00:00:03: Wusstet ihr, dass sich Babys zweimal so viel im Schlaf bewegen wie Erwachsene?

00:00:10: Und das ist auch gut so!

00:00:11: Denn während sie im Traum herumrollen und strampeln macht ihr Gehirn riesige Entwicklungsschritte.

00:00:17: Umso wichtiger also, daß der wertvolle Schlaf nicht durch eine auslaufende oder verrutschte Windel gestört wird.

00:00:23: Die Pimpas Baby Drive Windeln bieten deshalb bis zu einhundert Prozent Auslaufschutz über die ganze Nacht – egal wie viel sich dein Baby bewegt.

00:00:33: Und das Stop- und Schutztaschen bietet sogar noch ein extra Auslaufschutz am Rücken.

00:00:37: Damit sind unschöne Überraschungen beim aufwachen Passé!

00:00:41: Alle weiteren Infos dazu findet ihr in den Shownotes... Werbungende!

00:01:12: Na, wie war die Nacht?

00:01:13: Tja eine Frage mit der sich frisch gebackene Eltern seit der Geburt oft ganz neu konfrontiert sehen im Vergleich zu dem früheren vielleicht freiwillig durch zächten Nächten eines wilden Partys.

00:01:26: Es war einmal.

00:01:28: Plötzlich, wenn man nicht mehr allzu viel davon hat oder immer mehr fremdbestimmt wird sowohl am Tage als auch in der Nacht, wird eine bewusst wie wichtig diese ist – für alles!

00:01:37: Für sich, die Partnerschaft und natürlich fürs Kind.

00:01:40: Schlaft euch noch mal so richtig aus.

00:01:42: Toller Tipp.

00:01:43: Diesen haben viele Eltern in der Schwangerschaft bekommen.

00:01:46: Aber was das wirklich bedeutet?

00:01:47: Und dass das ja nun gar nicht so geht wissen wir alle spielestens dann.

00:01:51: Eins war Nina Weingarten ganz schnell klar.

00:01:53: Schlaf ist ihr wichtig Und ohne diesen kann sie nicht funktionieren.

00:01:58: Weder für sich, noch für ihr Baby oder ihre Beziehung, ihren Job und ihre Freizeitgestaltung.

00:02:02: Deswegen beschäftigt ihr Sie sich von Beginn an vielleicht etwas mehr damit als andere – denn der gesunde Egoismus durchschlafen zu wollen ist am Ende auch gut fürs Kind.

00:02:12: Logisch!

00:02:14: Das Ergebnis?

00:02:15: Eine Ausbildung zur zertifizierten Schlafberaterin Heißt nicht, dass jetzt alle Hörerinnen die ältere Kinder haben direkt abschalten sollten?

00:02:23: Im Gegenteil.

00:02:24: Denn nach X-Schlafberatungen kann Nina nicht nur denen ausreichend Tipps geben, die noch mitten drinstecken sondern hat auch etliche Einblicke in die Schlaf und Kinderzimmer ihrer Kundinnen bekommen.

00:02:34: Und das wollen wir doch mal genauer wissen!

00:02:37: Womit hängt Schlafenangel eigentlich zusammen – und vor allem wozu kann er

00:02:40: führen?!

00:02:41: Welche Härte verladen Nina betreut und welche Beziehungsdrahmen beobachtet?

00:02:45: Also sehr gespannt für Nina.

00:02:47: ganz schnell und mit einem Baby so gut schlief, dass auch Baby Nummer zwei nicht lange auf sich warten ließ.

00:02:52: Aber auch wie Baby Nummer Zwei noch mal alles verändern kann.

00:02:55: Herzlich willkommen bei ehrlich gesagt Nina Weingarten!

00:03:01: Cool was ist denn eine geile Intro gewesen Nora?

00:03:06: Ich bin gespannt was wir aus dir rauskitzeln können.

00:03:08: Nicht nur über dich und deinen Schlaf und deine Kinderzimmer, Schlaf-Kinderzimmer Geschichten sondern eben auch das was du alles so erlebt hast.

00:03:17: Jetzt mal ehrlich Nina, welche Schuld tragen die Eltern vielleicht doch selbst daran wenn ein Baby nicht schlafen möchte?

00:03:25: Ja das ist ja direkt eine gute Frage zum Start.

00:03:31: Also was ich glaube... also ich habe ja über zwei tausend Beratungen schon gemacht in meinem Babyschlafberatungsleben und ich sag mal dass die größte Herausforderung Dass viele Eltern zu schnell reagieren.

00:03:48: Weißt du, das Baby hebt nur ein Ärmchen und dann rennst Du direkt?

00:03:52: Ja

00:03:54: Das Ding ist dass es vielleicht das ärmchen hebt dass man erstmal beobachtet Vielleicht dreht sich nochmal.

00:03:58: aber wenn du direkt rettest das baby Dann hat das überhaupt gar keine strategie oder er lernt gar keine Strategie vielleicht Ein bisschen mit sich selber klarzukommen weil man fühlt sich direkt als schlechte mutterwenders baby Sich bewegt oder quengelt.

00:04:11: ich red ja gar nicht von schreien lassen Aber das muss mal quengeln lassen.

00:04:16: Und da glaube ich, dass man sehr schnell eingreift ist auf jeden Fall ein großer Punkt.

00:04:22: viele Eltern sagen allein der Tipp und die Wachphasen und der Tipp nicht sofort einzugreifen hätte schon super viel verändert.

00:04:30: Was meinst du vorhin liegt?

00:04:30: Das ist es dann vor allem beim ersten Kind so weil man noch unsicher ist oder passiert das auch Eltern die schon ein zwei drei Kinder haben?

00:04:38: also ich würde sagen tendenziell eher beim ersten kind Beim zweiten Kind sind eigentlich alle schon so ein bisschen entspannter und zum Beispiel auch bei Zwillingen.

00:04:45: Ich berate voll gerne Zwillinge, weil da geht es ja auch gar nicht anders.

00:04:50: Du hast zwei Kinder, einer muss immer mal warten, bei denen ist einfach die zu beraten.

00:04:57: Genau ich glaube das liegt daran, dass

00:05:00: wir

00:05:00: wie unsere Generation eben wollen natürlich jeder die perfekte Mama sein alles richtig machen, es ist ja auch gut so.

00:05:09: Aber manchmal reagiert man einfach viel zu schnell und wenn man den Perspektivwechsel betrachtet und denkt okay ich gebe dem Baby aber die Möglichkeit irgendwie mit sich klarzukommen in der Welt ein bisschen nur wenn man diesen Perspektivewechsel einem dann sieht schon anders aus.

00:05:30: Wie war es denn bei dir selber?

00:05:31: Also ich habe schon erzählt, du hast zwei Kinder.

00:05:33: Die sind im Übrigen das hab' ich noch gar nicht erwähnt auch nahe beieinander, ne?

00:05:37: Ich glaube wir fünfzehn Monate sind dazwischen...

00:05:40: Fünfzehn Monate!

00:05:41: Ja, wow!

00:05:43: Da sagt auch jeder so Achtuschande und das ist auch Achtuchande definitiv.

00:05:48: aber im Grunde genommen ist auch zweijahre Achtuschande oder zweieinhalb Jahre.

00:05:52: Ich denke immer die sind zwar naheinander dafür haben sie aber relativ gleiche Bedürfnisse ist genauso anstrengend, wie wenn das zwei oder drei Jahre entfernt hat.

00:06:00: Also jedes zweite Kind... ...ist meines Erachtens!

00:06:05: Meistens eine anstreggende Sache.

00:06:07: Wobei ich habe meine Instagram-Umfrage gemacht Das muss ich noch kurz erzählen.

00:06:10: Ich hab nämlich gefragt Weil die meisten sagen ja dass zweite würde mitlaufen.

00:06:14: Bei mir ist es halt gar nicht mit gelaufen.

00:06:16: Und ich mich gefragt Ist das eigentlich bei allen so?

00:06:18: Und dann kam tatsächlich raus dreißig Prozent.

00:06:20: also ich habe über dreißzig tausend Follower.

00:06:22: Jetzt haben sie um die Tausend mitgemacht.

00:06:24: Dreizig Prozent der Kinder laufen mit, aber siebzig Prozent nicht.

00:06:30: Das finde ich auch mal so eine spannende Frage.

00:06:31: Auf der einen Seite kenne ich die Aussage auch bei zweiten, dritten und vierten Kindern, die laufen somit im Grunde will man das ja aber gar nicht.

00:06:38: Also eigentlich will man noch nicht dass ein Kind einfach so mitteleubt ist.

00:06:40: soll ja wirklich jedes Kind sein kleines Individuum werden und nicht einfach so diese Kinder hiermitlaufen.

00:06:45: Na das kann ich nicht unterschreiben!

00:06:49: Ich hätte gern gehabt, dass er mitläuft.

00:06:51: So ein klarer Lenning!

00:06:53: Nein, nein, da hast du natürlich schon recht.

00:06:54: aber im Sinne von das der unkompliziert halt ist.

00:06:57: Ja, das wäre natürlich am allerschönsten.

00:06:59: Funktionierende Kinder.

00:07:02: Okay also deine Tochter die zuerst geborene hat die gut geschlafen schlecht geschlaft?

00:07:07: Hast du dich mit dem Thema schon vorher auseinander gesetzt oder erst als sie dann auf der Welt war?

00:07:12: Die ist super unkompliziert vom Typ einfach.

00:07:14: Also vorher habe ich mich überhaupt nicht mit dem Thema auseinandergesetzt, da dachte ich auch immer Kinder schlafen wenn sie schlaffen müssen.

00:07:19: halt also absolut größter Mythos das stimmt einfach nicht.

00:07:24: und dann die kamen.

00:07:27: Die ist ein ganz, ganz unkomplizierter Typ.

00:07:29: Ich habe die auch mit Flasche im Bett einschlafen lassen.

00:07:32: Ich hab so gemischt zwischen Stillen und Flaschen weil ich einfach direkt unabhängig sein wollte... ...und ja das war eigentlich ganz entspannt!

00:07:39: Und alle haben mich immer gefragt wie machst du das?

00:07:41: Achja dann war es auch so dass ich sie immer auf den Bauch gelegt habe ohne zu wissen.. ..dass man am Anfang die Kinder nicht auf dem Rücken liegen in einem ganz leeren Bett.

00:07:50: Ich hatte aber das Gefühl dir entspannend durch den Moro Reflex.

00:07:52: Die hat ihn voll krass.

00:07:53: Habe ich sie auch mal aufm Bauch geleckt.

00:07:55: dadurch konnte sie denn nicht so machen Und ich hatte das ... Ich hab ihr und mir vertraut, dass es okay ist, sie am Bauch zu legen.

00:08:02: Mich haben dann immer alle gefragt so wie machst du das?

00:08:03: Dann habe ich gesagt guck mal legt die doch mal auf den Bauch!

00:08:06: Und kein anderes Kind hat das akzeptiert.

00:08:11: Das war Nummer zum Beispiel.

00:08:13: Aber es haben mich trotzdem immer viele gefragt weil die hat relativ schnell durchgeschlafen.

00:08:17: Meine Freundinnen waren hier in Monat zwei glaube ich oder drei und sollten hier aufpassen weil Sebi und ich im Zirkus waren und die meinten krass Wir hatten gar nichts zu tun.

00:08:26: Wir haben immer mal geguckt, ob sie noch lebt so ungefähr?

00:08:29: Ja.

00:08:30: Also die hat von Anfang an wirklich ... Die war ein sehr unkompliziertes Baby.

00:08:35: Das heißt, da musst

00:08:35: du

00:08:36: doch gar nicht nach Strategie richten oder sowas.

00:08:37: Es waren auch alles Intuition.

00:08:39: Voll!

00:08:40: Dann hat mir eine Bekannte gesagt hier, du musst eine Struktur im Tag haben... Da hab ich noch so gedacht, was für Struktur, die soll mein Leben kommen das

00:08:48: Baby?!

00:08:50: Bei ihr funktionierte das auch.

00:08:53: Ja, wenn ihr jetzt mit dem heutigen Wissen rückblickend das beurteilen müsstest.

00:08:58: Also gibt es auch sowas wie Glück.

00:08:59: oder ist dann doch so gewesen dass du einfach die richtigen Punkte zur richtigen Zeit gemacht hast und es einfach zu deinem Leben passt und dementsprechend deine Tochter auch berückschlafen konnte?

00:09:09: Ja ja schon Glück, dass sie ein unkomplizierter Typ ist.

00:09:12: aber ich habe von der Intuition das auch wirklich so gemacht.

00:09:15: Also ich war oft meine Oma besuchen und die hat zum Beispiel immer gesagt, komm jetzt legt das Kind doch mal ins Schlafzimmer.

00:09:20: Dann können wir mal in Ruhe quatschen und so.

00:09:22: Ich habe das von Anfang an, hab' ich's relativ selbstständig immer... also ohne es zu wissen aber einschlafen lassen?

00:09:27: Das war irgendwie aus dem Gefühl.

00:09:31: Also ist da schon ein Kernpunkt dass sie Kinder lernen müssen nicht nur geschunkelt einzuschlaven sondern eben auch alleine für den Fall dass sie aufwachen, dass sie auch wieder selber in den schlafen.

00:09:42: Ja, alleine also das hier selbstständig einschlafen.

00:09:44: Man kann ja man kann theoretisch auch im Raum sein.

00:09:46: es geht nur darum.

00:09:47: Es gibt so ein Spruch so wie die Kinder einschleifen so schlafen sie weiter So.

00:09:50: im Grunde genommen wenn die stillend einschlawen werden wach sagen Sie

00:09:53: ach oh!

00:09:54: Das

00:09:54: ist die Brust und müssen dann stillend weiter geschlafen werden weiter schlafen.

00:09:59: Nur zwanzig Prozent der Babys, denen ist das egal wie die einschlafen, die schlaffen immer weiter und deswegen zumindest dass man den Baby das beibringt.

00:10:08: Du kannst nicht ja den ganzen Tag still ins Einschlaven lassen aber abends selbstständig das würde schon reichen.

00:10:13: Ah, okay.

00:10:14: Also die können unterscheiden über den Tag?

00:10:16: Ja voll!

00:10:17: Mittags ist es so und abends ist es aber anders.

00:10:19: Das ist einfach eine Fähigkeit, die sie erlernen.

00:10:21: das ist ein Skill der einen Skill neben am stillen einschlafen auf dem Arm oder um Petziball einschlafend.

00:10:27: ist das ein skill selbstständig einzuschlaven?

00:10:29: Okay, okay.

00:10:33: Werbung Wusstet ihr dass sich Babys zweimal so viel im schlaf bewegen wie Erwachsene.

00:10:40: Und das ist auch gut so, denn während sie im Traum herumrollen und strampeln macht ihr Gehirn riesige Entwicklungsschritte.

00:10:47: Umso wichtiger also dass der wertvolle Schlaf nicht durch eine auslaufende oder verrutschte Windel gestört wird!

00:10:53: Die Pimpas Baby Dry Windeln bieten deshalb bis zu einhundert Prozent Auslaufschutz über die ganze Nacht – egal wie viel sich dein Baby bewegt.

00:11:03: Und das Stop-und-Schutzteschen bietet sogar noch einen Extraauslaufschuss am Rücken….

00:11:07: Damit sind unschöne Überraschungen beim Aufwachen Passé.

00:11:11: Alle weiteren Infos dazu findet ihr in den Show Notes.

00:11:15: Werbung Ende!

00:11:25: Ja, also es ist eine

00:11:38: gute Frage.

00:11:39: Da hatte ich ja dann schon die Ausbildung gemacht als Baby Nummer zwei im Bauch war und tendenziell war ich glaube überstrukturiert bei dem.

00:11:49: Ist halt auch nicht gut.

00:11:50: Also zu krass auf die Wachphasen und auf alles geachtet.

00:11:53: Ich wollte unbedingt dass er selbstständig einschläft weil ich das ganze wissen hatte.

00:11:57: Wahrscheinlich war das ein bisschen zu überambitioniert.

00:12:01: Habe ich viele Beratungen, die sehr perfektionistisch sind, die lieben Strukturen, Die fragen mich, ist Nina eine Wachfasse von zweieinhalb besser oder zwei Stunden vierzig?

00:12:13: Ja.

00:12:14: Also halt sehr genau!

00:12:17: Da würde ich auch immer jetzt mit dem Wissen sagen so... Ist wurscht.

00:12:21: also auf die Minute kommt es nicht an.

00:12:25: Aber das heißt sozusagen angefangen hast du eigentlich gar nicht aus der eigenen Not heraus, weil Baby Nummer eins schlief ja gut.

00:12:32: Sondern es läuft so gut, dass kann ich doch mal gut weitergeben und das ist offensichtlich auch bei jeder zweiten Mutter oder wahrscheinlich noch häufiger ein wirklicher Neat, dass die Kinder nicht so schlafen wie man sich selber auf seine Ruhe braucht.

00:12:42: Ja voll!

00:12:43: Genauso war's.

00:12:45: Gott sei Dank hatte ich das Wissen beim Baby Nummer zwei dann.

00:12:48: Und was würdest du sagen?

00:12:50: Hast du Baby Nummer Zwei unter Kontrolle bekommen?

00:12:53: Ja, das war wirklich schwer.

00:12:54: Also so mit Monat sechs, sieben würde ich sagen und vorher war es wirklich schwer und das Krasse ist auch dabei gewesen.

00:13:01: dadurch dass die Toni so klein waren hatte ich wirklich wenig Geduld auch für den.

00:13:07: Das heißt ich war überambitioniert Ich war super schnell frustriert Und ich habe ganz oft in Sebi geholt und hab gesagt So ich kann nicht mehr ich schmeiß den gleich aus dem Fenster mach du weiter also und das Verrückte oder eigentlich das logische die logische Konsequenz ist Die beiden haben eine mega krasse Bindung.

00:13:24: Dadurch, dass ich in den ganz schweren Situationen... Wo eigentlich wir Mütter oft in den Ganzschweren-Situationen das eigentlich eher machen, hab ich gesagt, ich schaff's nicht mehr!

00:13:34: Ich raste gleich aus und dann hat er in den schwierigen Situationen ihn eigentlich genommen.

00:13:38: Und die haben wirklich ne sehr, sehr innige Bindung jetzt.

00:13:42: Na ja süß auch irgendwie.

00:13:44: Aber wie hast du dich gefühlt dabei?

00:13:45: Also war das ziemlich okay weil ... Du kennst die vom Typ oder keine Ahnung?

00:13:49: Und da hast du auch gedacht, Scheiße.

00:13:51: Jetzt versage ich dir in der Profession, die ich eigentlich weitergeben

00:13:54: will.".

00:13:56: Das habe ich irgendwie nie gedacht... Es ging ja schon weiter!

00:14:00: Es ging einfach nur langsam bei dem und man musste sehr geduldig sein.

00:14:03: aber an sich... das hab' ich jetzt nicht gedacht.

00:14:06: Mir war klar – und das ist glaube ich auch der Unterschied – mir war klar, er wird das lernen.

00:14:10: Das ist keine Frage bei mir gewesen.

00:14:12: Die Frage ist halt wie schnell mit welcher Geduld….

00:14:14: Aber dass er es lernt steht stand für mich außer Frage.

00:14:19: Also ich dachte auch wahrscheinlich hohe Ansprüche, weil wenn du jetzt sagst, ja es hat jetzt sechs, sieben Monate gedauert.

00:14:23: Da würden ja andere sich ein Bein verausreißen, weil die einfach noch Ewigkeiten später und auch mit über zwei immer noch Probleme haben.

00:14:30: Voll!

00:14:31: Von daher hat's glaube ich auch ein hohes Level an Anspruch sozusagen dann da gehabt.

00:14:35: Und Unterkontrolle was heißt das?

00:14:37: Der ist selbstständig eingeschlafen und hat halt durchgeschlafen in dem Alltag.

00:14:41: Das hier heißt dass er bei mir zumindest muss ja nicht bei jedem so sein aber heißt dann bei

00:14:48: Was sind denn so bei von den Kunden, die zu dir kommen?

00:14:51: Ich sag jetzt mal Kundinnen.

00:14:52: Aber es sind ja wahrscheinlich größtenteils die Frauen, die kommen, ne?

00:14:54: Hundertprozent.

00:14:55: Hundertpozent, krass!

00:14:57: Darüber müssen wir gleich nochmal reden.

00:14:59: Aber was ist das größte Problem der Mütter, die kommt?

00:15:04: Ist das Einschlafen oder ist das Durchschlafen?

00:15:06: Oder ist dann das die Schleffchen am Tag?

00:15:07: Was würdest du sagen, ist da so... ...das, was einem die meisten beschäftigt?

00:15:12: Es kommt voll aufs Alter an würde ich sagen Das ist wirklich altersabhängig.

00:15:16: Also bei den kleinen Babys, wenn man so sagt so weiß ich nicht ab fünf sechs Monate sind es die Tagschläfchen, die oft eben nur dreißig Minuten sind und dann hat man ja null Möglichkeit sich selbst zu entspannen.

00:15:28: Oft versuchst du die dreizig Minuten in Schlaf zu bringen dafür dass sie dreizig minuten schlafen Und ist man das selber sehr relativ genervt?

00:15:36: Ich finde in den ersten Monaten kommen noch wenig wegen dem Abend obwohl die da zwei Stunden neben liegen und machen und tun.

00:15:42: aber da kommt eigentlich wenig.

00:15:45: Also der größte Pain.

00:15:46: Und der Pain später kommt oft mit Monat zwölf, wo die Mütter wieder arbeiten gehen müssen und merken ach du Schande!

00:15:52: Ich kann ja jetzt nicht mehr dreimal nachts aufwachen und ewig lang ins Schlaf wiegen.

00:15:57: Auch die Einschlafbegleitung ist ja schön wenn sie aber auch irgendwann mal ein Ende hat.

00:16:03: Aber wenn du nie weißt dauert es heute eine halbe Stunde.

00:16:05: Dauerts zwei Stunden lege ich mich dazu bleibe ich da liegen.

00:16:08: Oft somit einem Jahr merkt man so dann merken die... Mama selber so, ich schaffte einfach nicht mehr.

00:16:15: Ja, stimmt!

00:16:15: Das ist ein Knackpunkt diese zwölf Monate.

00:16:17: und dann zurück in den Job.

00:16:21: Würdest du sagen dass Geschwisterkinder auch immer noch so'n Faktor sind?

00:16:25: Also sowohl das auf einmal das erste nicht mehr gut schläft weil es vielleicht diesen Umbruch eines Geschwisterschins irgendwie nicht so ganz verkraftet oder das ist ja auch mal ein Einstandeserlebnis Oder weil die eigene Kapazitäten der Eltern andere sind wenn man auch immer zwei Kinder hat.

00:16:40: Kannst du das irgendwie reproduzieren?

00:16:43: Ja, also ich glaube zwei Dinge die da mit rein spielen.

00:16:46: Also erstens, würde ich jedem raten der ein zweites Kind im Bauch hat macht eine Babyschlafberatung für den ersten.

00:16:53: Das ist schon mal das allererste was ihr sagen müsst wenn er noch nicht gut schläft und ihr habt Baby Nummer zwei, dass es zwei schlecht schlaffende Babys da kannst du dir die Kugel geben.

00:17:03: Das würde ich immer sagen.

00:17:05: oder die Herausforderung bei zwei Babys Bei dem zweiten Baby wirst du so handeln, da wirst Du noch schneller handeln.

00:17:12: Weil Du willst natürlich nicht dass das erste Baby wach wird.

00:17:15: Das heißt Du wirst direkt immer alles unterbinden und das ist wiederum das was wir am Anfang gesagt haben.

00:17:23: bei Baby Nummer zwei machen viele gar nicht, haben viele wie Du gesagt hast erstens die Geduld nicht und zweitens wollen sie es halt schnell kappen quasi

00:17:34: Jetzt bist du ja Babyschlafberaterin für null bis zwei Jahre.

00:17:38: Oft haben die Kinder einen größeren Abstand, kann man dann auch eine Beratung machen für ältere Kinder?

00:17:42: Das geht noch!

00:17:44: Ja auf jeden

00:17:45: Fall.

00:17:46: Auf gar keinen Fall.

00:17:47: Ich mache auch Beratungen drei vier fünf Jahre.

00:17:50: nur ich habe kein Kurs dafür sondern ich mach das eins zu eins.

00:17:53: und warum?

00:17:55: weil wie drücke ich es jetzt am besten aus warte weil umso älter die Babys werden Umso weniger liegt es an den Babys, if you know what I mean.

00:18:05: Ja okay, das schließt ja sozusagen wieder zu meiner Eingangsfrage.

00:18:09: Woran sind vielleicht doch auch die Eltern schuld?

00:18:12: Oder gibt's noch andere Faktoren?

00:18:14: Also bei den älteren Babys ist halt ganz oft so dass die Eltern schwimmen und wissen nicht genau was sie tun müssen aber erwarten so gesehen dass das Baby weiß was er tut.

00:18:26: also da muss man.

00:18:31: Was ich tue ist, ich bespreche mit den Eltern.

00:18:33: Was wollt ihr wirklich?

00:18:35: Nur weil außen irgendwer sagt, mit fünf Jahren schläft man nicht mehr im Elternbett, das müsst ihr ja entscheiden.

00:18:41: Nicht weil das irgendwer sagt!

00:18:42: Also was willst

00:18:43: du?!

00:18:44: Das wäre schon mal erster Schritt.

00:18:45: und dann willst Du das wirklich Dann musst du das kommunizieren mit deinem Kind und dann durchziehen.

00:18:51: Das sind die wichtigsten Schritte, und das ist eigentlich eher Elterncoaching.

00:18:55: Und deswegen habe ich nachher noch die Spiritual Life Coach Ausbildung hier bei Laura Seiler gemacht, weil ich mir dachte, ich muss noch besser den an die Eltern quasi dran kommen, an deren Inneres.

00:19:04: Warum machen sie bestimmte Dinge?

00:19:07: Wie kann man klarmachen warum die Eltern das machen?

00:19:10: Wenn die verstehen und bewusst werden, ah!

00:19:12: Ich mache das... Dann kann man es auch einfacher ändern, aber bei den älteren Kindern auf jeden Fall die Schritte sind sich selbst klar zu machen.

00:19:20: Mit dem Kind hundert Prozent kommunizieren dass das in jeder Situation weiß was die Eltern machen.

00:19:25: also was machen sie wenn ich nachts ausstehe?

00:19:28: Was machen die wenn ich nach schreie?

00:19:29: Was mache die wenn nicht nach einer Milchrufe?

00:19:31: Dass das Baby oder Kleinkind genau weiß?

00:19:34: und drittens dass die Eltern das durchziehen weil sonst hast du ein Casino Effekt.

00:19:40: Auch interessant.

00:19:40: Casino, würdest du ins Casino gehen?

00:19:42: Wenn du wüsstest, da kommt kein Geld.

00:19:46: Würdest

00:19:46: du doch nicht gehen!

00:19:48: Wir wissen aber so manchmal könnte was rausspringen.

00:19:50: Also logischerweise gehen wir ins Casinos, same-same.

00:19:53: Wenn du hundert Prozent weißt und du kriegst keine Milch dann ist es nach drei bis fünf Nächten gut.

00:19:59: Aber

00:20:01: wenn da mal eine Milch rauskommen springen würde bei Abend Nummer vier und du weißt das als Kind.

00:20:06: ja dann logischer Weise machst du weiter.

00:20:08: Ist doch klar.

00:20:10: Und ja, das ist der dieser typische Casino-Effekt.

00:20:13: Ja.

00:20:14: Nina, dass er öffnet, ist ja nochmal ganz andere Korten weil jetzt sind wir gefühlt nicht mehr nur im Kinderzimmer am Babybett sozusagen sondern wir sind auch irgendwie in den Schlafzimmer der Eltern anfangen zu achten.

00:20:23: also wenn ihr den übertragenen Bruch merkt.

00:20:27: Das heißt also da... In einer Beziehung.

00:20:29: Jetzt gehen wir mal davon aus es gibt eine enttackte Beziehungen mit zwei Personen.

00:20:33: die müssen sich ja erstmal total einig sein wahrscheinlich.

00:20:39: Aber wenn ich dann schon höre, dass eigentlich hundertprozent wäre die sich bei dir melden.

00:20:42: Die Frauen sind gut kann man natürlich mehrere Gründe ausfindig machen.

00:20:46: Vielleicht sind die Männer auch am Ende aber die Frau greift dann sozusagen zum Telefonhörer oder kontaktiert dich?

00:20:53: Aber was würde so sagen ist also wie ist die Quote wer es dafür zu Hause zuständig?

00:21:02: Also Ich würde sagen Achtzig Prozent sind Frauen Und ich würde sagen so in zwanzig, es ist wirklich aber nur jetzt vom Gefühl her.

00:21:11: In zwanzich Prozent sind die Männer auch schon richtig gut mit eingespannt.

00:21:16: Wobei man da auch sagen muss meistens bei zwei Kindern und wobei man daraus sagen muss, meistens bringt der Vater das ältere Kind dann ins Bett und die Mama das jüngere Kind.

00:21:27: Das ist oft ein Fall, wo die Väter mit eingespannt sind.

00:21:32: ja im Grunde genommen echt oft sind's nur die Mütter, aber das sind nicht die Vaterschuld In dem Sinne.

00:21:39: In den meisten Fällen hat das nichts mit den Väter zu tun, sondern die Mamas, die trauen ihren Jungs oder ihren Männern, trauen einfach auch gar nicht zu!

00:21:46: Ich muss so viel Arbeit leisten, sozusagen so... Ihr wechselt euch ab?

00:21:51: Dann geh halt spazieren.

00:21:53: Weil ganz viele Eltern oder Mütter wollen jetzt einspringen weil sie sagen ja bei mir funktioniert es aber auch schneller und dann sage ich ja logisch du übst ja auch schon seit sechzehn Monaten

00:22:06: Ich überlege gerade, ich versuche mich gerade reinzudenken.

00:22:08: Also es beginnt dir leider damit dass man schon das Stillen nicht so richtig abgeben kann wenn man denn voll stillt.

00:22:14: also klar man kann pumpen und über die Flasche das machen.

00:22:17: Wir haben es auch so ähnlich gemacht.

00:22:18: Ich glaube, bei dir war das ja auch so, dass man so ein bisschen der Frau schon gleich die Freiheiten zurückgibt.

00:22:24: aber wenn aus irgendwelchen Gründen das nicht klappt weil da gibt sie oft die nächsten Komplikationen Nicht jedes Kind nimmt sofort die Flasche und so weiter und sofort Dann hat man sich natürlich automatisch einmal an das Kind gebunden.

00:22:34: Wenn das Stillen beim zu Bett bringen ein großer Faktor ist

00:22:39: Na klar!

00:22:39: Und aber wo?

00:22:41: Also wer sagt denn, dass du jedes Mal in den Schlaf still musst?

00:22:45: Vielleicht kannst du dem Vater abends das Kind ja auch geben und dein Leben bringt es in der Trage zum schlafen.

00:22:49: Der kann auch seine eigene Strategie haben oder auf dem Petziball oder was weiß ich nicht, dass er's befürworten würde jetzt aber besser als mal gar nicht.

00:22:56: Wer sagt dann, dass ein Kind immer in den Schlagstil muss?

00:22:58: die kann das ja auch auf der Couch in der gemütlichen Atmosphäre stellen und da nimmt der Vater Smitho macht den Rest.

00:23:05: Ich glaube, dass die Geduld da so schnell am Ende ist.

00:23:08: Also ich habe schon so oft mitbekommen, das natürlich dann auch mal der Vater des Kindes auf dem Arm hatte und es gewogen hat usw.

00:23:13: und gestreichelt hat.

00:23:14: Und dann hat das aber nicht sofort funktioniert.

00:23:16: und aus Erfahrung weiß man Aber beim stillen schlägt es sofort ein oder schneller ein und dann wird schnell abgegeben.

00:23:22: also sowohl Greift sich sozusagen die Mutter das kind zurück Oder sagt auch der vater ich kann das ja nicht und still kann ich sowieso nicht.

00:23:29: du musst

00:23:30: aber Da muss ich auch sagen wiederum Der papa in den meisten fällen würden das machen.

00:23:36: Aber die wissen, dass die Frauen halt da so ... Die stehen ja schon so unter Strom.

00:23:41: Wer würde das denn dann machen?

00:23:43: Das habe ich auch total oft.

00:23:44: Es ist halt auch oft so, dass wir es einfach gar nicht wollen und dann kann man's natürlich auch gar nicht erzwingen.

00:23:50: Dann ist es ja auch okay.

00:23:51: Aber wenn man sich einmal dir so bewusst macht, dass der Papa ... Ich meine ihr seid gleichzeitig älter geworden in einem gleichen Moment.

00:23:59: Du hast keinen Vorsprung, ne?

00:24:01: Du hast den Vorsprungen weil du halt zu Hause bist in den meisten Fällen.

00:24:04: Aber genau das ist einfach nur so.

00:24:06: jetzt die Frage beantwortet ja wo da ob stillen Jetzt quasi ein Ausschlusskriterium.

00:24:13: Es kann für manche sein und verstehe ich teilweise auch aber muss nicht

00:24:19: Ja der wird ihn ja quasi auch dass selbstbewusstsein Für diese neue vaterrolle auch irgendwie manchmal abtrainiert oder abgesprochen

00:24:28: Voll, also vor allem sobald die Babys älter sind.

00:24:32: Also ich habe natürlich viele Beratungen wo du mit sechzehn Monaten was ich gerade meinte hat der Vater das Kind noch nie ins Bett gebracht.

00:24:37: Noch nie.

00:24:37: Die Mutter war noch nicht weg.

00:24:39: Und was für ein Signal ist dass wenn der Papa es dann mal probiert nach fünf Minuten reißt die Mama halt das Kind weil's schneller geht bei ihr.

00:24:47: ja?

00:24:47: Es ist ein Selbstbewusstseins für den Papa und für die älteren Kindern.

00:24:51: Man muss auch aufpassen, also umso älte hat die Kinder und bewusster die werden.

00:24:55: was ist das auch für ein Signal?

00:24:57: so Mama kann's besser der Papa kann nix.

00:25:00: Also genau umso Älter die Babys werden da würde ich wirklich auch immer

00:25:07: drauf achten Ehe schon ein anderer Mensch sein kann, wenn man nicht ausgeruht ist.

00:25:12: Aber das stelle ich mir auch als Beziehung total Herausforderungen vor.

00:25:15: Wenn es sich solche Ausmaße annimmt, dass die Ausgewogenheit, die Harmonie sowieso schon im Brach liegt und dann noch diese kleinen Spirchen oder dieses ... ja in so einer Art sehr fast wie einen Machtkampf... Also da könnte ich mir vorstellen hast du auch viele Einblicke bekommen zu Beziehungsdynamiken, die eigentlich gar nicht zum Lachen sind sondern ganz traurig sind.

00:25:33: Ja!

00:25:35: Total traurige.

00:25:36: und wenn den Es ist gar nicht so ein Machtkampf, würde ich gar nichts sagen.

00:25:39: Sondern man muss sich fragen, welches Bedürfnis es nicht erfüllt vor allem bei den Mamas oder welches wollen sie sich erfüllen?

00:25:47: Und was ich schon in den letzten Jahren eigentlich rausgefunden habe für mich ist, oftmals wollen die Mamas total gesehen werden und die wollen die Aufgabe haben – Sie haben ja auch die Aufgabe!

00:25:58: In dem ist immer noch das Sechzigerjahre-Modell.

00:26:00: Da könnt ihr alle sagen, was wer wollte aber ich sehe es ja in meiner Kamera.

00:26:03: Ich sehe ja wie's läuft.

00:26:04: Der Papa geht Arbeit, die Mama ist zu Hause.

00:26:09: Wenn die Mama jetzt der einzige ist, oder die Einzige ist, die das Kind beruhigen kann und die Einzeige, die halt leidet usw.

00:26:15: Das ist einfach so weil du gesehen werden willst.

00:26:18: Weil was hast du sonst dann für eine Aufgabe?

00:26:21: Es ist jetzt provokant gesagt aber es ist ganz oft ein Grund warum sie auch nicht abgeben können, weil dann würde ja wegfallen wofür sie da sind.

00:26:30: Das haben echt viele!

00:26:31: Und wenn man das klar macht in einer Beratung Gott, ja wie verrückt oder das will ich eigentlich gar nicht.

00:26:39: Dann wird es alles eigentlich viel einfacher.

00:26:43: Also im Grunde du steigst ein über das Thema Babyschleifer was ist wahrscheinlich auch mittlerweile auch viel mehr ne?

00:26:47: Das ist wirklich eine Persönlichkeitsberatung.

00:26:48: dann, was auch so selbstwert angeht oder... Alles was damit zu tun... Da kann man ja jedes Schub leider öffnen die es gibt.

00:26:59: Ja

00:26:59: da kann man echt.

00:27:00: also.

00:27:00: Ich hatte zum Beispiel mein Pärchen vor ein paar Monaten vor der Kamera sitzen und dann Hi, hi.

00:27:05: Wie geht's?

00:27:06: Und er meinte dann zu ihr willst du anfangen die so ne fang du mal an und da hab ich schon.

00:27:11: also man merkt halt schon nachher Da ist schon aber klar mit schlafmangel logisch Ist man zickig und dann dachte mir nur okay und die haben sich So krass gefetzt vor der Vor meiner kamera.

00:27:24: das ging wirklich so hin und her und ich war so Und dann immer so stopp stopp Stopp.

00:27:28: na ja im endeffekt habe ich es dir was Ich kann euch nicht helfen so wird das nicht klappen mit dem baby schlafen.

00:27:33: ihr müsst Kommt klar, erst mal im groben Irrbeit und dann können wir weitermachen.

00:27:38: Und dann habe ich gesagt das kann nicht beraten.

00:27:42: Was waren so andere Härtefälle die du beraten konntest?

00:27:45: Wie wo vielleicht auch schon was nicht körperlich irgendwas passiert ist bei den Müttern oder auch bei den Vätern?

00:27:51: Boah ja also... Ich überleg gerade was für mich das Schlimmste Also Härtefeile im Sinne von wie die Babys einschlafen meinst du?

00:28:00: Ja, oder auch was es von Konsequenzen haben kann wenn man einfach auf seinen Schlaf nicht kommt.

00:28:04: Wenn man darauf verzichten muss?

00:28:05: Ja also im Sinne von Was Eltern machen damit die Babys einschlafen.

00:28:11: ja weil du merkst ja also Du tust der Sachen.

00:28:15: Also die sachen können so crazy sein wie sonst war's.

00:28:18: aber ich weiß ja du machst das aus einem bestimmten Grund Du würdest es ja nicht machen anders weiter kämpfen.

00:28:25: Ich hatte zum Beispiel mal den Fall, dass eine Mama die hatte kreisrunden Haarausfall auf beiden Seiten weil das Kind zum Einschlafen immer bei der Mama die Haare so gedreht

00:28:35: hat

00:28:35: richtig krass und innerlich denke ich so boah wo ist deine Grenze?

00:28:39: Und es tut mir so leid.

00:28:40: auf der anderen Seite denke ich mehr Es hatten Grund warum es soweit gekommen ist.

00:28:44: du weißt einfach.

00:28:46: oder noch schlimmer.

00:28:50: Noch schlimmer war zum Beispiel, da hat das Kind immer den Mund so weit an der Mutter gebracht zu einschlafen und die hatte dann Zahnfleischbluten.

00:28:59: Weil das Kind mit dem Finger da immer so reingerieben hat oder noch crazier... also okay danach ist gut.

00:29:06: aber mein Ding war dass das Kind die Mama hatte keine Wimpern mehr.

00:29:12: Ja, weil die Mutter ... Weil das Kind ... Sie hat dann so am Bett.

00:29:16: Die saß dann, lag so daneben und das Kind hat immer an den Wimpern gezogen zum Einschlafen.

00:29:21: Also, so krass!

00:29:23: Aber da denke ich so krasst.

00:29:25: also... Ich muss dir helfen wir müssen was tun.

00:29:30: Das macht man ja nicht einfach so, weil man Bock drauf hat sondern weil man nicht mehr weiter weiß.

00:29:35: Und so harmlose Sachen wie auf dem Petziball oder durch die Gegend fahren machen ja auch Leute.

00:29:40: Ist ja nichts dagegen.

00:29:43: Ja, es hatte die viele auch damit zu tun wo man seine eigene Grenze setzt und wo man sagt so jetzt kann jetzt hier reicht.

00:29:48: Dieser gesunde Egoismus den das denke ich manchmal fehlt vielleicht viel weil sie denken Sie dürfen sie haben sich für dieses Kind entschieden.

00:29:58: Die müssen leiden, die müssen Schlafmangel erleiden und generell du darfst eigentlich nicht egoistisch sein habe ich das Gefühl dass viele das denken bei... Ich glaube ich hab einen ziemlich gesunden Egoismus.

00:30:11: Ich würde sagen, so auf gar keinen Fall weiß ich nicht.

00:30:14: Wimpern ausziehen jetzt zu mich.

00:30:18: Ich will halt selber... Ja, ich weiß gar nicht.

00:30:21: Ich möchte selber diese Grenze setzen damit ich auch selber um mich und mich sorgen kann weil nur wenn ich hier Energie habe läuft der ganze Laden.

00:30:28: Da bringt ja nix.

00:30:30: Wenn ich mich völlig verausgabe dann läuft hier gar nichts mehr.

00:30:34: Was war deine persönliche Grenzerfahrung?

00:30:37: Wo du gesagt hast also hier reicht es weiter geht's nicht auf jeden Fall.

00:30:41: Das ist eine gute Frage.

00:30:43: Und das hast du schon früher den Cut gezogen?

00:30:45: Ja, also jetzt nichts an meinem Körper dran.

00:30:51: Ich meine, du hast ja eben gesagt, dass du dann auch Sebi reingohlt hast und gesagt hast so ich kann nicht mehr.

00:30:55: Das ist ja auch schon wenn man darauf bauen kann, dass man da einen Partner an der Seite hat, die man reinrufen kann, der unterstützen kann.

00:31:05: Voll!

00:31:07: Ja, der ist ja dann beim Selbstständigen einschlafen üben.

00:31:10: Das hat einfach nicht funktioniert.

00:31:11: Er ist dann einfach nicht eingeschlafen und geschrien.

00:31:13: Es war wirklich so richtig ... es war nicht so wie ich's wollte.

00:31:17: Und bei ihm hat's aber ganz gut geklappt, da ne?

00:31:20: Und das zeigt auch immer wieder was der Kopf und das Mindset ist.

00:31:26: Hat einen Rieseneinfluss auf dem Babyschlaf.

00:31:28: Ein Riesen!

00:31:29: Wenn du da schon reingehst und denkst, oh, ich hab keinen Bock, das wird heute eh nichts mehr oder du machst so, ob dir heute selbstständig einschleppt, ja, würde nicht

00:31:38: funktionieren.

00:31:38: Ja, das ist ein witziges Wurst-Tag.

00:31:40: Das habe ich auch gelebt.

00:31:42: Wir haben unter dem Strich noch mit einem Glück gehabt aber bzw.

00:31:46: es gab auch immer mal Phasen die besser und schlechter waren Aber nicht so dass ich völlig auf den Zahnfleisch gegangen bin oder mein Mann.

00:31:53: Aber wenn ich zum Beispiel abends noch irgendwo hin möchte Und es wäre schön wenn heute alles nach Plan klappt Dann kann ich mir einmal so aufhören, dass sie das sofort spüren.

00:32:08: Ich hasse das eigentlich, aber je entspannter man sozusagen daran geht und auch so eine wohlige Atmosphäre für meine Kinder.

00:32:14: So ist es bei uns zumindest schafft.

00:32:16: Und so normaler also wie immer wenn es gebärmuchelig wie immer ist desto besser klappt es.

00:32:22: oder wenn ich irgendwas dann checken würde.

00:32:27: Und in den Fällen würde ich nämlich zum Beispiel auch sagen, ich mach da so...ich gehe einfach vorher.

00:32:32: weißt du was ich meine?

00:32:33: Also ich geh einfach früher!

00:32:34: Und ob ich dann unten noch ein paar WhatsApps beantworte oder so um nicht, man hat ja das Gefühl du musst es dir noch ins Bett bringen.

00:32:40: Ich meine, du bringst dich jeden Tag ins Bett.

00:32:42: so ungefähr ist der Wurscht dieses eine Mal.

00:32:43: aber ich würde eher echt überlegen wie kann ich's machen dass ich einfach selber raus aus dieser Stresszone komme

00:32:50: und dann bringt dein Mann ins Bett?

00:32:51: oder ist es Babysitterin?

00:32:53: Ja also egal.

00:32:55: Das ist Wursch?

00:32:56: Ja die Babysiterin war so witzig, die war jetzt vor ein paar Tagen da, ich hatte so einen Rest Wein vom Wochenende also muss Anfang der Woche gewesen sein.

00:33:07: ...sehe ich bei Instagram ein Bild, was sie gepostet hat.

00:33:09: Sitzte hier auf der Couch mit ihrem Mac... ...mit so diesem Weinglas,... ...weil Tabis da trinkt das aus, ne?

00:33:15: Mit dem Weinglass ummeint und hat dann so bei Instagram geschrieben,... ..."Ah bester

00:33:18: Babysitter-Job!".

00:33:19: Weil die hat

00:33:20: die halt fünfzehn Minuten ins Bett gebracht... ...und hat sich dann hierhin gesetzt und einfach die nächsten fünf Stunden gechillt.

00:33:25: Gechilln!

00:33:26: Auf schlafende Babys aufgepasst.

00:33:28: Ja.

00:33:29: Das ist ja eh das Beste.

00:33:31: Okay, also dürfen Babysitter dann aber so Ausnahmen machen?

00:33:34: Also die müssen sich nicht an den gleichen Planen halten sollen.

00:33:36: Die können ihren eigenen Plan entwickeln oder?

00:33:38: Ja ich versuche bei Babysittern da dürfen sie... Sie gucken abends immer eine Folge zum Einschlafen die beiden und beim Babysiten dürfen auch mal zwei gucken.

00:33:47: Ich versuche denen etwas Besonderes dazu geben das schon.

00:33:49: Ja,

00:33:51: so ähnlich ist das Bonz auch.

00:33:52: Da wird dann ein bisschen aufgeweicht oder ich.

00:33:54: unter dem Stil denke ich mir auch so egal was sie noch mit denen macht.

00:33:58: Wenn ihr noch eine Stunde Barbie spielt es ist mir völlig wumpe.

00:34:02: Hauptsache die sind happy und ja... Ich kann das eines Tages wieder machen.

00:34:09: Was mich nochmal so stark interessiert weil ich habe mit dir schon einige Male über Babyschlaf gesprochen aber was wir noch nie so richtig besprochen haben sind diese Auswirkungen wie es denn ist wenn das alles nicht vorhanden ist, also was hat das für Auswirkungen auf mich persönlich?

00:34:23: Auf meine Hobbys, meine Freundschaften.

00:34:27: Meine Beziehung auch zu den Kindern.

00:34:28: Also man ist ja wirklich nicht... Man selbst, wenn man nicht ausgeruht ist und es kann man sicherlich mal eine Nacht verschmerzen aber wenn das so über einen langen Zeitraum ist, dann ist er wirklich ein anderer Mensch!

00:34:40: Ja ich denke dass immer wenn wir uns das antun und abends weggehen und haben die Kinder am nächsten Tag und haben einen Kater Wenig geschlafen.

00:34:57: Ja, aber ich meine Schlafmangel oder dieser Schlafentzug ist ja auch eine richtige waschechte Foltermethode.

00:35:04: Eben!

00:35:06: Das macht das zermürftig und wiederum andersrum... Ich habe für die Technikerkrankenkasse mal so ein Ich wollte, dass die dem Babyschlaf bezahlen und habe für diese eine Präsentation gemacht.

00:35:19: Und dann hab ich ein paar Studien rausgesucht... ...und also die Babyschlabberatung bezahlen.

00:35:24: Da hab' ich eine Studie von der Techniker selber gefunden, die gesagt haben, dass postnatale Depressionen durch guten Babyschlag können um seventy-fünfundsevzig Prozent gesenkt werden!

00:35:36: Voll verrückt weil wenn du gut beschlafenes Baby hast funktioniert auch viele andere Sachen viel besser.

00:35:44: Also, also...

00:35:46: Also, aus dem Teil der Depression auch so, man sagt ja immer mit dem ersten Kind kommen auch die Spätestens die ersten Beziehungskonflikte und so weiter.

00:35:54: Es gibt auch so ein anderes Thema sozusagen das im Raum steht und es wird einfach mehr.

00:35:59: Und ich glaube dass alles mit einer ruhigen Nacht auf jeden Fall schon mal besser zu bewältigen ist.

00:36:05: oder auch sagen wir die Zärtlichkeit Zwischen Mann und Frau, zwischen Frauen, zwischen Mann und Mann.

00:36:10: Also zwischen den Eltern.

00:36:11: sozusagen ist ja auch sicherlich nochmal ein ganz anderes Thema als wenn das Baby nicht nur im elternlichen Bett schläft darüber kann man ja sozusagen seine Meinung haben aber auch noch erfordert, dass man wirklich jede Stunde aufwacht.

00:36:25: Dass für das Kind da ist, dass mal nachts vielleicht den Partner anmounced weil der nicht hilft oder keine Ahnung etwas zu langsam macht und wenn man müde ins Bett geht hat man vielleicht auch nicht mehr so Lust auf die Zärtlichkeiten, die von einer anderen Seite erwartet werden oder man auch selber eigentlich gerne hätte.

00:36:40: also das ist ja auch nochmal ein ganz neuer Korridor sozusagen.

00:36:44: Ja wobei ich muss sagen es ist auch mit gut schlafenden Babys.

00:36:48: Das ist bei uns jetzt auch mit gut schlafenem Baby nicht super ausgefüllt, muss ich sagen.

00:36:56: Also generell jetzt nicht geklagt nur auf den Sex oder auf, sag' ich mal, Connection bezogen die man untereinander hat.

00:37:04: Man gibt ja so viel Verbindung und Connections zu den Kindern... Und ist ja einfach nur, und dann in der Nacht... ...ist man hier einfach nur froh wenn man weiter schlafen kann.

00:37:12: Wenn du jetzt noch unterschiedliche Biorhythmen hast wie bei uns zum Beispiel ich stehe gerne morgens auf und ich gehe gerne früh ins Bett und Sebi... ...schlefft gerne lang und geht sehr spät ins Bett, ja gut!

00:37:25: Also es ist auch schon richtig schwierig.

00:37:28: Hast Du auch mal den älterlichen Schlaf so mitgecoached?

00:37:31: Nee also keine Eltern-Schlafberatung habe ich noch nie gemacht, aber es fragen mich so viele Es gibt wirklich viele Menschen, die schlecht schlafen.

00:37:43: Und auch wenn du diese sechzehn Monate zum Beispiel einen nicht durchschlafenen Baby hättest ... Du hast zwei-, dreimal die Nacht wach werden musst und so.

00:37:50: Ich sag dir bist du dich davon erholt hast!

00:37:53: Das dauert, das dauerte Monate, bis du überhaupt mal wieder richtig fit bist.

00:37:59: Das ist nichts zu unterschätzen.

00:38:01: Der Schlafmangel hat auch so viel zu tun mit.

00:38:04: Wenn du Schlafmangel hast... Hast du weniger Kontrolle?

00:38:09: Es gibt eine Studie, die zeigt dass du tausend zwei hundert mehr Kalorien einnimmst.

00:38:12: Tausendzweihundert Kalorieren mehr.

00:38:14: wenn du Schlafmangel hast weil du unkontrolliert bist das heißt Du willst abnehmen Während der Baby während des Baby klein ist und es schläf sich ganz Don't do it!

00:38:24: Das macht keinen Sinn!

00:38:25: Du hast eh keine Kontrolle.

00:38:27: Dein Immunsystem ist schlechter Wirst öfter krank Du wirst natürlich anfälliger.

00:38:32: Ja, also weil ich habe jetzt nochmal überlegt die Auswirkungen.

00:38:35: Klar wahrscheinlich die schlechtere Connection zum Partner wahrscheinlich sowieso zu sich selber wahrscheinlich dann dieses der Kontrollverlust ist einfach alles sehr schwer mit Schlafmangel wenn du einmal gut schläfst man kennt das ja man hat eine gute Nacht da kann ja am Tag passieren was wolle Du bist eigentlich so.

00:38:53: ach

00:38:57: Ja, das stimmt.

00:39:00: Es ist eigentlich im Grunde die Basis für alles.

00:39:01: Also die vorherigen Gespräche, die wir beide geführt haben waren ja dann immer sozusagen auch in Richtung deiner Selbstständigkeit und so weiter.

00:39:08: aber auch dafür man braucht eben die Power, die man sich in der Nacht holt und ohne die geht es halt nicht.

00:39:13: sonst kann man auch nicht... Auch wenn es dich romantisch anhört irgendwie in der zwölfmonatigen Elternzeit mal eben noch ein Business aufbauen.

00:39:21: Das funktioniert einfach nicht.

00:39:22: da muss man mit dem Fokus wahrscheinlich auf andere Dinge setzen.

00:39:25: Auf jeden Fall!

00:39:27: uns jetzt mal so durch deinen Tag mitnimmst und ein bisschen neidisch machst.

00:39:31: Wie gut organisiert ist er denn mittlerweile?

00:39:34: Und wie alt sind deine Kinder jetzt, das haben wir noch gar nicht erwähnt.

00:39:36: Ah ja die sind jetzt vierundfünf oder wird jetzt vier der Kleine.

00:39:41: Das heißt ich habe meine Selbstständigkeit gestartet als der kleine drei Monate alt war.

00:39:46: Habe ich mir die drei Monate Elternzeit oder also wie nennt man nochmal die ersten drei Monate genommen Rohrphase.

00:39:50: und dann hab' ich mich selbstständig gemacht.

00:39:53: Und genau, mein Tag ist eigentlich super strukturiert.

00:39:57: Also die Sevin bringt die Kinder morgens immer in die Kita und dann fängt mein Tag um halb neun hier an... ...und ich tue aber wirklich, habe vorher, ich hab heute noch ein Instagram-Modell gedreht darüber was meine so meine Health Routine morgen sind.

00:40:10: also meinen warmes Wasser trinke ich wirklich jedes Jeden Morgen.

00:40:12: es gibt so immer das gleiche.

00:40:13: Ich nehme meine Imocaps, ich nehme mein Vitamin D immer das Gleiche.

00:40:19: Ich mache mir hier einen Shake jeden Morgen, kann ich auch empfehlen mit Magakwag und Früchten im Thermomix.

00:40:25: Das ist dann noch so ein bisschen Proteinpulver, das sind fünfzig Gramm Eiweiß damit, ne?

00:40:29: Ess' ich erst mal nichts morgens.

00:40:31: Ja, so.

00:40:33: Trinke über dem Morgen!

00:40:35: Und dann habe ich eigentlich relativ klare... Ich mach mir meinen Plan.

00:40:39: Guck mal, wie man das hier sieht.

00:40:40: Ich habe einen ganzen Monatsplan.

00:40:42: Ja.

00:40:43: Das sieht so aus.

00:40:45: Jaaa!

00:40:46: Das ist mein Monat jeden Tag.

00:40:49: Da schreib ich jeden Tag, also schreibe ich am Anfang Sonntags zum Beispiel.

00:40:52: Ist mein Planungstag für die ganze Woche.

00:40:54: Wann kommt ein Babysitter?

00:40:55: Wann holt der Sebi ab?

00:40:56: Wanne hole ich ab?

00:40:57: Wo kommt meine Mutter?

00:40:58: So!

00:41:00: Was essen wir?

00:41:02: Einfach so... Ich hab's schon glaube ich... Also das entspannt mich einfach.

00:41:05: Moment, Moment was essen

00:41:06: wir?!

00:41:06: Das sieht es obliegt dir.

00:41:08: Was essen weh?

00:41:09: Ja, Sebi und ich sitzen sonntagsabend zusammen hier im Westcase.

00:41:14: Dann sagen wir mal drei von vier Sonntagen und besprechen das Und dann geht einer einkaufen.

00:41:19: Ach so, okay.

00:41:21: Aber

00:41:21: es gibt eigentlich immer nur Nudeln mit Eiwein und Speck bei uns?

00:41:27: Muss man auch ehrlicherweise sagen!

00:41:29: Also dass man jetzt hier groß mit dem Thermi was kocht ja manchmal in Risotto aber das ist ja schon...

00:41:34: Ja, schön hast du auch solche Themen, die habt ihr auch noch.

00:41:38: also wenn meine Kinder bestellen dürfen oder ihr Essen bestellen dürften bei mir sozusagen oder mein Mann.

00:41:43: Das wäre wirklich Traurig, traurig.

00:41:45: Ich bin froh, dass Sie mittags in der Kita noch was anderes zu essen bekommen.

00:41:48: Was sie auch essen.

00:41:49: Meine Tochter hat mir gestern erzählt Erbse und Mori mag sie nicht aus dem Hühnerfrikasset?

00:41:53: Hab ich dann so rausgepult?

00:41:55: Und was habt ihr heute Mittag gegessen?

00:41:57: Ähm... Erbsen, Möhren ... nicht so Moment, Moment!

00:42:00: Ja, in der Kitas muss ich das ja essen.

00:42:02: Achja,

00:42:02: ist lustig.

00:42:04: Immerhin einmal am Tag.

00:42:06: Okay

00:42:06: zurück zur Deiner Planung, zu deiner Struktur.

00:42:09: Ja, genau.

00:42:09: Und das ist erstmal so die Struktur, die ich für den Monat habe oder auch Sonntagsabend für die komplette Woche.

00:42:13: Das entspannt mich einfach vor allem dieses Ernährungsthema.

00:42:16: Das macht mich wahnsinnig!

00:42:18: Dieses Essensthema, das stresst mich so ungemein.

00:42:20: Ich hab schon viel probiert wie ich da irgendwie rauskomme aus diesem ... aus diesem Stressthema.

00:42:26: Genau, das fand ich jetzt am besten mal Sonntags zu gucken was mache ich die Woche und dann genau.

00:42:31: Das ist so über die Woche.

00:42:33: für den Tag.

00:42:33: an sich habe ich auch einen Plan und gucke mir die Aufgaben an die wirklich mein Business weiterbringen.

00:42:40: also Ich mach meistens so ein zwei Aufgaben zuerst die wirklich mehr Umsatz bringen.

00:42:47: Das meine Struktur.

00:42:50: Und hättest du jeden Tag zwei oder drei Aufgaben, die für mehr Umsatz sorgen?

00:42:55: Oder ist es auch mal eine gleichbleibende Aufgabe, die du halt jeden Tag durchführen musst.

00:42:59: Ja zum Beispiel ich sage mal Instagram Stories mache ich jeden Tag eigentlich.

00:43:04: Die Instagram-Messages beantworten meine E-Mails und so weiter.

00:43:09: das mache ich einfach mal jeden Tag bleibt einem gar nichts anderes übrig ja... Ansonsten wechselt es nicht immer ein Umsatzbringer-Aufgabe, die ich mache.

00:43:18: Aber ich versuche halt auch am Business zu arbeiten und nicht so krass drin zu sein weil natürlich gibt's immer was zu tun das man abarbeiten und so weiter machen kann.

00:43:27: Ich versuche eben auch zu gucken wirklich klug draufzukucken.

00:43:30: Was muss jetzt wirklich gemacht werden?

00:43:31: Auch um mich nicht unter Stress zu setzen Weil ich bin ja komplett selbstständig aber ich bin nicht.

00:43:36: selbstverständlich Bin ich wirklich nicht!

00:43:37: Ich bin entspannt aber auch nur weil ich mir den Druck selber nicht machen will.

00:43:43: Hast du Mitarbeiter in oder freie Hilfe, die du hier unter das Zubus?

00:43:47: Oder bist es wirklich eine One Woman Show.

00:43:50: Ja also in den Höchstzeiten habe ich vier Mini-Jobber.

00:43:56: Die Instagram, die Creatives quasi bei Ken war aber ich mag das.

00:44:01: Ich mach das keinen Spaß muss ich sagen.

00:44:04: zu Sachen zu kreieren in Ken was macht mir einfach keinen Spaß.

00:44:07: oder früher hatte ich eine Freundin von mir, die hat das gemacht.

00:44:11: Die kann tollen Newsletter schreiben und brauche ich jetzt aber nicht mehr weil ich nehme nämlich jetzt ChatGPT also der nimmt mir sehr viel Arbeit ab muss ich sagen.

00:44:19: Also dem quatsche ich einfach rein was ich sagen will.

00:44:23: Einfach mein Thema und was ich darüber denke und dann sage ich den bitte schreibe meine Newsletter und dann schreibt er mir den fertig.

00:44:28: Ja perfekt.

00:44:30: Also ich meine, wenn man dir auf Instagram folgt, dann kriegt man auch schon eine ganze Menge kostenlosen Content und Infos und Tipps und Hilfe.

00:44:38: Man kann aber... also wie gesagt es gibt ein Newsletter, es gibt auch einen eigenen Podcast.

00:44:43: Und man kann dich ja auch persönlich buchen bzw in Gruppen oder auch one-on-one.

00:44:50: Kannst du noch mal erklären, wie du dich da aufgestellt hast?

00:44:52: Ja, man kann eigentlich alles machen.

00:44:54: Manche fragen... Was ich auch übrigens interessant finde, fällt mir gerade ein.

00:44:58: Ich kriege ja auch öfter eine Mailboard, Nina.

00:45:00: Also meine Online-Kurse kosten nur hundert und neunzig Euro, ne?

00:45:03: Das sind so sechs bis acht Stunden.

00:45:04: Wenn du den guckst, kommst du klar!

00:45:06: Das ist alles was du wissen willst.

00:45:07: Wirklich alles drin und damit kriegst du einen Babyschlaf in Kraft.

00:45:10: Aber wir schreiben manchmal mal was.

00:45:12: Du, Nina, ich find dich richtig toll.

00:45:14: Ich liebe deinen Content aber hundert neunzehn Euro.

00:45:17: Da muss ich erst einmal meinen Mann fragen ob er das bezahlt Und dann finde ich auch schon wieder krass, wie der Sechzigerjahre.

00:45:23: Okay, sage ich ja alles klar und dann schreibt sie an, nee, ne, er findet das nicht für nötig.

00:45:29: Ja, gibt's Hafters?

00:45:30: Dann sag' ich ja okay, lass denen das doch mal zwei Wochen machen den Babyschlaf wenn ihr da noch Hilfe braucht, dann wird er mich schon buchen!

00:45:38: Ne also genau.

00:45:39: Hundertneinundneinzig Euro kosten die Onlinekurse und die reichen auch.

00:45:43: Also zu neun- neuns Prozent kommst du damit klar.

00:45:45: Und dann mache ich noch eins zur Eins Beratung von Leute, die sagen Boah, nee online Kurse ist nichts für mich ... kann mache ich auch eins zu eins beraten.

00:45:52: Aber klar, das bindet für mich natürlich so viel Ressourcen... ... dass es natürlich viel teurer ist.

00:45:58: Ich habe eine School-Community also so eine Babyschlaf-Community,... ...dass würde ich auch jedem raten.

00:46:03: Das kostet neunzehn Euro im Monat und da kannst du jede Woche mit mir einen Call haben, so ein Gruppencall... ...und deinem Babyschlaf fragen.

00:46:10: Das hab' ich genommen podcast!

00:46:14: Bonina, also da wurde gar noch mal das Beispiel gesagt mit diesen Hundert und neunzig Euro beim Ehemann-Erfragen.

00:46:20: Die wird ja nochmal so krass bewusst dass du wirklich in so einer Phase des Lebens an der Frau rein sneaks oder reingeholt wirst die ja irgendwie auch so wahnsinnig... Ja die ist verletzlich irgendwie!

00:46:34: Also man hat gerade es erkennt bekommen, man hat sich Dinge vielleicht auch anders vorgestellt.

00:46:38: Man is müde, man is einfach müde und erschöpft Man geht seine Arbeit nicht nach, die man vielleicht ja auch total geliebt hat.

00:46:44: Man bekommt dementsprechend manchmal gar kein Geld oder deutlich weniger Geld und ist noch mal in so einer neuen Abhängigkeit vom Mann der dann auch noch sagt sozusagen... Die Nächte machst du, weil ich muss morgen fit sein und arbeiten.

00:46:57: Sorry aber du machst ja sonst nichts den ganzen Tag.

00:46:59: also das wird es ja wohl noch hinbekommen.

00:47:01: Ja

00:47:02: gibt es da draußen?

00:47:03: Und die hast Du ja erlebt?

00:47:04: Ja total!

00:47:05: Das ist nur in unserer Bubble nicht.

00:47:06: Also so jetzt in Deiner Meiner sag' ich mal vielleicht seltener, aber im Grunde genommen ist das in den meisten Fällen genauso.

00:47:15: In meiner Umgebung gibt es so tolle Männer, die so tollen Väter sind und die so supportive und unterstützend sind.

00:47:21: Aber ich weiß halt auch das ist auch anders sein kann!

00:47:24: Und jetzt hast du schön ganz kurz angerissen dass du nachdem du mitbekommen warst, dass es oft auch eine partherapeutische Coaching manchmal hier und da ist.

00:47:33: Hast Du gesagt, dass du bei Lorema Lina Seiler die spiritual life?

00:47:38: Ne wie siehst noch mal?

00:47:41: Ausbildung gemacht hast.

00:47:42: Vielleicht gehen wir da noch mal ein bisschen auf einen, weil ich finde das echt spannend dass du dich über das Thema Babyschlaf auch noch so weiter hinweg gewagt hast oder gerade wachst und das Thema eigentlich das Thema des Coachings noch ein bisschen größer wird.

00:47:56: im Grunde ne?

00:47:57: Ja viel größer hat er... sorry ja das wird viel viel größerer als das Thema.

00:48:04: Vor allem was ich da glaube, ich mitgenommen habe ist sehr wertfrei zu sein.

00:48:09: Das hab' ich wirklich... Ich glaube das es mein größtes Asset ist.

00:48:12: eigentlich egal was du mir erzählst auch wenn ich denke dass es verrückt mit den Wimpern ausziehen?

00:48:17: Ja!

00:48:18: Das ist ja schon wieder eine Art wertend.

00:48:21: aber ich denke nicht ach du Schande wat is dat denn für eine sondern ich denke okay krass hat sie dazu bewegt, das zu machen.

00:48:32: Ich guck halt voll hinter die Matrix und ich bewerte wirklich... Egal was einer macht, ich bewährte gar nix!

00:48:38: Da wird ein Grund sein.

00:48:39: Jeder hat einen Grund.

00:48:40: Keiner macht ja irgendwas weil er's böse meint.

00:48:43: Das hab' ich da voll gelernt.

00:48:44: Und zum Beispiel wenn einer an der Ampel stehst und du hubs und hubs, du Spakorofa

00:48:48: weiter,

00:48:49: derjenige macht das ja nicht aus, weil er Bock hat dich zu ärgern.

00:48:53: Der hat ja irgendwas gerade.

00:48:54: Ich versuche immer zu sehen dass das nicht

00:48:58: gegen

00:48:59: ein selber ist.

00:48:59: Ich versuche immer zu sehen, der jenige Wurdengrund für irgendwas haben und das habe ich in dieser Ausbildung echt total gelernt Und sie hat mich dazu befegt...ich bilde ja jetzt selber auch Babyschlafcoaches aus.

00:49:13: Das ist der größte Step nach vorne und eine ganz tolle Erfahrung und das hab' ich auch aus dieser Ausbildung mitgenommen quasi dass ich das machen sollte, auch andere zu befähigen.

00:49:28: Und die sind so glücklich und es ist nämlich genau das in der Elternzeit.

00:49:31: Du bist vielleicht nicht unabhängig und ich mach dir unabhängig.

00:49:35: Ich hab jetzt elf Mamas quasi, mache ich gerade unab hängig und das ist mega!

00:49:42: Wie lange dauert's eine Ausbildung bei dir?

00:49:44: Zwölf Wochen jetzt.

00:49:46: Zwölfe Wochen ... Kannst du sagen wie teuer das ist oder...

00:49:49: Ja ja, im Februar mache ich noch einer.

00:49:52: Die kostet tausend neun Hundert Euro

00:49:55: Ja.

00:49:56: Netto und die ist schon voll beim Abend, man kann noch mittwochs morgens bieten.

00:49:59: Weil es sind so viele Anfragen das ich jetzt noch einen Tag mehr mache und im Mai biete ich sie auch nochmal an.

00:50:05: Aber für die zwölf Wochen machst du alles ne?

00:50:07: Wir besprechen auch ja auch Business-Sachen.

00:50:09: also welche Business-Toolichtnutze mit Cheche Petit zum Beispiel, welche habe ich mich vorhin nachbereite?

00:50:15: Ich meine theoretisch kannst Du dir einfach die Gamechanger angucken dann hast Du die Theorie aber worum es ja geht die Erfahrung zu machen.

00:50:21: Es gibt ganz viele Livecoachings, also ganz viel wirklich echte Beratungspraxis.

00:50:30: Okay das finde ich interessant!

00:50:31: Also es geht sozusagen nicht nur darum dass die Frauen, die dann nach den zwölf Wochen fertig sind wissen wie's funktioniert und mein wegen auch als Hebammer oder was auch immer so one-on-one in die Häuser kommen sondern sie können sich damit auch selbstständig machen auf digitaler Art und Weise wie du es gemacht hast und kriegen von dir sozusagen da eine Learnings mit.

00:50:49: Ja, mega.

00:50:51: Das ist richtig cool!

00:50:52: Ich finde es immer so interessant und spannend mir vorzustellen, dass das Kinderbett... der Beichtstuhl in der Kirche ist, wo wir alle gleich sind auf einmal.

00:51:01: Ja!

00:51:01: Wo wir auch den Knie manchmal verzweifeln.

00:51:03: Ich habe ja auch viele Promis muss man sagen also vor allem viele Profi-Sportler die worüber ich ja nicht reden darf und ich würde so gerne aber ich darf es nicht naja du siehst halt dass die wirklich alle gleiche sind auch deren Beziehung und einfach auch was deren Probleme sind beim Baby schlafen sind alle gleich.

00:51:22: im Endeffekt

00:51:24: Ja, genau.

00:51:26: Das kommt in die Bottom-Line.

00:51:28: und was meinst du?

00:51:29: Woran liebt es, dass sie so ausgerechnet Profisportler sind?

00:51:32: Ich glaube ja.

00:51:33: ich glaube das ist sich dann einmal rumspricht wenn ihr einmal Glück hast und einen hast und dann erzählen die erzählen sich vielleicht viele untereinander denke ich.

00:51:42: Also ich kenne auch einige die bei dir sich Hilfe geholt haben Und es ist wirklich wenn es dann funktioniert man trägt es weiter und es ist auch jeder dankbar dafür Dass er irgendein Anlaufsteller hat weil viele sind einfach Verzweifelt, aber es gibt eine Lösung.

00:51:56: Du sagst, das muss nicht wieder ein Ausfall haben.

00:52:00: Dank dir damals mit dem Podcast.

00:52:03: Damals habe ich ja eine voll die Hamburger Fanbase bekommen.

00:52:06: Das war ja

00:52:06: verrückt.

00:52:06: allerdings hier sind wirklich alle Feuer und Flammen gewesen.

00:52:12: Es sind auch so Themen, wo man ja auch nicht immer drüber ... Also von den engen Freundinnen weiß ich schon ob die Nächte gut sind oder schlecht sind wie die Kinder schlafen.

00:52:18: Ich habe aber auch schnell empfunden dass es total nervig ist wenn man so frisch gepackene Mütter irgendwie auf dem Markt oder so trifft und auf der Straße und gleich so na und wie schläft das Kind?

00:52:27: Ja, ja.

00:52:28: Und ich denke immer wenn jemand darüber sprechen möchte dann wird er schon drüber sprechen und der Anfang ist in jedem Fall irgendwie anstrengend.

00:52:37: Manche wollen auch gar nicht so genau explizite überreden.

00:52:41: Und außerdem ist es ja oft so, es kann drei Wochen lang super sein und dann ist danach die Hölle los.

00:52:45: Ja, das ist auch so ein

00:52:47: sehr momentaufnahme.

00:52:48: Nisa vielen Dank, dass du uns reden und einfach gestanden hast!

00:52:51: Wir hören sowieso, das habe ich mir ganz sicher.

00:52:53: Und ja, machet gut!

00:52:56: Ciao Nina!

00:53:02: Und wenn euch diese Folge gefallen hat, dann lasst doch ein bisschen Liebe da.

00:53:05: Abonniert den Podcast dort wo ihr ihn hört, bewertet ihn unbedingt.

00:53:09: ganz wichtig folgt unserem neuen Instagram-Kanal EchteMamasPunktEhrlichGesagt.

00:53:14: Da wollen wir nämlich ganz separat für diesen Podcast ein bisschen Fahrt aufnehmen und kommentiert und liked was das Zeug hält.

00:53:20: Wünscht euch Gäste und Gästenen die uns durch Schlüsselloch gucken und auch hören lassen sollen und teilt in eure Stories wie und wo und wann ihr diese Folge hört und ob sie euch gefallen hat!

00:53:32: verlinkt uns natürlich.

00:53:33: Das würde mich total freuen, bis nächste Woche bei Ehrlich gesagt, euren Nora!