:55: man wird so körperlich so reingeworfen plötzlich kriegt man Busen oder man hat morgens mal einen Ständer oder keine Ahnung.

00:09:02: auf einmal hast du so Sachen und checkst das gar nicht und dann hast du jetzt zwischendurch immer nur wie so Blitze plötzlich so Hormonschübe wo du dann auf einmal dich mit deinen Eltern streitet über Dinge nachdenkst, glaube ich, die dich erst mal komplett verwirren.

00:09:15: Und so fühlte sich Schwangerschaft eigentlich auch an?

00:09:17: Genau!

00:09:17: Ja, abgefahren und auch dieses... Ich erinnere mich daran wie oft ich zu meinen Freundinnen gesagt habe, ich hab das Gefühl, so nach bestimmten Zeiten immer so nach einem Jahr noch zwei Jahren oder so, ich habe das Gefühl jetzt bin ich wieder ich.

00:09:29: Und dann bin ich aber ein Jahr weiter und denke, nee jetzt bin nicht wieder ich und wieder ein Jahr später, ne alles, ach ja jetzt bin'n ich wieder ICH, weißt du?

00:09:36: Jetzt denk ich wieder so, ja jetzt hab ich das Gefühl Krass!

00:09:42: Und was geht da ab in der Muttertät?

00:09:44: Einiges.

00:09:44: Einiges, also was du schon sagst oder anders erklärt und das Gehirn ist ja sowieso voll das underrated Organ weil wir sagen voll.

00:09:56: oft mach ich nicht so zumindest jetzt auch langsam in unserem Alter aber Gen Z ist ja auch sehr... Die sind selbst bewusst mit Body richtig gesundheitlich.

00:10:10: Und ja, wir sagen irgendwie nähe will ich lieber nicht essen weil es nicht gut für meine Haut oder ich muss früh schlafen gehen.

00:10:18: Oder ich muss noch ein paar Schritte machen oder so.

00:10:20: So weit sind wir ja schon aber gehen immer eher von der physischen Gesundheit aus.

00:10:25: Aber dass man an sein Gehirn denkt ist ja also da tat man halt.

00:10:30: Ja das nimmt man so for granted einfach voll und das ist die Instanz von allem.

00:10:35: Also dein Gehirnt steuert einfach Alles, Oran du grade was du dir nur vorstellen kannst schon während du dir das vorstellst.

00:10:41: Kannst du das?

00:10:42: Weil dein Gehirn da ist!

00:10:45: Ja und es ist halt einfach auch genau das Organ... warum wir Menschen halt überhaupt auch so erfolgreich, sag ich mal sind in der Nahrungskette und überhaupt.

00:10:56: Und das passt sich halt das ganze Leben lang an und es gibt unterschiedliche Faktoren, warum sich ein Gehirn anpasst?

00:11:04: Da gibts halt unterschiedliche Einflussfaktoren oder Dimensionen und zum einen ist die Dimension wie wirklich was du... india bio biochemisch hast das heißt so vom blut von all das was im körper ist dann was von außen auf dich einwirkt also dein umfeld und deine umwelt dann deine eigenen gedanken und die hormone genau und das sind halt alles dinge die faktisch also wirklich dann auch strukturell, das heißt physisch.

00:11:43: Das heißt wirklich das Gehirn wenn man das mal so sieht ist ja eine wabbelige komische Masse.

00:11:48: Genau das verändert sich Krass!

00:11:51: Das heißt ich könnte auch zum Beispiel also du kannst wirklich auch sagen Wenn man bewusst was ändern will Kannst du zum Beispiel dein wirklich nochmal gucken?

00:11:58: Was macht mein Umfeld eigentlich mit mir?

00:12:01: Und da kann ich da etwas ändern.

00:12:02: Ja und deswegen sagt man auch dass Du ja so Du wirst wie die fünf Personen, die dir am nächsten stehen im Leben.

00:12:10: Weil du dich halt auch anpasst und weil du das übernimmst.

00:12:14: Also das Gehirn ist total formbar und wenn man halt anguckt bei der Mutterschaft von diesen vier Dingen verändert sich halt alles.

00:12:22: Ja krass!

00:12:23: Von dem was innerlich ist deine Hormone dein Umfeld und auch deine Gedanken heißt also... Wer wundert sich denn dann noch dass man da lost ist?

00:12:31: Ich meine hallo Und wo sind die Leute die sich um uns kümmern Voll.

00:12:36: Okay, krass!

00:12:38: Und gab es diesen einen Moment wo du dann da saßst und gedacht hast.

00:12:43: jetzt hab ich's gecheckt?

00:12:45: Also jetzt hast du dich ja damit befasst?

00:12:47: Mhm.

00:12:48: Und hattest du so ein Moment wo Du dachtest ey krass ich habe es jetzt voll geschnallt.

00:12:52: Ich muss das allen sagen Ja das hatte ich recht früher irgendwie Aber das habe ich dann erstmal im Umfeld gemacht um auch so zu testen Weil ich hab's auch extrem darüber gemerkt, dass ich gemerkt habe... ...ich beschreibe das im Buch als mein altes Betriebssystem.

00:13:12: Ich wurde früher, als ich klein war die Pini genannt oder Pini, nicht nur Pini sondern Pini,... ...weil mein Bruder immer wollte, dass sich Pinocchio heiße.

00:13:20: Ach na wiesü!

00:13:22: Pinoccio wie süß!

00:13:23: Ach süß.

00:13:24: Es sind viele Eltern da ja?

00:13:26: Drei Jahre.

00:13:27: Ach geil!

00:13:29: Geil!

00:13:31: Der wollte, dass deine Nase wächst.

00:13:33: Und die hatten halt irgendwie gerade so die Geschichte und Pinocchio... ...und dann hat Mama gefragt ja wie soll denn deine Schwester heißen?

00:13:39: Also Pinoccio!

00:13:41: Und dann war man so Ja okay.

00:13:45: Bist du hungrig?

00:13:47: Wir kommen mal da jetzt wieder raus.

00:13:49: Genau.

00:13:49: Wie machen wir das denn scheiße?

00:13:50: was hab ich jetzt getan ey?

00:13:53: So wurde ich halt Peany und ich wurde Wirklich, glaube ich bis in die Pubertät bestimmt.

00:13:59: Immer Pini genannt.

00:14:00: Ach krass!

00:14:01: Selbst die Krankenschwester hat noch zu meiner Mutter schon im Krankenhaus gesagt Die hat so einen schönen Namen Ja Warum... also warum nennen sie die denn nicht so?

00:14:11: Umnennen Sie dieses Kind nicht so Genau Und das kam hoch.

00:14:17: Also ich hatte immer wieder so ein Weil für mich ist Pini Ich wurde halt beschützt, war das Nesttäkchen.

00:14:23: War die Kleine.

00:14:25: Mein Bruder hat immer total auf mich aufgepasst.

00:14:28: Ich durfte natürlich auch immer ihn nur zugucken wenn er irgendwelche coolen Sachen gespielt hat ja?

00:14:32: Aber ich war immer so die sehr stark behütete und irgendwie kann total dieser Anteil während der Schwangerschaft immer mehr hoch also dass sich dann wirklich so Impulse hatte wie... Da bin ich nicht mehr die kleine.

00:14:47: Aha!

00:14:49: Ach krass oder so ein, keiner passt auf mich auf.

00:14:53: Ich muss jetzt auf einem Wesen aufpassen!

00:14:54: Ja ja, das kenne ich aber auch noch.

00:14:56: der Moment wo sie hier auf meinem Bauch war also ich habe zwei Töchter und als die dann da auf meinen Bauch lag weißt du noch dieser Moment wenn du das Kind auf dem Bauch hast?

00:15:04: Und dann sind alle weg und man ist das erste Mal mit dem Kind alleine.

00:15:09: Ich finde er schlägt einen die Verantwortung.

00:15:11: Voll!

00:15:12: Ich hab echt nur gedacht, hey krass Wie lange bleibt die jetzt noch mal bei... Also wie lange dauert das jetzt nochmal?

00:15:20: Wie lang muss ich mich jetzt noch umkümmern, weißt du?

00:15:22: Voll.

00:15:22: Wann ist die Pause?

00:15:23: Ja genau!

00:15:24: Scheiße!

00:15:24: Das ist ja jetzt wirklich so.

00:15:25: Das ist jetzt twenty four seven.

00:15:27: Krass, krass, Krass.

00:15:28: Man gewöhnt sich da auch dran, ne?

00:15:29: Wahrscheinlich das Gehirn gewöhnte sich daran ganz gut und das ist halt auch so ein Thema.

00:15:33: Genau das ist voll normal also neurobiologisch gesehen dass das Gehören gerade nach der Geburt so einen krassen What the fuck.

00:15:43: Moment hat Weil du den Kontrast das erste Mal so richtig begreifst.

00:15:49: Und dann braucht das Gehirn eben Zeit, um mit dieser immensen Verantwortung umzugehen.

00:15:55: Daher kommen beispielsweise auch... Ich weiß nicht ob du das auch hattest?

00:15:58: Ich hatte manchmal ganz wehde Gedanken dass ich den Kleinen auf dem Arm gehalten habe und wir wohnen im fünften Stock.

00:16:07: Dann war ich auf unserem Balkon und dachte so Krass, wenn der jetzt kommt.

00:16:11: Da hab ich gestern noch mit einer anderen Gessin genau das gleiche dieses oder du hast irgendwie... Du denkst, du lässt sie jetzt auf einmal fallen?

00:16:19: Genau!

00:16:19: Und das ist auch ein Anzeichen dafür dass deine Psyche und dein Gehirn gerade verarbeitet und versteht mit dieser krassen Übermacht die du ja auch hast.

00:16:30: Also wir sind ja wirklich übermächtig Das ist ausgeliefertet kleine Diggi Ja klar Voll Das zu verarbeiten und sich da sozusagen anzupassen.

00:16:39: Und wenn jetzt halt Mütter eine Disposition mitgegeben bekommen haben, warum auch immer?

00:16:44: oder auch in der Erfahrung vor der Mutterschaft.

00:16:50: Mit Angst!

00:16:52: Oder auch selber mit Übergriffen.

00:16:54: Dann ist dieser Impuls also dieser Gedanke, der ja ganz richtig ist damit dein Gehirn sich anpassen kann wird er halt ganz stark interpretiert und dann kriegst du so ein Scheiße und dann kommst Du eine Spirale rein Und dann passiert postpartale Depression?

00:17:10: Zum Beispiel oder postpartal man nennt es im englischen Postpartaler Anxiety, dass Mütter halt so dolle Angst um sich und ihr Kind haben.

00:17:23: Und das wird jetzt mehr und mehr immer abgegrenzt, auch von Pospatale Depressionen.

00:17:28: Weil halt dieser Angst auf einmal wirklich wie so eine ... nicht wie ne Zwangstörung aber halt ein ganz krasser Zustand ist in die Mutter dann reinkommt.

00:17:38: Das ist auch mega anstrengend!

00:17:40: Voll?

00:17:40: Ja... Krass ey und ich meine überleg mal, da hast du einen Baby, das ist schon heftig und dann kommt das noch dazu.

00:17:46: Wie soll man es schaffen?

00:17:47: Aber was ist denn zum Beispiel?

00:17:50: Also du kannst, ich habe gegoogelt Postpartale und dann gibt es Postnatale.

00:17:53: Was ist da der Unterschied?

00:17:56: Das sind einfach zwei unterschiedliche Beschreibungen... Von dem gleichen eigentlich ne?

00:18:02: Weil jetzt gibt ja auch noch die Perinatale.

00:18:04: das ist dann die Beschreibung von Perinatalis glaubt des Ganze.

00:18:11: Postpartal ist wirklich kurz danach und Postnatal ist größer.

00:18:15: Da muss ja immer nochmal die Abgrenzung geben.

00:18:17: Okay, check' ich noch mal!

00:18:18: Ja Krass!

00:18:19: Und woran merke ich dann jetzt zum Beispiel als Mama?

00:18:22: Als frische Mama, die ja einfach komplett überfordert ist.

00:18:27: Also ich bewundere das wirklich wenn es gibt es wirklich Frauen, die nicht überforderd sind... Ich denke immer so hey weißt du weil kann ich mir vielleicht nicht vorstellen.

00:18:35: Ich meine da passiert was.

00:18:38: Es ist so viel größer als man sich überhaupt irgendwas vorstellen kann.

00:18:43: Das überhaupt dieser Schmu, dass es den auf der Welt gibt so nach dem Motto ja du als Frau.

00:18:49: Du musst das wissen und dann kommt dieses Kind... Und da kommst du schon noch mit.

00:18:53: klar weißt du?

00:18:54: Also mein Mann zum Beispiel hat's auch oft nicht gecheckt weil er das auch... also woher willst du das wissen?

00:18:59: Da war Instagram und so.

00:19:00: das war dann auch nicht so vor zehn Jahren oder elf Jahren fast.

00:19:05: Da kamen so Sprüche die Wo ich wusste, die tun mir weh und fühlen sich falsch an.

00:19:10: Aber ich konnte sie noch gar nicht zuordnen weil man da noch nicht so viel drüber gesprochen hat.

00:19:12: deswegen ist es ja so mega geil dass du deinen podcast mombrain übrigens alle rein hören wird.

00:19:17: Ich habe heute morgen auch noch eine Folge gehört richtig spannend über regretting motherhood Auch ein krasses thema.

00:19:21: Ja So das gab.

00:19:24: deswegen ist das so cool dass es sowas gibt was wie dein buch halt auch das einfach aufklärt.

00:19:31: Was ist denn zum Beispiel der, woran merke ich?

00:19:33: Ob ich jetzt so eine postpartale Depression habe oder ob ich einfach einfach erschöpft bin.

00:19:37: Ja weißt du da kommen wir halt jetzt in den riesen thema rein.

00:19:43: Gibt es Symptome wo du sagen kannst?

00:19:45: Sagen wir mal drei Sachen.

00:19:50: Ja, das Ding ist eben gerade in der Psychologie.

00:19:54: Gibt es das ICD-Elf?

00:19:55: Das ist wie so ein Handbuch wo dann Symptome drinstehen und da kannst du dir das vorstellen wie eine Checkliste.

00:20:01: und wenn dann halt eben der Therapeut oder das medizinische Fachpersonal sagt oh die Symptomen checken wir alles ab und sagen sie ja haste.

00:20:11: Das Thema ist fragst du zwei Wochen später ist es vielleicht anders fragst du, ist wie beim Anwalt.

00:20:16: Ja?

00:20:17: Frag zehn Stück, kriegst zehn Meinungen nach dem Motto weil da halt ein extremer subjektiver Filter drauf ist.

00:20:23: Deswegen gibt es jetzt beispielsweise auch die ersten KI-Instrumente, die insbesondere bei Depression über Voice Marker erkennen ob du depressiv bist oder nicht.

00:20:35: Weil die halt diese subjektive Verfärbung nicht haben.

00:20:39: Das heißt also, dass es erstmal ein Konstrukt was sowieso super anfällig ist und super schwer ist zu greifen.

00:20:46: Was du auch ganz richtig sagst.

00:20:48: Du sagst, du spürst, hast irgendwas gespürt aber irgendwie hin und man versucht irgendwie Orientierung zu erlangen.

00:20:54: Und das Ding ist ich meine Es ist schon viel zu... Also bis überhaupt eine Mutter dann sagt oder die Diagnostiziert bekommt.

00:21:01: Eine Mutter überhaupt sagt Ich lass mich da diagnostizieren!

00:21:04: Ich hole mir Hilfe Da ist ja erst mal schon ein Walk of Shame voll.

00:21:09: Das heißt, da verliert man schon richtig viele oder auf diesem Weg sind superviele.

00:21:16: Wenn du es dann diagnostiziert bekommst – ich habe auch super viele Mütter die gesagt bekommen haben – sie sind nur ein bisschen erschöpft und nicht krank genug.

00:21:25: Dann haben dir auch keine Hilfe bekommen.

00:21:28: Das heißt also überhaupt die, die wirklich Hilfe bekommen in der Postpartal Depression ist ziemlich ausgesiebt.

00:21:38: Jetzt merken wir ja gerade so im öffentlichen Diskurs, dass genau diese ausgesiebte Zahl viel größer wird.

00:21:46: Immer größer werden.

00:21:47: Dann überleg dir mal wenn es da schon wächst was auf dem Weg noch verloren geht.

00:21:52: Was vor der Tür gehen muss.

00:21:54: Ja.

00:21:56: Genau.

00:21:56: Krass!

00:21:57: Vielleicht gehört das ja sogar... vielleicht ist ja eigentlich die Depression, die Normalität oder Gängis der Art und Weise am Anfang Mama zu, zur Mama zum Morfen.

00:22:13: Als dieses du kriegst dein Kind auf die Brust und bist sofort happy.

00:22:16: Voll!

00:22:17: Ich nenn es auch.

00:22:18: im Buch habe ich auch unterschriebliche Begrifflichkeiten versucht zu prägen weil wie Du sagst wenn wir keine Sprache haben, haben wir keine Orientierung dann spürst Du was?

00:22:28: Weil wenn Du das irgendwie nicht beschreiben kannst, nicht fassen kannst Dann drückst Du's wieder weg Und ich nenn es postpartale Krise, dass wir halt genau diesen Zustand haben.

00:22:37: Ja, guter Begriff.

00:22:39: Den ich beschrieben habe plus das letzten Endes sind ja genau diese ICD-Elf Themen die da drin stehen.

00:22:51: Normabweichung und was du gerade sagst... Das ist die Norm!

00:22:56: ...und vor allen Dingen ich spür's wo he he Wo ist das normal?

00:23:01: Also setzen wir da nicht gerade falsch an.

00:23:04: Und dass es auch viel was ich gerade auf versuche, auf Instagram und so weiter aufzurütteln und zu sagen vielleicht haben wir ja ein Diagnoseproblem weil auch die Logik also wenn man diese Normalität beibehält oder die Abschweifung der Normalität beihält dann haben wir auf einmal sozusagen super viele Prozent von Leuten die was therapieren müssten.

00:23:26: wer sollen das machen

00:23:29: K.I.?

00:23:29: Ja, genau!

00:23:32: Scheiße!

00:23:33: Krass.

00:23:33: vor allem ich frag mich auch wer hat die Liste geschrieben?

00:23:36: Waren das Männer oder Frauen?

00:23:37: Ja sehr oft Männer.

00:23:38: gerade da sind wir wieder beim wie heißt es so schön den Maternal Health Gap, aber es gibt ja auch den Gap wo's wissenschaftliche Untersuchungen immer primär von Männern gemacht wird.

00:23:55: Und wissenschaftlicher Arbeiten auch sehr männerdominiert sind und dass so eben diese Perspektive halt überpräsent ist.

00:24:05: Also das Marmbrate wird ja auch total... Weißt du, wenn ich Marmbrane höre.

00:24:09: Was ist meine erste Assoziation?

00:24:11: Ich denke so, Dissiness, Mütte, Dorfstillhirn... Das sind alles Begriffe die auch ins Lächerliche ziehen.

00:24:23: Das ist so gemein eigentlich und du fühlst dich ein!

00:24:25: Und auch unter Frauen, ich habe das auch gemacht also ich will mich da gar nicht ausschließen immer dieses mit so lächerlichen Begriffen alles weg Weg albern.

00:24:35: Weißt du?

00:24:35: Und eigentlich, wenn man dann wieder zu Hause ist zu denken... Also dieser Strudel von ich weiß nicht wie ich mich fühle.

00:24:43: Ich sage irgendwie sowas wie stilldemenz weil das habe ich schon mal gehört aber eigentlich bei mir geht es so scheißig für mich so einsam!

00:24:49: Ich fand diese Zeit nach der Geburt so lonely ey weil ja weil du nicht weißt was mit dir abgeht.

00:24:57: Humor ist voll offenen Kompensationsinstrumenten für Charme oder auch Angst.

00:25:03: Und ich kenne das auch total, es hat bei mir in der Schwangerschaft schon angefangen.

00:25:06: Ich habe nämlich... Obwohl Lachen auch Spaß ist auch cool und so.

00:25:10: Ja klar!

00:25:10: Er läuft.

00:25:11: lachen wir cool ne?

00:25:13: Aber und gleichzeitig kann hier beides existieren und hab' ich sechs Wochen lang felsenfest behauptet dass mein Fahrrad geklaut wurde.

00:25:26: Was?

00:25:28: Ich so, das Wort geklaut.

00:25:28: Ich bin eines morgens wollte ich halt zur Arbeit oder gefahren mit meinem Baby-Bau... Now she's crazy!

00:25:33: Und ich so fahrradgeklaut in Berlin ja auch nicht unüblich und zwar aus dem Inhof schon ein bisschen aber es mir wirklich auch schon mal passiert.

00:25:42: Okay da warst du der Sattel, aber das Wort was geklautet.

00:25:46: Und ich habe Fahrradworte geklauten, er geht gar nicht.

00:25:50: Dann ist mir irgendwann eingefallen und ich war schon dabei hier bei Swapfeeds oder so schnell irgendwas zu bestellen damit ich wieder mobil bin Ich so... Ah nee, das steht ja am Alex.

00:26:00: Ach krass!

00:26:01: Wie lange hast du das gedacht?

00:26:02: Sechs Wochen.

00:26:04: Da war ich schwanger.

00:26:06: Geil!

00:26:07: Das hat es schon eingesetzt, ey.

00:26:09: Wenn man ja Schwangerschaftsdimension so sagt... Stimmt.

00:26:12: Und das war auch immer mein Running-Gag, dass ich gesagt hab, oh, mein Marmrain halt und hohohoh und wie, ne?

00:26:19: Dabei fühlt sich so doof an Eifel.

00:26:21: Ich war wirklich zu hundertachtzig Prozent davon überzeugt.

00:26:24: Ich konnte das nicht mehr abrufen.

00:26:27: Und dieses Gefühl ist schon beängstigend.

00:26:29: Klar, das ist auch wieder übermenschlich so ... Ja, so ist es halt nicht mehr kontrollierbar.

00:26:34: Total.

00:26:35: und dann hab ich da wie gesagt ein Losgetreten mitgeklaut.

00:26:38: Das glaubt gar nichts an das Hauptstück der Herr Meyer!

00:26:42: Voll das Ding losgedrehten alles.

00:26:44: Und dann so... Ich habe es übrigens... Es wurde mir zurück gebracht.

00:26:50: Genau, jemand hat's gefunden?

00:26:51: Ja.

00:26:52: Geil.

00:26:54: Ja krass aber das ist echt so.

00:26:55: ne man wird so Boah, ich fand auch dieses vergessliche vor allem wenn man vorher ein Mensch ist der irgendwie viel unter Kontrolle hat oder der Vollchecker ist.

00:27:04: Ich glaube ich schätze dich jetzt mal so ein du hast einen Überblick über viele Sachen und du magst das auch glaube ich.

00:27:09: Komm mir jetzt gerade so vor!

00:27:11: Und ich bin auch so... Wenn ihr das so entgleitet also man hat wirklich das Gefühl es wird einem der Boden unter den Füßen weggerissen irgendwie und dann solltet euch noch um dieses Kind kümmern Komplett.

00:27:26: Das ist genau jetzt der Zustand, den ich meine, der halt komplett im Unsichtbaren verläuft und das ist zum Beispiel ein Part der inneren Geburt.

00:27:37: gefühlt wie sich diese innere Geburt anfühlt nämlich dass du merkst an einem Punkt kommst irgendwas Irgendeine Kraft ist hier going on.

00:27:48: Ich entgleite mir selber und zeitgleich muss ich ja voll klar kommen mit allem.

00:27:55: Und dieses Entgleiten, dass du merkst kacke, ich verliere die Kontrolle so über meine Gedanken, über all das womit ich mich im Alltag navigiert habe... Das passiert eben, weil sich so viel im Gehirn umbaut und vor allen Dingen – ich nenne das im Buch – dein Gehirnt von einem leistungsorientierten zu einem relationalen Gehirnhörn wird.

00:28:20: Weil dein Gehören hat dann oder du als Mensch hast ja dann wenn du ein Baby bekommst was so abhängig von dir ist und wir wissen alle unsere Babys sind unfertigt geboren.

00:28:29: Thank God, noch ein größeres Gehirn.

00:28:31: Hätte ich jetzt da nicht herauspressen können?

00:28:33: Nein, der hat gereicht!

00:28:35: Also danke Darfur.

00:28:37: Aber dementsprechend verdratet die Natur Kind und Mutter über das Nervensystem also über die Gehirne.

00:28:47: so doller dass es eben zu einem relationalen also zu einem Beziehungsgehören wird, dass du alles...also die Beziehung über Alles priorisierst.

00:28:59: Ach, mein Gott.

00:28:59: Ist das alles krass?

00:29:00: Dann hast du ja auch voll die Skills!

00:29:07: Hast du das Gefühl, dass so ein Mom-Brain... Man kriegt ja unfassbar viele Skills und geht dann viel verloren oder kommt hauptsächlich nur was drauf?

00:29:18: Es ist praktisch wirklich so, dass sich erst mal die graue Substanz reduziert.

00:29:24: Es wird aber auch gesagt, dass es dann nicht so ein ... Weil erst dachte ich dann auch so, ah ja krass!

00:29:29: Da ist die stille Demenz.

00:29:31: Aber Demenz muss man sich beispielsweise auch mal vorstellen.

00:29:34: da sterben wirklich... Das stirbt dein Gehirn ab.

00:29:38: Abgefahren?

00:29:39: Also die Wege werden abgekapselt oder so?

00:29:42: Ja.

00:29:42: Mhm, also wirklich die MRT sind krass.

00:29:45: Die Bilder wie eben dein Demenz befallenes Gehirne aussieht das ist wirklich so richtig Verkommen.

00:29:53: Das erstmal schon frech, dass man dann sagt stilldemenz, schwangerschaftsdemenz.

00:29:59: Alter du sagst mir voll die Abwertung mega die Abwärtung.

00:30:03: also ich finde schon das auch was mühsegrün ist und es ist halt dass sich reduziert aber nicht dass es absterbt sondern wenn man dann eine fläche anschaut ist auf kleiner Fläche viel mehr verdrahtet und ist viel kompakter.

00:30:21: Das heißt, es geht also nicht so in dem Sinne verloren.

00:30:25: Sondern es reorganisiert sich eben.

00:30:28: und klar das ist super schwer begreifbar zu machen.

00:30:30: was heißt jetzt Reorganisationen?

00:30:32: aber es kann man sich dann eben so ein bisschen vorstellen wie Du renovierst einen Haut, du bedienst...du schmeißt aber keine alten Leitungen weg.

00:30:40: Sondern du optimierst und reparierst diese Leitung und du versehrst die dann auf einmal so dass sie zu Glasfaser werden.

00:30:48: Und das macht eben auch schon ausdrücklich was krasses das Marmbrain macht.

00:30:53: Das nimmt einfach alte Leitung wo wir sagen würden Schmeißen wir weg, keine Ahnung wo die dann landen im Recycling Nirvana wenn überhaupt oder werden verbrannt.

00:31:07: Wir können diese Masse nehmen und die erneuern und sogar sozusagen zu etwas hinoptimieren was wir dann brauchen Crazy.

00:31:19: Ja, und das ist dann... Das ist das Wahnsinn!

00:31:21: Warum werden wir nicht die ganze Zeit?

00:31:23: Warum müssen wir überhaupt noch

00:31:24: laufen?!

00:31:24: Warum trägt uns nicht immer den ganzen Tag durch die Gegend und sagt... Ich erwarte das ab jetzt wenn ich das Haus betrete.

00:31:35: Äh, wo ist meine... Wie heißt das denn noch mal?

00:31:37: Red Carpet.

00:31:38: Der muss mein Red Carpett, der und hier wusste... Weißt du wie?

00:31:40: bei Astrig sind Oblicks der Chef da, der ihm auch so ein Ding getragen wurde weißt du?

00:31:43: Senfte?!

00:31:43: Senfte ja!

00:31:44: Wo ist meine Senfte?

00:31:45: Man bringe mir die Senfte.

00:31:48: Meine Feintrauben.

00:31:50: Genau.

00:31:50: Meine feintraubend.

00:31:51: Da schließt sich der Kreis.

00:31:54: Ja heftig ey aber das heißt es ist dann so.

00:31:56: werde ich jetzt keine Ahnung?

00:31:57: werde ich pro Kind auch dann schlauer?

00:31:59: Also, habe ich noch nicht alles ausgeregt.

00:32:01: Geht da noch was?

00:32:02: Ja!

00:32:03: Das ist auf jeden Fall das krasste, dass ja auch die Forschungsarbeiten jetzt erst in den letzten Jahren... auf oder Fahrt zugenommen hat, das heißt also mehr da entstanden ist.

00:32:15: Guess why?

00:32:15: Weil halt auch mehr Frauen darüber forschen.

00:32:18: Ja.

00:32:18: Surprise!

00:32:20: Ist ja auch okay, verstehe ich auch.

00:32:21: Ich würde auch lieber erst über mich selber forschen, ist ok.

00:32:24: Klar!

00:32:26: Geben wir da einfach mal... stehen wir einfach mal fest, werden wir nicht.

00:32:31: Jetzt sind wir dran kommen.

00:32:32: Genau.

00:32:34: Aber man weiß es noch nicht so genau, es gibt halt Tendenzen Und es zeigt sich schon, dass sich das Gehirn dann auch noch mal reorganisiert.

00:32:42: Auch beim zweiten dritten vierten Kind.

00:32:44: Aber nicht mehr so stark und auf anderen Priorisierungen sozusagen hin.

00:32:50: Weil du kannst es immer wieder vorstellen.

00:32:52: Dein Gehirnt passt sich dein System an.

00:32:55: Also klar was du eingangs gesagt hast?

00:32:56: Genau!

00:32:57: Erst passt es sich eben dem System plus ein Kind an und dann im System plus drei.

00:33:04: Das ist ja immer wieder eine neue... neue Konstruktion sozusagen.

00:33:09: Es sagt immer, okay hier wird etwas umgestellt scheinbar da verändert sich was Hormone kommen oder was auch immer und dann sagt es gehen ok jetzt müssen wir wieder neu justieren genau und jetzt gucken wir uns mal an was wir hier haben für einen Salat?

00:33:22: Genau!

00:33:22: Und das können wir noch verwerten das schmeißen wir weg und so sogar nicht schneiden schmeiß man nicht weg.

00:33:27: sowas recyceln wir oder rekonstruieren genau wie du meintest.

00:33:32: Da gibt es auch so ein Wort für Recycling, wenn du abzykeln wir.

00:33:35: Achso Abcykeln?

00:33:35: Ja genau!

00:33:36: Das Marmbrain ist ein abgezeicheltes Brain.

00:33:40: Ja geil.

00:33:41: Ich suche noch Slogans wie mein Merch.

00:33:43: Ja, abgezeigeltes brain.

00:33:46: Kannst du noch so einen Bild mitmachen?

00:33:48: So ein irgendwie...ja weiß ich nicht.

00:33:50: Dattelbar legen wir uns später.

00:33:52: Ja abgefahren ey und dann hast du das alles.

00:33:55: kannst du mir sowas ähm sagen wie, ich sag mal die Stufen der Muttertät?

00:34:00: gibt es sowas?

00:34:01: Ja also ich rede von der Verschmelzung am Anfang ja dann von der Auflösung.

00:34:09: Warte was ist der Anfang?

00:34:10: Warnest du den Anfang?

00:34:12: Also Schwangerschaft bis zur Geburt.

00:34:19: Die Verschmälzung und dann die Auflösung und das Wiederfinden So benenne ich das jetzt in der inneren Geburt.

00:34:27: Okay, warte damit wir es alle checken.

00:34:28: also die innere Geburt dauert hast du gesagt von Schwangerschaft bis zum Ende des vierten Lebensjahres sagst Du so.

00:34:34: und da gibt es also sagt nochmal wie lange dauert ja die erste Phase?

00:34:39: In der innerin geburt?

00:34:40: zuerst kommt die Auflösung wenn das alte Ich sich weitet.

00:34:44: dass ist dann die schwangerschaft Aber dies auch noch bei Schwangerschaft des Long, in unterschiedlichen Phasen unterteilt.

00:34:51: Diese Phasend beispielsweise habe ich dann ausfindig gemacht in der psychosomatischen Genikologie wo ich auch so dachte... Da bist du gewesen ey!

00:35:00: Rabbithorn!

00:35:00: Ja aber wirklich?

00:35:03: Krass!

00:35:04: Alina im Wunderland!

00:35:06: Dann nehm' ich das und das.

00:35:07: Und dann so krass!

00:35:09: Ihr Gynäkologinnen ihr habt sowas gehabt.

00:35:12: Warum sagt ihr das

00:35:13: nicht?!

00:35:14: Oh Mann ey Genau, da gibt's eben die Verunsicherungsphase.

00:35:17: Das ist dann so die Schwangerschaftswoche eins bis zwölf und ich find den Begriff schon so treffend.

00:35:22: Den hab' ich mir nicht aufgedracht.

00:35:23: Der kommt halt wirklich aus der psychosomatischen Gynäkologie.

00:35:27: Und er beschreibt eben diesen Schwebezustand.

00:35:30: Weil wenn du Schwangerin wirst, is ja so ein ... Von jetzt auf gleich denkst dir so... Ja!

00:35:36: Ja man ist nur-ja ja ja Also ich war voll überfordert.

00:35:38: Ich habe eigentlich erstes gegoogelt, bis wann kann ich abtreiben?

00:35:41: Geil!

00:35:43: Ich war einfach nur so.. Ich war einfach nur befordert.

00:35:46: Das war's, Punkt!

00:35:48: Einfach nur so.

00:35:48: ja okay... Echt jetzt?

00:35:50: Echt

00:35:50: Jetzt?!

00:35:51: Und mir war auch kotzübel und so, aber man ist die ganze Zeit, man schwebt wirklich das stimmt.

00:35:54: Man isst auf jeden Fall gar nicht da wo man gerade ist.

00:35:56: Genau und dann solltest du es aber kein sagen.

00:35:59: Ja genau.

00:36:00: Oh das ist so bescheuert!

00:36:04: Mann!

00:36:05: Es beschreibe ich in dem Buch dass man selber das entscheiden darf weil rein neuropsychologisches eben Sinn macht, dass man sich durchaus mit anderen da schon irgendwie austauscht.

00:36:16: Weil das Allerwichtigste in der ganzen Phase hinweg ist das Sprechen!

00:36:22: Resonanzräume, das Mitfühlen.

00:36:26: Empathie und Mitfühlend ist auch so... Ich glaube wenn man mein Buch liest, dann denk mal auch ganze Zeit Mann!

00:36:31: Ist das ne... Na ja Gott, jeder hat aber viel zu erzählen.

00:36:36: Muss ich da rein fühlen?

00:36:37: Also für Leute die nicht gerne mitführen sollten sie sich lesen.

00:36:42: Die gerne mit fühlen wollen und mit gefühlt werden wollen.

00:36:46: Definitiv

00:36:47: was?!

00:36:47: Okay geil, amen Genau, und dann kommt die Anpassungsphase.

00:36:51: Das ist von der Schwangerschaftswoche zwölf bis zwanzig, wo du dich wirklich langsam verstehst anzupassen, wo auch alles ein bisschen leichter wird.

00:37:04: Und dann kommen noch ein paar andere Phasen bis zu der Schwangenschaft wie Konkretisierungsphase... Und das sind alles Prozesse, die im Gehirn ablaufen oder im ganzen Körper einfach?

00:37:15: Genau.

00:37:15: Also ich sage in dem Buch beschreibe ich sie wirklich als Zustand von der Frau wie die Frau sich fühlt weil du kennst bestimmt auch das Ohje-Ich-Wachse-Buch, oder?

00:37:25: Ja ja.

00:37:27: Ich... Als ich mir das so gelesen habe, hab' ich immer gedacht Warum gibt's das nicht für mich?

00:37:32: Voll!

00:37:32: Weil ich fand es also klar ist dann das Kind oder das Baby genau dann grumpy, wenn die Wolke ist.

00:37:40: Aber du hast so eine Orientierung und ein Verständnis dafür was gerade bei dem Kleinen abgeht?

00:37:45: Ja klar!

00:37:46: Und so ist es buch?

00:37:47: Oder diese Apps weißt Du?

00:37:48: Genau!

00:37:49: Diese Schwangerschafts-App wo du dann wusstest okay jetzt ist es ungefähr so groß wie ne Avocado... Genau!

00:37:53: Jetzt isst du groß wie Blar.

00:37:54: Das ist auch meine Vision falls hier irgendeine Schwangersschafts App zuhört!

00:37:59: Ja aber das ist ja wirklich, das ist ne geile Idee!

00:38:01: Wirklich so ne App dass du siehst ok da ist jetzt das Baby Da ist gerade die Mama, weil ich weiß noch in der App es jetzt halt auch schon länger ja.

00:38:08: Ich weiß nicht wie wir jetzt sind aber da genau da das hier so ein Bild wie groß das Baby ungefähr ist und was halt körperlich grad bei dem Baby passiert?

00:38:16: Genau!

00:38:16: Was sich grade entwickelt.

00:38:18: Und dass kann man eins zu eins oder das mache ich in den Buch bis zum vierten Jahr des Kindes also Lebensjahr des kindes dich mitnehme, sag hey so geht's dir wahrscheinlich.

00:38:31: Das machst du gerade durch.

00:38:32: Wahrscheinlich geht ihr das durch den Kopf.

00:38:34: also genau das wo du sagst ich hatte diesen Gedanken aber den habe ich dann verworfen weil ich hab da nichts gefunden im Außen dass sich denen hoffentlich ketschen kann und sagen kann ja ist richtig und da machen wir jetzt weiter Weil was wir dann halt verlieren, also ich spreche da ganz viel auch im Laufe dieser inneren Geburtin weg von Selbstführung.

00:38:57: Und wir verlieren teilweise eben diese Selbstführungen und das ist das was krank macht und depressiv macht und Angstzustände macht weil wir diesen inneren Impuls der so intensiv ist bei uns Frauen eh aber mit noch krasser irgendwie dass wir den nicht glauben lernen.

00:39:16: Ja, du verlierst so die Verbindung zu dir.

00:39:20: Und dabei wird man ja wie du schon sagst eigentlich quasi... Du bist plötzlich dein Gehirn ist auf Verbindungen gepohlt, verlierst aber die Verbindung zu dir selber.

00:39:29: das heißt man ist ja auch die ganze Zeit in so einem krassen Defizit einfach.

00:39:32: Voll!

00:39:33: Ja, crazy und die Mütter die zu dir kommen was sind bei denen meistens so die Themen?

00:39:38: Ganz unterschiedlich also von vor allen Dingen auch vom Alter her.

00:39:42: ich hatte Schwangere schon ein bisschen damit vielleicht im Berührung waren, die wussten okay in der Familie habe ich irgendwie depressive Fälle schon gehabt.

00:39:57: Aber oder die eigentlich einfach sehr sehr aware waren und gesagt haben Ich will alles machen um mich vorzubereiten.

00:40:05: Dann hatte ich Mütter oder hab' ich Mötter zweiten, dritten Lebensjahr des Kindes sind.

00:40:11: Weil da ist meistens auch schon so ein Rhythmus zurück dass sie sagen boah ich trau mich mir Zeit zu nehmen wenn das Kind in der Kita ist oder während der Mittagspause oder so, dass sich dann mir die Zeit überhaupt nehme um mit dir zu sprechen.

00:40:25: Genau aber ich hatte auch und das fand ich auch so krass das war nach der ersten Folge von Mom Brain Reloaded also meinem Podcast.

00:40:33: Zwar letztes Jahr so im April erste Folge draußen.

00:40:36: Zwei Tage später krieg ich eine E-Mail ins Post gebracht, sie so ... Ich hab dein Podcast heute gefunden.

00:40:42: Ich bin vor einer Woche Mutter geworden.

00:40:45: Ich brauch dich jetzt und dann hat sie sofort ne Begleitung bei mir gebucht und ich so ... Wow!

00:40:50: Ja?

00:40:51: Okay.

00:40:51: Da hat Seehoff funktioniert.

00:40:52: Cool.

00:40:54: Das heißt es ist wirklich... Dann wenn die Mama bereit ist und so sagt ... Ich kann das nicht mehr ignorieren, dass du irgendwas isst off Ich kann das nicht mehr ignorieren, oder wenn sie halt komplett erschöpft ist.

00:41:13: Oder wenn sie merkt ich habe wieder Raum.

00:41:17: Ich hab gar keine Ahnung was ich mit diesem Raum machen soll.

00:41:20: Oder ich merke ich gehe zurück in den Job und es passt nichts mehr.

00:41:26: Das finde auch echt ein krassen Moment.

00:41:28: Weil ich glaube wirklich dass viele Frauen zurück in ihren Job gehen und so denken okay fuck Ich bin ja voll.

00:41:34: Die andere Mensch, ich bin ganz anderer Person auf einmal... ...ich hab gar keinen Bock mehr auf die Aufgaben, die hier sind.

00:41:39: Die sind für mich vielleicht nicht interessant oder ich habe keine Leidenschaft mehr?

00:41:42: Oder das ist mir auch alles so blöd?

00:41:44: Ja, voll!

00:41:45: Weißt du, wenn du da mit deinen Kindern diese Konflikte, die man da austragen muss mit sich und dem Kind, das aushalten dieses Alles gleichzeitig diesen Überblick, den du behalten musst.

00:42:00: Manche Frauen sind auch happy, dass sie in ihren Job gehen und da halt nicht so viel zu tun haben.

00:42:04: Und das ist dann nicht Mietheim aber ein bisschen ... Okay ich muss jetzt hier nur... Das hatte ich zum Teil auch.

00:42:11: Ich muss mich nur darum kümmern.

00:42:14: Auf einmal war Job voll easy.

00:42:16: Aber natürlich gibt es dann auch Momente wo du fast im Job gelangweilt bist oder merkst?

00:42:22: Ich habe so viele andere Sachen, die ich jetzt kann.

00:42:25: Ich will sie anwenden.

00:42:27: und denkst du dann auch zum Beispiel, sagen wir mal auf mich bezogen oder Mütter, die Kinder haben, die halt schon älter sind?

00:42:34: Zum Beispiel meine Tochter geht jetzt zur Richtung Pubertät.

00:42:39: Das heißt... Ja geil!

00:42:43: Aber trotzdem, ich hab auf jeden Fall zum Beispiel auf jeden fall safe Super Safe, alte Wunden noch aus dieser Zeit von Schwangerschaft.

00:42:52: Mutter werden das zweite Mal Mutter werden all diese Dinge und auch wir haben zwar paar Therapie gemacht ist auch okay.

00:42:59: ich finde es voll gut dass man darüber spricht.

00:43:01: auch ich find's auch wichtig das zu sagen ist total normal und in Ordnung ist.

00:43:04: ja aber sind immer noch dinge glaube ich die da sind die mit Sicherheit noch weh tun Die ich aber verdränge, weil die Zeit ja vorbei ist.

00:43:15: Weißt du?

00:43:15: Die Zeit ist ja auch vorbei!

00:43:17: Aber ich glaube da sind noch alte Sachen und ich glaube es ist bei vielen Müttern so... ...die schon weiter sind als jetzt werdende Mütter oder Mütte, die vielleicht ein zweijährige Kinder haben oder so.

00:43:26: ne?

00:43:27: Meinst Du das ist wie Backenboden-Training immer noch wertvoll auch später nochmal zu

00:43:30: machen?!

00:43:31: Also jetzt kommt are you ready für einen philosophischen... Yeah really give it to me!

00:43:39: Dein Gehirn kennt Zeit nicht.

00:43:42: Okay, Drop.

00:43:44: Mic drop!

00:43:45: Kurze Pause.

00:43:48: Was?

00:43:50: Okay jetzt will ich richtig meinen Blauen.

00:43:53: Ja also Zeit ist wirklich ein menschliches Konstrukt damit wir uns orientieren können.

00:43:59: Ich muss alles überdenken.

00:44:01: okay sorry ich bin wieder bei dir ja aber letzten Endes und deswegen is auch Mutterschaft so intensiv weil dein Gehirn Wie gesagt, die Dimensionszeit nicht kennt.

00:44:18: Sondern es existiert alles gleichzeitig.

00:44:20: Das bedeutet also wenn du Mutter wirst, durchlebst du wirklich diese Dimension... Oh!

00:44:26: Ich war schon mal in dieser Dynamik aber halt auf der anderen Seite und oh!

00:44:33: Aber diesmal kann ich viel mehr machen.

00:44:36: Ich bin diejenige, die das Sagen hat wie das Zepter in der Hand und bin nicht sozusagen das ausgelieferte kleine Baby.

00:44:43: Deswegen kommen eben auch all diese Themen so doll hoch weil du in dieser intensiven Dynamik wo ja dein ganzes Leben seine ganze Psyche sich geprägt hast zum Vorschein kommt.

00:44:55: Und deswegen ist es fahrlässig und wirklich für nicht strukturelle Gewalt, dass man Mütter in dieser Phase null schützt und unterstützt.

00:45:06: Man tut es ja bis – oh you delivered!

00:45:08: Super!

00:45:10: Dann viel Glück!

00:45:10: Ja.

00:45:13: Und raus geht's, ja?

00:45:14: Du schaffst das schon voll!

00:45:16: Also wie gesagt gehen wir mal davon aus man wusste es eben nicht besser und bla bla bla.

00:45:20: aber nichtsdestotrotz egal wie weiß man heute dass eben dieses Fenster nach der Geburt gerade das Wochenbett was auch viel zu kurz ist.

00:45:29: also und da finde ich auch im deutschen gibt es keinen guten Begriff für Postpartum weil Postpartums sind wir jetzt auch immer noch weil es ist Nachgeburt Okay, das ist ja forever dann.

00:45:42: Genau!

00:45:42: Das ist so wie nach Christi.

00:45:43: Ja, okay.

00:45:44: Posttage.

00:45:45: Das verstehe ich.

00:45:47: Und Wochenbett ist halt so... Kannst du ja nicht sagen wir sind noch im Wochenbet?

00:45:49: Das war ein bisschen off.

00:45:51: Aber letzten Endes ist halt wirklich diese Postpartumphase und insbesondere das Wochenbette der Postpartumphase so verletzlich.

00:46:01: Und es gibt halt echt erste Studien, insbesondere aus Großbritannien USA und Australien glaube ich.

00:46:10: In Deutschland werden solche Zahlen nicht erfasst.

00:46:12: Die aufzeigen, dass die Suizidrate bei Frauen am höchsten ist in der Zeit nach der Geburt.

00:46:21: Boah alter ey mir wird ganz schlecht.

00:46:27: Krass!

00:46:28: Und das zeigt halt einfach was für ein... also was vor allen Dingen auch ich habe so viel Mitgefühl auch für meine Mutter, für meine Oma und für alle die Frauen.

00:46:38: Ich meine, wir sind jetzt... können darüber sprechen.

00:46:40: Können nach außen gehen?

00:46:41: Können sagen Ja stimmt was nicht!

00:46:45: Und damals war das noch so vergraben Was das für eine Last gewesen sein muss Voll Und dass dann alles ganz geheim Für sich mit sich selbst ausmachen Boah thank wen auch immer.

00:47:00: Dass wir da jetzt endlich mal drüber sprechen Mit dir zum Beispiel Oh Mann, krass.

00:47:09: Das heißt theoretisch weil ich kenne es auch von vielen Mamas jetzt nochmal zurück auf das Gehirn und dass es die Zeit nicht gibt fürs Gehirnt.

00:47:20: Man ist ja auch in so einem... Du hast ja kein Puffer finde ich ne?

00:47:26: Wenn du hast keinen Vernunftspuffer oder ich denke mal kurz drüber nach.

00:47:32: Also alle Muster verschieben sich.

00:47:34: Man ist ja nur noch auf... man ist reaktionär, wenn man nicht weiß, ob das das richtige Wort ist.

00:47:38: aber und dann kommen also auch quasi kann es sein weil man so in einem Krisenmodus ist dass alte Verletzungen plötzlich wieder ganz da sind.

00:47:54: Das heißt es können auch zum Beispiel Verletzung aus der eigenen Kindheit meinet wegen mit den Eltern auch plötzlich wieder komplett präsent sein.

00:48:05: Und dann ist vielleicht da auch manchmal so dieser Konflikt zwischen Oma, Tochter und dass man dieses meine Mama macht das falsch als Oma und so.

00:48:16: Das kenne ich nämlich von mir auf jeden Fall auch.

00:48:18: Ich war ja ganz sensibel und ich kenne es oft an Freundinnen, dass man plötzlich seine Mutter... Dass man eigentlich wollte, dass es die Oma ist am Anfang zumindest.

00:48:27: Jetzt geht's cool.

00:48:28: aber am Anfang hatte ich das Gefühl Da wird plötzlich noch mal ganz viel aufgemacht.

00:48:33: Ja, voll macht auch total Sinn weil... Es gibt eben unterschiedliche Areale im Gehirn oder Regionen im Gehör, die sich stark verändern durch diese Rekonstruktion.

00:48:46: Und unter anderem und insbesondere so in den ersten Wochen nach der Geburt fährt die Amygdala nennt es sich das.

00:48:53: Das ist ein Mandelkern innerhalb dem Gehirnen.

00:48:56: Die wird richtig sensitiv.

00:49:00: wie das Alarmsystem im Gehirn.

00:49:04: Das heißt also, alle Impulse so wie Angst, so alert, alert, erlört, das ist richtig hochgezogen weil macht ja total Sinn du gebärst ein Baby?

00:49:16: Ja.

00:49:17: Das kann nicht reden.

00:49:20: Du musst hoch sensibel sein.

00:49:21: Ganz genau!

00:49:21: Das heißt du musst eben... Also dein das Gehirnen wird darauf getrimmt oder baut sich dahin um dass es wirklich mikromimiken Mikroimpulse von außen wahrnehmen kann.

00:49:36: Keine Wunder, dass man die ganze Zeit müde ist!

00:49:37: Ja genau.

00:49:38: Mega anstrengend.

00:49:40: Ganz genau.

00:49:40: Und deswegen ist Schlaf auch so wichtig und deswegen ist es auch so richtig, dass halt der Vater insbesondere dann nicht sagt, ich muss arbeiten gehen sondern die Mutter baut gerade.

00:49:50: und übrigens passiert das selbe beim Vater wenn er das mit dem Kind interagiert.

00:49:56: Aber die Mutter baut ihr ganze System gerade für das Kind auf, damit es überlebensfähig ist.

00:50:03: Und du vor allen Dingen... Da kommen wir ein bisschen in dieses Bedürfnisorientierte dann auch.

00:50:07: Wir sind ja dann auch diejenigen, die dem Kind beibringen zu sagen, ah, du spürst Angst!

00:50:14: Ah, du musst auf Toilette!

00:50:18: Ohne dass das Kind des einen das sagt, sondern wir bedürfen sogar ... Impuls oder die Sensation, die im Baby entsteht.

00:50:27: Nicht bei dir im Baby!

00:50:29: Die lernen wir zu lesen, zu reflektieren und dann dem Baby beizubringen was das ist.

00:50:36: Ja voll abgefahren.

00:50:39: What the heck?

00:50:41: Und dass es halt...das heißt diese emotionale oder dass du überhaupt Impulse aufnimmst, dass du die verarbeiten kannst.

00:50:51: All das ist halt super feinfühlig und wird aufgemacht.

00:50:56: Und das passiert nicht im luftleeren Raum.

00:50:58: Wir sind auch glücklicherweise schon ein paar Jahre alt wenn wir Mutter werden und haben eben auch vorher also vor Pospatum Erfahrung gemacht.

00:51:09: Das heißt, wenn so einen Impuls aus deinem Baby Also du siehst diesen Impuls bei deinem Baby, nimmst das wahr.

00:51:19: Passiert das in einem System was diesen Impulz schon in eine Erfahrung in dir übersetzt?

00:51:27: Einordnet quasi!

00:51:28: Ganz genau und so holt es sozusagen wie im Städter Archiv etwas hoch und sagt Das kenne ich.

00:51:37: Dann macht man das.

00:51:38: Genau oder das kenne Ich das war nicht schön.

00:51:41: Das Kenne ich lass das mal anders machen Und deswegen bist du auch dann so.

00:51:44: oder wir, ich kenne das auch.

00:51:46: Ist man so hypersensibel auf das Verhalten von den Eltern weil das vielleicht auch im Verhalten war was einen selber nicht so bekommen hat warum auch immer?

00:51:55: Genau und deswegen ist es ganz präzise und richtig gut formuliert wie du sagst Ey!

00:51:59: Ich habe das Gefühl dass so alte Wunden hochkommen Dass irgendwie etwas was sich eigentlich schon weg sortiert hatte auf einmal hoch kommt Weil das tut's Ah, das ist ja interessant.

00:52:09: Und

00:52:09: d.h.,

00:52:09: wenn die Amygdala so super aktiv ist dann ist er aber hier das Frontieren wie heißt es der Frontallappen?

00:52:16: Genau den meinte ich.

00:52:18: Das ist ein Teil davon.

00:52:21: Ja, das wusste ich auch.

00:52:24: Aber der ist ja quasi für die Logik da zuständig.

00:52:27: D.h.

00:52:27: der hat nicht so viel Platz.

00:52:32: Also hat das auch, hängt es damit zusammen.

00:52:34: Dass die Ermögterler dieses schnelle Reagieren, dass das so aktiv ist... ...dass man dann zum Teil Dinge, die man vorher konnte, logische Sachen oder Verständnisgeschichten, dass die nicht mehr laufen weil dafür gerade zu wenig Blut vorne drin sitzt?

00:52:52: So ganz doof aus.

00:52:54: Hundertzehn Prozent auf den Marey einfach richtigen Pferde, weil genau das ist jetzt Priorisierung neurobiologisch übersetzt.

00:53:04: Amüktala fährt hoch und Gehirn hat halt auch nur eine gewisse Kapazität die wächst aber ja sogar auch.

00:53:10: Aber diese Kapazitäten muss erstmal auch ja aufgebaut werden.

00:53:14: Und dass es eben dieses sensible Fenster wo ich halt wirklich dafür propagiere und sage Die Frau muss in diesem sensiblen Fenster zumindest extrem geschützt werden.

00:53:23: Weil sie baut sich für etwas auf, was sie halt später so kräftig ist.

00:53:28: und jetzt mich nicht abschweifen.

00:53:30: aber letzten Endes wenn du das in dieser sensiblem Phase nicht achtest und dich darauf aufpasst hinten dann dich drüber aber beschwerst dass alle Mütter irgendwie schöpft sind, dass alle sich nur noch beschweren Body Nerven.

00:53:45: Dann liegt es nicht am kaputten Marmbrain, sondern es liegt daran, dass sie hier in diesem Prozess hin zum Marmbrain halt nicht ordentlich begleitet worden ist.

00:53:53: Dass das wie eine OP die Scheiße gelaufen ist.

00:53:56: Dann kannst du auch nicht sagen, was hast du denn da für ne scheiß Narbe so nach Motto?

00:53:59: Wenn du halt kacke zugenäht worden bist... Ja, hast dich falsch hingelegt!

00:54:01: Da komm ich hier ruck gar nix mehr!

00:54:02: Ja genau!

00:54:05: So, also der hat wirklich alles gegeben.

00:54:07: Was zwar selber nicht bei Sinn aber hätte sich ja besser justieren können.

00:54:11: Genau.

00:54:12: Und warum bist du überhaupt... Körper ist eh, das sieht doof aus.

00:54:15: Dann kommt man ja gar nicht gut nähen und das passt für eine scheiß Haut selber schuld.

00:54:18: Ja aber das passiert faktisch.

00:54:20: So fühlt man sich ja auch als Mutter.

00:54:23: Und letzten Endes um wieder auf die Amygdala zurückzukommen wenn die eben hoch fährt wie du sagst und die Kapazit erstmal noch begrenzt ist empfährt der präfrontale Cortex zurück erst mal.

00:54:36: und das bedeutet also warum fährt die amygdale hoch?

00:54:39: Das macht ihr ja auch nicht weil Du Mutter, hast du halt so viel Angst oder so?

00:54:43: Du bist so übersensibel.

00:54:45: Nee!

00:54:45: Merke, du musst ein Wesen überlebst.

00:54:50: Also du musst das, was es überlebt... Wie kann ich das schaffen, dass dieses Ding überlebe?

00:54:57: Indem ich halt diese Mikromimiken und alles krasst-dolle Überbetone, also fährt das hoch.

00:55:05: Aber Gehirn hat noch nicht so viel Kapazität dass der präfrontale Cortex genauso mindestens dagegen steuern kann.

00:55:12: Übrigens bei Muskeln ja auch so ne?

00:55:14: Dass du immer den Antagonisten und Protagonisten bearbeiten musst damit halt ja auch dann eine gute Masse da entsteht.

00:55:20: Das heißt die eine Seite fährt hoch Die andere fährt runter.

00:55:24: Dann vergessen wir auf einmal, wo unsere Fahrräder stehen?

00:55:26: Ja.

00:55:29: Oder wir lesen ein Buch und denken so... Krass!

00:55:31: Ich verstehe gar nichts.

00:55:32: Also vom Jahr hätte ich's gecheckt aber jetzt gerade versteh' ich auch nix.

00:55:36: Englisch noch nicht gesprochen.

00:55:37: Endlich.

00:55:37: And then... Sorry I have to go.

00:55:43: Und stattdessen dass wir sagen oh krass, ich beobachte das an dir.

00:55:48: Wow du bist grade in dieser krassen Umstellungsphase.

00:55:53: Du trainierst gerade eine Seite deines Muskels, die andere Seite ziehst du bald nach.

00:56:01: I give you some room!

00:56:02: Ja ja, aber bleibt da mal... Genau.

00:56:05: Sei doch da einfach.

00:56:06: Du darfst da sein und es ist auch für alle geil dass du da grade bist weil die Skills können wir alle gebrauchen.

00:56:11: Voll.

00:56:12: Bis grad in der Massephase Ist gut.

00:56:15: Du machst heute das Lack?

00:56:16: Okay, Lackday!

00:56:19: Am Wüchterladei ist fine.

00:56:21: Genau.

00:56:21: Und was wir stattdessen machen oder was mit uns gemacht wird, dass dann alle brüllen... Warum machst du nur

00:56:27: Lack-Day?!

00:56:28: Du hüpfst komisch.

00:56:29: Hupst immer deine Beine ein und siehst dich so dick.

00:56:32: Ja.

00:56:32: Du siehst total scheiße aus.

00:56:34: Das passt überhaupt nicht zusammen.

00:56:35: Kannst dir nichts mehr merken.

00:56:36: Du bist total vergesslich.

00:56:37: Und sonst wie...?

00:56:39: Oder es wird halt die ganze Zeit lächerlich gemacht.

00:56:42: Das ist so beim ersten Mal ganz witzig, beim zweiten mal auch noch so heheheher.

00:56:44: Aber irgendwann denkst du echt so ey Leute, ganz ehrlich für mich ist es auch nicht einfach dass ich alles vergesse.

00:56:50: das ist nicht geil voll das ist voll blöd.

00:56:52: und da spreche ich im buch von instrumentalisierte mutterschaft.

00:56:55: weil wir sprechen jetzt zu über kleinigkeiten im alltag die noch nicht einen strukturellen krassen effekt sozusagen haben.

00:57:05: aber es geht ja sogar noch weiter dass dann mütter oft gesagt wird Bist doch jetzt Mutter, du willst doch gar nicht mehr diese krassen Aufgaben haben.

00:57:16: Oder dir das auch unbewusst nicht so zugetraut wird?

00:57:19: Weil es ganz ist auch klar... Das macht dann keiner böse.

00:57:23: aber wenn halt immer mitschwingt Oh wir beobachten bei Müttern die werden in einem kleinen Zeitrum augenscheinlich dumm Ja ja ja Dann lassen wir das mal mit den großen Aufgaben Ganz genau Und das wiederum hat ihr dann einen krassen Effekt auf.

00:57:38: dann Jobsiede bekommst, Altersarmut usw.

00:57:42: zuvor hat dabei meine Güte unser Gehirn stellt sich also wir werden gejudged für eine kleine Zeit.

00:57:49: ja dann wenn wir in dieser kleinen Zeit an dieser kleinen zeit wo eigentlich wie einem Entstehungsprozess sind um etwas größeres aufzubauen mehr kapazität aufzubauern um unser gehör nachweislich zu verjüngen und Auf dem Weg dahin werden wir aber so gebäscht und klein gemacht dass wir entweder krank werden Ja?

00:58:09: Oder gerade so hin und kin kriegen.

00:58:13: Und so tun wir, als wäre nichts gewesen.

00:58:15: Wieder weiter funktionieren.

00:58:15: Genau.

00:58:16: Aber das erinnert mich jetzt wirklich wieder an die Pubertät.

00:58:18: Ich habe mal einen Doku gesehen, wann Pubertäte überhaupt entstanden ist weil es war ja früher auch so.

00:58:23: Die Kinder waren die Kinder und dann haben sie mit sechs, sieben haben die angefangen zu arbeiten und dann wurden die gelesen als Erwachsene.

00:58:28: So krass!

00:58:29: Das ist total krass.

00:58:30: aber die mussten halt damit anpacken und da gab's keine Pubertädt.

00:58:33: also da war nicht so, guck meinst drehen Sie durch oder so.

00:58:37: Da musste man dann einfach alleine durch diese Phase, irgendwie.

00:58:42: Aber wie furchtbar!

00:58:44: Und irgendwann... Ich weiß gar nicht mehr wann war das denn?

00:58:47: Wahrscheinlich auch irgendwie so... Man sprach halt von Jugendlichen gesprochen, wäre ja auch mal ganz interessant wahrscheinlich so Fünfziger oder so als so Beatles oder so, keine Ahnung, die Zeit weißt du?

00:58:59: So Musik dazu kam irgendwie so Subkulturen und so entstanden sind, schätze ich mal.

00:59:08: Aber wenn wir immer mehr darüber sprechen und den Begriff Muttertät einfach immer weiter ins Wort nehmen also an alle hier die das hören ja nehmt dem begriff mutter tätig fährt es ab jetzt immer an wenn super geil weil ist halt so ein Weil es so ähnlich ist wie der Begriff Pubertät.

00:59:23: Weißt du?

00:59:24: Man kann richtig relating irgendwie.

00:59:26: Da, wie gesagt noch mal ganz große Credits an Natalia und Sarah, die diesen Begriff geformt haben.

00:59:32: Und man wirklich, wie du sagst das greifbar ist bei Matriszenz.

00:59:39: Im Englischen ist es Mattrissens.

00:59:41: Das klingt natürlich wieder cool.

00:59:42: Ach auf Englisch klingt immer alles viel cooler.

00:59:44: Aus der Kindergarten.

00:59:46: Fink scheiße finde ich!

00:59:50: Mann.

00:59:50: Echt?

00:59:51: Geil!

00:59:51: Da haben wir es doch wieder, ey.

00:59:56: Die Germans.

00:59:58: Ach mann okay pass auf ich hab noch eine letzte Frage.

01:00:03: Ich weiß gar nicht wie lange wir jetzt schon sabbelt haben aber äh ist auch echt ne ziemlich große Frage.

01:00:08: also was heißt groß?

01:00:09: aber wenn du eine Sache verändern könntest.

01:00:13: Ja genau in unserer Gesellschaft im Umgang mit Mutterschaft Was wäre das?

01:00:21: Es kann ja auch was Kleines sein.

01:00:23: Oder ein kleiner Anstoß oder so.

01:00:29: Die Sichtweise, dass Mutterschaft kein Rollenwechsel ist... ...sondern einen Anpassungsprozess.

01:00:39: Weil man denkt einfach so wie, neuer kriegst du nen neuen Jobtitel?

01:00:42: Ja.

01:00:42: Oder?

01:00:44: Das echt so!

01:00:45: Und dann bist Du drin.

01:00:46: So frech.

01:00:47: Voll.

01:00:49: Und da liegt so eine... Und das versuche ich auch so über meinen Instagram-Account, aber auch in dem Buch aufzumachen.

01:00:56: Diese Visionen aufzummachen weil wenn wir uns die Welt anschauen brauchen wir Beziehung.

01:01:03: Ja.

01:01:04: Brauchen wir Verbindung der Mensch-Sportverbindung auf jeden Fall.

01:01:07: und das Marmbrain?

01:01:09: Also ich habe es im Buch, kriege jetzt nicht eins zu eins wieder.

01:01:12: Aber ich sage immer wir haben zwei Geburt.

01:01:14: Einmal die, die uns in die Welt bringt und einmal die Geburt, die sie uns in Verbindung bringt.

01:01:21: Und das ist halt die Geburte eines Marmbranes weil es halt dieses relative Beziehungsgehörige ist.

01:01:27: und wenn wir das halt cherischen würden um diese Kraft In der Phase, wo du merkst am Mückteller geht hoch.

01:01:34: Scheiße Angst!

01:01:36: Nicht dann fertig machen sondern hüten würden da so Fähigkeiten entstehen die so wichtig ist für einen Miteinander.

01:01:46: Ja voll Das ist doch ein geil das finde ich super richtig gut.

01:01:51: Oha danke Alina.

01:01:53: Also Leute Wann kommt dein Buch aus?

01:01:56: Sechzehnte vierte, sechzehnter Vierter, zweitausendsechsundzwanzig Mom Brain von Alina Rand und Podcast Mom Brain Reloaded.

01:02:05: Richtig!

01:02:06: Und für Berlinerinnen oder wenn man auf einem Zufällig in der Woche in Berlin ist... Ja, zwanzigste vierte ist die Buchprämie.

01:02:14: Ach cool!

01:02:15: Im Pfefferberg bei uns im Prenzlauer Berg.

01:02:18: Da kommt auch gerne hin.

01:02:20: Bist du schon aufgeregt?

01:02:21: Voll!

01:02:21: Ich denke mir so, vor allen Dingen ... Wusstest du auch Vorlesen?

01:02:24: Ja natürlich und über Detail.

01:02:26: Ach das Schusser.

01:02:28: Ich hab mir einen Vorlesebewerb gewonnen.

01:02:31: Das war damals der Lina-Dialekt aber egal... Und ich denk mir so weil das Pfefferberg hat mich halt gebucht.

01:02:40: Weil da passen so zweihundert Leute rein.

01:02:42: Wow krass.

01:02:43: Okay, ich krieg Gäste-Liste.

01:02:44: Das sind dann die einzigen, die da sitzen?

01:02:46: Kevaatsch!

01:02:47: Jetzt kommen auch noch viele dazu.

01:02:49: Aber das ist so krass.

01:02:50: Man hat einfach so viele... Denk aus so keiner liest des Buchs.

01:02:54: Nein du hast voll was geschaffen.

01:02:56: Ich find's richtig, richtig geil wirklich weil man irgendwie auf empathischer Ebene, also glücklich auf Gefühlsebene können wir ja irgendwie immer versuchen miteinander zu sprechen und zu kommunizieren.

01:03:08: Das ist ja auch das, was schon super oft passiert, aber das finde quasi beweisen kannst, dass es wirklich passiert einfach.

01:03:17: Dass es Studien gibt zu dieser Phase und du als Mama, dass du nicht doof bist oder dusselig sondern das da halt einfach genau wie du sagst, dass dieser Prozess einfach gerade am Start ist.

01:03:29: Und das müssen wir feiern.

01:03:30: Total!

01:03:34: Den Nader.

01:03:37: Mach's gut und bis bald!

01:03:38: Und komm gut nach Hause, nach Berlino.

01:03:52: Vielen Dank, schön dass ich da sein durfte.

01:04:05: Und folgt uns bei Instagram auf echteMamaus.

01:04:08: Ehrlich gesagt, wir hören uns nächste Woche wieder!

01:04:11: Eure Nora.